Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.






Часовой пояс: UTC + 3 часа



Нравится

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 11 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Елена Селезнева
 Обсуждаем: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 27 сен, 19:08 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Поделитесь, пожалуйста, впечатлениями те, кто ходит (ходил) на пилатес. Оставляйте отзывы! Насколько тяжелы занятия пилатесом? Я читала, что пилатес полезен для тех, у кого проблемы со спиной. Для меня это очень актуально. Но есть страх, что слишком большая нагрузка. Заранее спасибо за ответы!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
пилатес для похудения, уроки пилатеса, занятия пилатесом, фитнес пилатес
  Обсуждаем: Пилатес - отзывы

Выгодно! Обратите внимание!


Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


светлана михаленко (сас)
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 27 сен, 19:14 
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Пилатесом могут заниматься все! Это самая мягкая, бережная, но в то же время действенная гимнастика. Если есть какие-то особые проблемы, вроде грыж или травм, лучше сказать о них преподавателю - она будет особо отмечать, какие упражнения нельзя делать в полную силу.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Маняша
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 30 сен, 14:01 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Я беременной ходила на пилатес, отзывы только положительные, очень нравилось. Эффекта похудения эти упражнения особо не дают, но позволяют держать тело в тонусе, растяжку хорошую иметь. Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, это то, что нужно.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
беременность, спорт, здоровье
NATY
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 27 окт, 17:03 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Мне пилатес нравится тем, что совсем не требует особой подготовки. На занятиях фитнессом нужно знать упражнения, новички всё время ошибаются и не успевают. На занятиях пилатеса такой проблемы не существует. Все упражнения знакомы, выполняются в очень медленном темпе.

Главное - правильно дышать во время упражнений и выполнять их очень плавно, не спеша в отличие опять от того же фитнесса, где всё побыстрее и порезче. Причём, нагрузка от такой техники выполнения намного больше - вроде ничего такого не делаешь, а мышцы потом все болят. :D И если всё правильно выполнять, не жрать :D, то обязательно похудеешь. А также, походив в зал и освоив азы, можно в лёгкую заниматься пилатесом дома.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
дыхание, упражнения, мышцы
AnnNet
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 15 дек, 16:40 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Для меня пилатес стал открытием, при чем приятным. Не только приличная нагрузка на мышцы, но еще пилатес помогает расслабиться морально. Эффект при правильном выполнении потрясающий.


Вернуться наверх
   
Ответить  
4udosya
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 26 дек, 16:45 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Не знаю, AnnNet, каким образом пилатес помогает вам расслабиться морально, т. к. эта форма фитнесса по своей задумке предполагает сосредоточенность и концентрацию. Считается, что пилатес помогает в тонусе поддерживать не только тело, но и разум :)


Вернуться наверх
   
Ответить  
AntonJurash
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 25 мар, 01:21 
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
26%
*
Расслабится помогает плавность и выверенность движения и правильное дыхание, а концентрация и задумчивость над упражнениями имеет месть быть только в первые 5-10 занятий!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
мила20
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 23 май, 14:18 
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Как говорилось уже выше, пилатес действительно подходит практически всем) Я занимаюсь 2 раза в неделю в спортивном клубе. Кроме того, что это помогает мне держать форму, у меня еще перестала болеть спина! ;)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Инно4ка
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 27 сен, 18:05 
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
53.3%
*
А моя подруга отлично похудела с помощью пилатеса, конечно не сразу, а где-то после 5 месяцев занятий. Ей очень нравится заниматься им, а это главное в борьбе за похудение.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Елена Златкина
 Обсуждаем: Re: Пилатес - отзывы
СообщениеОтзыв: 27 янв, 15:17 
Автор темы
Аватар пользователя
*
Пилатес я открыла для себя во время учёбы в ВУЗе. 1,5 года занятий, и я стала фанаткой этой системы! Я занималась аэробикой, эстрадными танцами, чарлидингом, шейпингом, но именно пилатес позволил мне достичь желаемых результатов. Сейчас в том городе, где я работаю, нет возможности заниматься пилатесом. Нет тренеров : ( Пришлось снова вернуться к шейпингу, но в свободные от него дни занимаюсь пилатесом дома.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 11 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Таблетки (Капсулы) для похудения Лида - отзывы

[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]

в форуме Таблетки для похудения

Галина Спасская

69

64528

24 июл, 11:21

tayПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Кремлевская диета - хотелось бы услышать отзывы

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Диеты для похудения

adrian321

12

4701

20 июн, 12:13

IlyaWhiteПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Ковалькова о победе над весом!! - отзывы

в форуме Книги о похудении

angelinadiamond777

3

446

15 май, 17:57

asika72Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Диета Дюкана: отзывы, результаты

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Диеты для похудения

Полина Воропаева

23

15433

23 май, 14:38

варвараПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Бородиной о похудении - отзывы

в форуме Книги о похудении

Любовь Опокина

4

7378

08 апр, 14:59

Elena.YArishkoПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2013

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB