Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 5 ] 
АвторСообщение
Ice Rain
 Обсуждаем: Хочу 51 кг!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
60%
*
Всем привет!
Меня зовут Юля, и сегодня у меня произошел очередной срыв с диеты.
Я устала, зарегилась на этом форуме, надеюсь что с помощью него смогу лучше контролировать себя.
Мой вес сейчас где-то 60 кг при росте 161.
Хочу похудеть до 51. Это тот вес при котором мне комфортно.
Суть моей диеты следующая - я ем кашу (рисовая или гречневая) на завтрак, на обед немного картофеля с мясом, перекус яблоко, ужин овощ и фрукт.
Из сладкого разрешаю себе на завтрак 2 конфеты, и 3 ч. л. меда, 2 ч. л. сахара в кофе.
Но дело в том что у меня в ходе диеты начинается... то остановка, то привес, что знакомо многим. Тогда я убираю какой-нибудь продукт и вес потихоньку идет вниз.
Начиная с завтрашнего дня сажусь на диету и больше никаких срывов! Единственное что я себе буду разрешать - примерно раз в 3 кг загрузочный день, но главное, чтобы он не перешел в срыв)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Хочу 51 кг!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Хочу 51 кг!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Ice Rain
:pri_vet:-: :ro_za:
Переходи сразу на ПП (правильное питание), чтоб не срываться и не мучаться.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ice Rain
 Обсуждаем: Re: Хочу 51 кг!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
60%
*
Катуня, дело в том что это моя проверенная система которая дает результат. Экспериментировать я просто боюсь.
У меня уже так было - диета-срыв, диета-срыв и потом я находила в себе силы худеть. Поправилась я потому что сильно тянуло на сладкое. Срывалась на 2-3 день диеты. А потом прочитала, что низкое содержание хрома в организме приводит к усиленной тяге на сладкое. Стала есть тунец, там есть хром. Тяга на сладкое есть, но снизилась раза в 2.
И еще я думаю что ключевой фактор здесь мотивация. Нужно как-то стимулировать себя и тяга на сладкое будет преодолеваться как что-то естественное.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Ice Rain 12 янв 2018, 19:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ice Rain
 Обсуждаем: Re: Хочу 51 кг!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
60%
*
Сегодня вес 60,3.
Из еды было следующее
1. Гречневая каша с 2 ч. л. сахара и 1 ч. л. меда
2 кофе, в каждый по 1 ч. л. меда.
2 конфеты.
2. 3 маленьких кусочка жареной картошки, вареная котлета
3. Яблоко.
2 чашки чая с лимоном
На ужин планирую морскую капусту и банан.
Надо запастись терпением и упорством.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Хочу 51 кг!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ice Rain
Привет! Молодец, что решила заняться собой! Только без обид, ок? На таком питании ты долго не протянешь... Срывами твой бедный, голодающий организм тебе даёт сигналы, что надо что-то менять. Белка и сырых овощей нет вообще.... одни лёгкие углеводы... Я знаю, что все мы индивидуальны и то, что подходит одному, может не подойти другому, но есть определённые законы, нарушив которые, получишь проблемы. И хорошо, если только в виде лишнего веса. Я не пугаю, я просто тоже через это проходила. Тебе нужно не урезать количество, а поменять качество пищи. Чтобы не было срывов, организм должен получать все питательные вещества. Это не эксперименты, это должно стать образом жизни. Почитай на досуге, у Катуни куча вкусных ппшных рецептов да и вообще о пп почитай. Диеты - это зло. :nel-zya: Любые. Это качели - сел-сорвался, сел-сорвался. Ещё доктора Ковалькова могу порекомендовать, очень интересно как раз про диеты пишет. В инете поищи. Удачи тебе!

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 5 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме "хочу сбросить 25 кг к лету. Крик души-поддержите!. конти"

[ На страницу: 1 ... 419, 420, 421 ]

в форуме Дневники худеющих

конти

4204

87231

25 май 2018, 07:17

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Chedi Daan. Хочу быть снова стройной. Сейчас - 92 кг...

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Дневники худеющих

Chedi Daan

91

4548

05 авг 2017, 21:11

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Мой вес 103 кг. Хочу похудеть. Диета Фаины Раневской "Надо

[ На страницу: 1 ... 450, 451, 452 ]

в форуме Золотой фонд

Соломинка

4513

108676

08 мар 2016, 12:35

IriskaPVПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB