Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 83 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
АвторСообщение
Xomka
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.7%
Награды: 3

Минус 30 кг! (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Речь шла о том, что Вы в этой теме поможете. Я не могу участвовать в консультациях по скайпу. У меня маленький ребенок, а у него свой график.
Ну, понятно... Без консультации мы все обречены.

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Zmeika
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Xomka
Цитата:
Ну, понятно... Без консультации мы все обречены.

Почему?
Пишите свой запрос подробно)) отвечу без проблем))
Цитата:
Проблема в том, что сейчас лето, и я не могу удержаться от мороженного.. Каждый день начинается с мысли, что я его больше не ем, но после обеда пол кило уничтожается.


Сколько можете съесть за раз? если отпустить ситуацию и убрать запрет, то сколько будет съедено? А если в течении 4-5 дней - разрешить себе есть это мороженое, желание уменьшится?


Вернуться наверх
   
Ответить  
Xomka
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.7%
Награды: 3

Минус 30 кг! (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Zmeika
пол кило :-)
Самый большой зажор продолжался два месяца. Потом приходит настрой. Как правило утром, неожиданно. Бяк больше не хочется и все идет как по маслу.
Ну праздники - это святое. Ем все что хочу. Или буду чувствовать себя ущемленной.

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
ЛенО
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Волшебница
До следующего статуса:
5.7%
Награды: 5

Минус 30 кг! (1) Два года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность II (1) *
Xomka
я тебя поняла :a_g_a: :a_g_a: и ты молодец! :co_ol:
Змейка
у меня гипертония второй степени, мигрень с аурой, наверное еще куча... не обследовалась. Началось с 36 лет. У кардиолога была, остальное не обследовала. Понимаю, что МРТ и для шейных надо делать... но я как стойкий оловянный солдатик... пока на носилках не вынесут... я живу. Да, еще ишиас, страдаю им год, лечу при обострениях, делаю лечебную гимнастику. А так прихрамываю и терплю.
Короче, инвалидка полная :-)

_________________
Изображение
Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Zmeika
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Цитата:
Самый большой зажор продолжался два месяца.

Каждый день по полкило?

ЛенО

Цитата:
мигрень с аурой,

постоянные головные боли?

Сейчас задам вопрос и постарайся поймать ответ внутри себя:

Какая самая твоя большая проблема была в жизни до 34-35 лет?
Это могут быть отношения с кем-то, все что угодно, просто пусть придет мысль о чем-то, так называемая "головная боль" о чем-то или про что-то


Вернуться наверх
   
Ответить  
ЛенО
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Волшебница
До следующего статуса:
5.7%
Награды: 5

Минус 30 кг! (1) Два года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность II (1) *
Zmeika
поймала! проблемы на работе.

_________________
Изображение
Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам...


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Xomka
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.7%
Награды: 3

Минус 30 кг! (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Zmeika
Иногда 200 - 250 гр хватает. Остановить меня может только одно, если привес будет 1,5-2 кг.
А пока вес снижается. Но из-за мороженного я не доедаю полезных продуктов по меню.

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Zmeika
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
ЛенО
Цитата:
проблемы на работе.

Можешь расписать подробно здесь или в тетради:
Что это проблемы?
Какую ситуацию или ситуации, ты помнишь очень отчетливо, и до сих пор испытываешь эмоции?
Из чего они состояли?
Что тебя не устраивало?
Что ты чувствовала, какие испытывала эмоции?
Какая была твоя эмоциональная реакция?
Как реагировало на эту реакцию твое тело?

Когда будешь отвечать на вопросы, думать, вспоминать - может заболеть голова

Xomka
Дело в том, что ограничение какого-то продукта заставляют его еще больше хотеть, и я думаю, ты об этом знаешь.
Когда снимается ограничение, то уходит и желание.
У меня на сайте есть цикл статей посвященных этому вопросу, автор исследователь пищевого поведения. Если хочешь дам ссылку на эти статьи. Почитаешь, может что-то возьмешь для себя


Вернуться наверх
   
Ответить  
Xomka
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
63.7%
Награды: 3

Минус 30 кг! (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Zmeika
Конечно хочу. Почитать я люблю.

_________________
Изображение
Я считаю калории!
Соблюдаю БЖУ!
Занимаюсь спортом!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: Психологическая поддержка при похудении
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Xomka
а поставить себе прям жестко в график.... прям в 14.00 ежедневно надо схрумкать 100-200гр мороженки, вот прям как таблы :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 83 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Нужна поддержка на пути к 55кг Lily@

в форуме Дневники худеющих

Lily@

6

518

27 сен 2016, 08:22

Lily@Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Реалити-шоу о похудении Большие перемены

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Делитант

3

13175

06 июл 2014, 20:07

ДелитантПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Специи при похудении!!! Кто чем спасается!!!

в форуме Рецепты для похудения

Омела

0

23

11 дек 2017, 12:14

ОмелаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB