Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ 1 сообщение ] 
АвторСообщение
Даша Салина
 Обсуждаем: 12 способов обмануть аппетит
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
30%
*
1. Подкрался голод? Выпейте обезжиренное молоко с пенкой. Для этого взбейте его миксером или венчиком. Воздушные пузырьки пенки заполнят желудок, и голод утихнет!

2. Ешьте медленно и маленькими порциями. Так вы насытитесь меньшим количеством еды. И не станете жертвой обжорства. Помните - идеальная порция легко помещается в ладошку.

3. Вдохните аромат эфирного масла (в аптеке от 15 рублей). Запахи апельсина, лимона и грейпфрута отгоняют чувство голода.

4. Понюхайте ваниль. Ученые установили, что её аромат перебивает желание полакомиться чем-нибудь сладеньким.

5. Чтобы притупить чувство голода, сильно напрягите мышцы живота на 30 секунд. Повторите это еще три раза с интервалом в пять минут.

6. Чтобы угомонить неуемный аппетит, прополощите рот мятной водичкой (в аптеке от 20 руб.) или настоем мяты: 1 ст. л. сухой мяты залейте 1 ст. кипятка, дайте настояться 15 минут. Полстакана отвара свежей петрушки также заставят забыть о еде на два часа.

7. Перед сном проснулся зверский аппетит? Попробуйте... почистить зубы. Должна сработать психологическая установка "зубы чистят после еды". и желание объедаться на ночь отпадет

8. Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.

9. Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

10. Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.

11. Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.

12. Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: 12 способов обмануть аппетит

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ 1 сообщение ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.80 СПОСОБОВ УДАЛЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПЯТЕН

в форуме Жизненный опыт

КАТУНЯ

1

200

19 мар 2017, 21:18

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме 14 способов улучшить свое тело

в форуме Статьи о похудении

Любовь Опокина

0

1494

10 авг 2012, 20:12

Любовь ОпокинаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме 5 способов сделать овсянку интересной

в форуме Рецепты для похудения

КАТУНЯ

5

559

06 авг 2016, 14:46

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB