Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 16 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
labyric
 Обсуждаем: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весом
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Чтобы не причинить вред своему организму, нужно худеть постепенно, и при снижении количества калорий в своем рационе, следить, чтобы вместе с ними не ушли и питательные вещества, также принимать дополнительно витаминные комплексы, употреблять достаточно жидкости. Приводите примеры из собственной жизни, как вы правильно или не правильно снижали вес, и что из этого получилось.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
опыт, отзывы, похудение
  Обсуждаем: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весом

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


cvetuly
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Здравствуйте, я где-то год назад вычитала рецепт, и решила похудеть быстро при помощи него (3 дня кефир, 3 дня сыр, 3 дня курица). В итоге у меня начались боли в желудке и я ем в основном каши или готовлю напару. В итоге я добилась своего и худею постепенно. Но здоровье подорвала.


Вернуться наверх
   
Ответить  
AnnNet
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Поделюсь своим опытом по борьбе с лишним весом. Начала бороться с ним еще в старших классах школы, особых успехов не было. Но вот на 4 курсе института я четко поставила перед собой цель - ПОХУДЕТЬ! Начала делать по утрам зарядку, в основном упражнения на пресс, ограничила в употреблении мучное, сладкое, жирное, а в последсвии практически от них отказалась. Моей главной пищей стали легкие молочные продукты, каши, зеленый чай. Есть после 18.00 я себе не позволяла. Результат не заставил себя ждать, вес начал стремительно уходить. Я с восторгом мерила свои вещи, а они были мне ВЕЛИКИ!!!! Счастью моему не было предела. НО! Сбился менструальный цикл, появилась слабость. И тут я поняла, что пора остановиться. Остановилась, срывалась, набирала вес, долго держать себя в руках не получалось. Сейчас мой вес держится на одном уровне. Я стараюсь правильно питаться, хожу на фитнес, стараюсь просто больше двигаться. Не нужны никакие строгие диеты, хотя разгрузочные дни и не помешают - к такому выводу я пришла.


Вернуться наверх
   
Ответить  
AntonJurash
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
13.3%
*
Главная проблема в том, что худея и получая нужный результат люди расслабляются и начинают снова набирать вес! Я думаю, что нужно в жизнь добавлять больше активного спорта и полезной не жирной пищи, и результат сохранится!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
al0000
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
Мне кажется, что для похудения не надо прибегать к различным диетам, нужно перейти умеренному или очень умеренному питанию, но при этом есть все.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
pickles
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гость
До следующего статуса:
20%
*
О, это мы все проходили! по-моему. я все ошибки собрала, какие только можно :D Расскажу по порядку:
1. Худела быстро - за неделю. Итог - набрала все обратно, хорошо хоть без привеса.
2. Ограничивала рацион - сидела на белковой диете (они, кстати, и сейчас весьма популярны - типа "Кремлевской" или "Японской". В итоге кишечник накрылся медным тазом. до сих пор не особо радует оперативностью работы.
3. В итоге, я все-таки похудела! Но! Я так привыкла себя ограничивать, что я боялась есть! Любой кусок был потенциальной угрозой фигуре, и я старалась не есть вообще. Т. е. это было практически уже пред-анорексическое состояние.
Слава богу, с этим я справилась, вес не набрала, теперь стараюсь поддерживать себя в форме более гуманными методами.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Лёлик
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Я тоже пыталась похудеть: сидела на диетах- их теперь большое разнообразие. Результат был, но вместе с ним и огорчения: я начала седеть. Говорят, что это последствие диет. Теперь я стараюсь больше двигаться и ем всё, но небольшими порциями.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Asya
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Тоже перепробовала много диет, последняя была "Кремлевская". Ну а потом мне уже было не до диет, я ходила по поликлиникам, сдавала анализы: холестерин высокий, гемоглобин низкий и другие разные сбои. В итоге мне удалили желчный пузырь, приобрела несколько хронических болезней.
Теперь я, конечно поумнела, но поздновато.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Вера
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Я тоже после кремлевской диеты попортила желудок.
Для себя решила, что можно есть все, что хочешь, но МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ!


Вернуться наверх
   
Ответить  
SABINA
 Обсуждаем: Re: Пишем и обсуждаем ошибки и успехи в борьбе с лишним весо
СообщениеОтзыв:
Аватар пользователя
*
Я худела постепенно, исключила из своего рациона сладкое, мучное, жаренное и не ела после шести. В основном ела постные супы и продукты содержащие клетчатку тыкву, кабачки, бобовые. За год похудела на 18 кг и уже семь лет сохраняю вес, хотя сейчас ем практически все.


Вернуться наверх
   
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 16 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Ужин для мужчины, следящему за своим весом

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Питание для мужчин

ирочка

10

7729

06 май 2012, 11:35

BourneПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Ковалькова о победе над весом!! - отзывы

в форуме Книги о похудении

angelinadiamond777

4

3434

01 авг 2014, 09:43

alenalobova0Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Все проблемы с весом в голове

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Kак похудеть мужчине дома

axe

14

1604

15 ноя 2016, 19:13

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB