Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 36 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
АвторСообщение
Аленка
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
17.8%
Награды: 3

Минус 25 кг! (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность III (1) *
Ужин любовью не заменяется!!!! Это наше правило - еду пропускать нельзя... сорвешься завтра в жор!!!

_________________
Изображение
Только честно:"Что я хочу? - Жрать сытно и жиреть, или смотреться в зеркало и видеть красотку, или выздороветь и жить полной жизнью". Выбираешь то единственное, что для тебя самое главное.
Я выбираю здоровье и качественную жизнь!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
похудение, диеты, технологии, большой вес
  Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


стрекоза
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Хохотунчик
Награды: 3

Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 2-й степени (1) *
Аленка писал (а) :
Ужин любовью не заменяется!!!! Это наше правило - еду пропускать нельзя... сорвешься завтра в жор!!!

а у меня всегда это на поздний ужин, я ж после 18 не ем ничего другого :-)

_________________
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tat23670207
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
30%
*
ох. хорошо напомнила. а то меня тоже что-то понесло-любви захотелось.
стрекозка-а я еще не такая активная :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
стрекоза
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Хохотунчик
Награды: 3

Три года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 2-й степени (1) *
ладно, девоньки, пошла я в душ и на поздний ужин, а то кормилец завтра на сутки уйдет :-) :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tat23670207
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
30%
*
кормилец-поилец и в кроватку кладилец :mi_ga_et: спок ночи!

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
zimelena
 Обсуждаем: Re: Как начать худеть с большого веса?
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Если интересно. могу рассказать мою историю похудения.
Чуть-чуть предыстории:я всегда была полной и очень полной. В 12 лет была 166 см и 64 кг. к выпускному-уже 74 кг. постепенно к свадьбе в 25 лет дошла до 80кг. за последующие 15 лет добралась до 110 кг. Правда, у меня был эпизод, когда я смогла взяться за себя и за полгода похудела на 17 кг, но вновь набрала еще больше.
А теперь сама история:был конец августа 2011г., на весах после очередного семейного праздника-110кг. и что-то меня толкнуло. что дальше так жить нельзя. Оговорюсь сразу: мой лишний вес совсем не мешал мне жить: я всегда быстро ходила, с удовольствием танцевала. единственное, что слегка осложняло мою жизнь:проблемы с одеждой нужных размеров, но и здесь магазины ОЛСИ и ZRIMO с удовольствием приходили на помощь. Но я все-таки решила попробовать похудеть. Долго сидела в интернете, выбирала себе подходящую диету. Зная свои слабости, остановилась на диете Дюкана. Честно отсидела 10-дневную Атаку, скинула 5 кг, перешла на Круиз. причем, достаточно лояльный, практически даже без строго белковых дней, и вес потихоньку пошел вниз... Меня это сильно вдохновляло. Я совсем не голодала, ела по объему и калоражу без ограничений, а вес снижался!!! В общем. за ту осень я скинула 20 кг. Плюс я начала занятия фитнесом и танцами. причем, тоже умеренно, но регулярно. И так продолжалось до весны, когда я достигла своего нынешнего веса в 81кг при росте 169 см. И вес встал!!! вот уже полгода я гоняю туда-обратно 2-3 кг за неделю. С Дюкана я летом практически слезла. придерживаюсь суточного калоража от 1000 до 2000 ккал по типу "качелей". пытаясь немного сдвинуть с точки свой метаболизм. Вот уже полгода я хожу в FitCurves, тренируюсь 4-5 р в нед по 40 мин. у меня растет мышечная масса и уменьшается %%жировой. т е несмотря на "вставший" вес, я уменьшаюсь в объемах. В результате белкового Дюкана у меня сохранились хорошие ногти и волосы, кожа практически не повисла, кроме, как на животе (в анамнезе -трое родов), но для коррекции муж обещал денег на абдоменопластику)))
В общем, я с оптимизмом смотрю в будущее!! Моей следующей целью все же остается достичь веса около 70-72 кг и удержаться на нем долго-долго..
Что мне помогало на этом длинном пути? Сначала-интерес:выдержу или нет? . потом-гордость: у меня получается!!! теперь уже- банальная жадность:я так старалась, неужели все брошу почти на финише? А еще необходимость поддерживать имидж человека, который справился с собой, желание доказать, что смогу удерживаться на достигнутом.
Я теперь хожу по улицам и, когда вижу полную женщину. мне хочется к ней подойти и рассказать свою историю, что худеть -это просто, надо только чуть-чуть захотеть, и все получится!! Кстати, у меня на работе много народу спрашивают, как мне удалось так снизить вес. Я всем честно отвечаю. что уменьшила калораж и увеличила физич нагрузку. Все разочарованно вздыхают и говорят, что они так не могут:отказаться от сладкого, больше ходить и т. д.
В общем, все в наших руках: нужно просто начать и продолжить, и все получится!!!!


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
история похудения, диета дюкана
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 36 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Счастливая. " И есть хочется, и худеть хочется...!" ( с) - 3

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Дневники худеющих

Счастливая

126

4614

23 авг 2016, 18:27

СчастливаяПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что мотивирует вас худеть и держать себя в форме?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Мотивация для похудения

Галина Спасская

48

6116

26 май 2016, 02:49

ОблачкоПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мамы!!!! Нужно ли худеть любой ценой?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дела семейные

sun22

12

1696

30 сен 2017, 11:28

Марина КондратьеваПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB