Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 3 ] 
АвторСообщение
kometaforever
 Обсуждаем: Несколько вопросов, на которые не смог найти ответа
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Привет всем. Вот такие есть вопросы у меня.
1. При подсчете калорий например в куриной голени (без кожи и отварная ест-но) вес проглоченного надо брать с костью или без?
2. При заваривании сухих продуктов например каши на упаковке пишут калорийность сухого продукта, а считать нужно сколько употребил сухого или заваренного?
3. И ваше мнение о необходимых для похудения БЖУ на кг веса. Мой вес 110кг, рост 172.
Заранее благодарен, спасибо.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Несколько вопросов, на которые не смог найти ответа

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Несколько вопросов, на которые не смог найти ответа
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
kometaforever
1. Без кости, естественно. :hi_hi_hi: Всё, что в рот в чистом виде. :a_g_a: Как в аптеке.
2. Сухого. Так как вода содержит 0 калорий. Или считать калорийность молока, коль заваривать молоком.
3. http://www.calorizator.ru/analyzer/body

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
New
 Обсуждаем: Re: Несколько вопросов, на которые не смог найти ответа
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
93.3%
*
kometaforever писал (а) :
Привет всем. Вот такие есть вопросы у меня.
1. При подсчете калорий например в куриной голени (без кожи и отварная ест-но) вес проглоченного надо брать с костью или без?
2. При заваривании сухих продуктов например каши на упаковке пишут калорийность сухого продукта, а считать нужно сколько употребил сухого или заваренного?
3. И ваше мнение о необходимых для похудения БЖУ на кг веса. Мой вес 110кг, рост 172.
Заранее благодарен, спасибо.


1. Если кость не едите - то не учитывается.
2. Тут кто во что горазд. Если готовите только на себя, можете считать и сухого. Ежели нет - приходится вычислять вес готового. Fatsecret вам в помощь

3. А вот здесь я категорически несогласен. Метаболизм вещь сугубо индивидуаленая. И зависит от адового количества факторов. Кто-то живёт на 700 и весит 80. А кто-то и на 3500 худеет. Есть уникумы, которые разогнались и до 5000 и до 7000 (!!! ) калл.
Потому неделю тупо высчитывайте свою зону поддержки.

_________________
Экспериментальная группа. Оптимизация привычного рациона под цели и задачи. Похудеть без порошков, таблеток, адского голода.
За подробностями в ЛС


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 3 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.5 приёмов, которые помогут вам всегда заканчивать начатое

в форуме Жизненный опыт

КАТУНЯ

0

329

14 авг 2017, 12:25

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.10 убеждений о болезнях, которые стоит проигнорировать

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

256

08 июл 2017, 12:32

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу похудеть, не знаю как найти мотивацию!

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Дневники худеющих

Алена v

55

1793

20 янв 2017, 11:45

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB