Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 31 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
АвторСообщение
Dalina
 Обсуждаем: Re: Жесткие диеты плохо отражаются на психике
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Гость
До следующего статуса:
60%
*
Импала писал (а) :
Никогда не садилась ни на одну Диету. Это строгий набор продуктов, подсчет кал. и т. д. И не каждому подойдет выбранная диета. Чаще всего люди срываются. И идет обратный отсчет... т. е. набор веса + лишние кг. Есть продукты вызывающие аллергию, есть диабетики, кому то противопоказано молочное....... да не перечислить всего. И все диеты кратковременны. Всю жизнь сидеть на них не будешь, хоть чередуй постоянно. Одно время попробовала, давно еще, сидела на полуголоде, если не сказать - голоде. Уж точно только вред себе. Постоянные головные боли, слабость дикая, в метро и даже на улице плохо становилось до потемнения в глазах и дрожи в теле. Трясло хуже алкаша последнего. ничего не хочется делать, только лежать и лежать, т. к. с движениями и наклонами возникает сильное головокружение и тошнота. Церукал в доме не переводился. Хотя мало помогал. Не помогал и кофе. По природе я гипотоник, так давление падало до такого состояния, что хуже, чем при похмелье раз в 100. При том, что со спиртным я не дружу уже много лет.
Намного правильнее подобрать для себя то питание, которое и нравится и подходит индивидуально.
Например я не могу жить без мяса. Обожаю картошку и ненавижу с детства каши. Все решается просто. Вареная постная говядина, яйца, йогурты био, кефир, фрукты, овощные салаты с любимым лимоном вместо сметаны....... Картошка отварная в мундире и тоже без сметаны. Так даже вкуснее. От сладкого и жареного отказаться намного проще, чем кажется. Так же от колбас, сарделек и всяких копченостей. Просто мы сами забиваем себе в голову, что не можем без майонеза (или ветчины). Я выбрала сахарозаменители (на них уже более 10-ти лет) и немного меда. Такой набор продуктов меня полностью устраивает, я не голодаю, давление устаканилось, с него не набираешь вес, не откладывается жир. + обязательно хорошие витамины и минералы. Это будет восполнять то, чего не достает. Можно побаловать себя и шоколадкой, но все в меру.
Все индивидуально, любой может составить себе набор продуктов, что бы и вкусно и полезно. Конечно чем то жертвуем, не без этого. Но оно того стоит. Поверьте.


Ну вобщем все разумно. Себя надо любить...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
психология, похудения, диеты
  Обсуждаем: Re: Жесткие диеты плохо отражаются на психике

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 31 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Книга Роберта Шварца "Диеты не работают!"

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Худеем вместе

КАТУНЯ

30

3161

22 сен 2015, 00:38

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Диеты – самое неэффективное средство похудения, придуманное

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

1

2006

17 янв 2016, 23:52

kartonkaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Можно ли пожирнеть от диеты и спорта? Я могу (((

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Истории похудения мужчин

slim man

36

2557

18 май 2016, 21:53

tormozilloПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB