Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Зайка
 Обсуждаем: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Столкнулась с проблемой - вес уходит, жир тоже, а кожа растянутая остается, висит. Что делать? Многие ведь сталкиваются с таким. как не запустить и вовремя начать с этим бороться? У меня сейчас на руках подвисло, какие упражнения надо делать, у кого какие рецепты, давайте делиться! Чем быстрее тем лучш :ni_zia: Какие у вас части тела страдают от избытка кожи после похудения?


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
похудение, кожа, обвисает
  Обсуждаем: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


SamantaBur
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
28%
*
Универсальные приемы спасения кожи после похудения
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Медовый массаж также поможет улучшить тонус кожи благодаря усилению кровообращения, а витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят вашу кожу.

4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, морская рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.

6. Ежедневный самомассаж базовым маслом (миндальное, оливковое, персиковое, авокадо и т. д.) с добавлением нескольких капель эфирных масел можжевельника, бергамота, лимона, апельсина, иланг-иланг, эвкалипта и других)
7. Обертывания с глиной, водорослями, эфирными маслами.
Обертывания с яблочным уксусом (1-2 ст. л. натурального ябл. уксуса на 1 стакан воды) намочить эластичные бинты в смеси, обмотать нетуго ноги, бедра или живот, покрыть пленкой и походить 1-2 часа. Делать курсом 10 дней.

8. Душ Шарко. Курс 10 процедур по 10 минут!

9. Ванны с морской солью (1 кг на ванну) 10 процедур через день, затем перерыв.
Ванны с отварами трав и эфирными маслами.

Все это нужно делать в комплексе и каждый день.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
сахар_ок
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Волшебница
До следующего статуса:
75%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность I (1) *
SamantaBur
Есть такая проблема. :- ( Читала когда-то у Миримановой следующие советы. Может быть что-то Вас заинтересует.

Работа с кожей:

1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.
2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после - вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица.
3. Средства для утяжки кожи, конечно, способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что, пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу.
4. Привести в порядок проблемные зоны можно посредством физических упражнений, массажа, кофе и мумие.
5. Как известно, после похудения остаётся огромное количество "лишней" кожи, которую наши лизосомы переваривают, т. е. убирают не очень активно. Куда делась лишняя кожа? Кожа имеет очень интересное свойство - эластичность. У женщин она генетически несколько выше, чем у мужчин. При регулярном уходе за кожей, она, со временем, как вы видите, встает на место. Посредством комплекса из скраба, массажа и физ. упражнений она убирается просто замечательно. Я могу дать 1000 процентное честное слово, что никогда не прибегала к услугам пластических хирургов или даже косметологов, если речь идет о коже на теле. И как вы видите, живот и прочие части тела выглядят вполне прилично.
6. Грудь в процессе похудения, если вы регулярно мажетесь-массируетесь, приобретает вполне нормальную форму, хотя, естественно, может уменьшиться в размерах, как и при любом похудении. Но, если вы будете делать ежедневные физические упражнения - грудь сохранит красивую форум, а это, я считаю, самое главное!

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!! :)
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
А еще я делаю массаж зоны возникновения второго подбородка. Чаще всего лицо "провисает" именно там. Беру маленькое махровое полотенце, мочу холодной водой, скручиваю и массирую. Свернутое полотенце резко расправляется и ощутимо похлопывает по зоне второго подбородка. После это наношу жиросжигающий крем на участок массажа. Крем любой, какой Вас устраивает. Результат - отличный. :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

НА НАЧАЛО СОРЕВНОВАНИЯ 113,6 КГ.

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
сахар_ок
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Волшебница
До следующего статуса:
75%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность I (1) *
И еще по поводу провисания кожи на руках ("крылья летучей мыши"). Можно попробовать вот такой небольшой и не очень трудный комплекс. Где-то через месяц будут заметны первые результаты. Если нет гантелек :gim-nast:, можно их заменить 0,5 бутылочками с водой.
1. Возьмите по гантельке в обе руки, руки (ладошками вверх) разведите в стороны. Затем сгибайте и разгибайте руки.

2. Согните руки так, чтобы гантели оказались на уровне плеч. Поднимайте руки вверх и возвращайтесь в и. п.

3. Возьмите одну гантель в правую руку, вытяните руку вверх. Левая рука — на поясе. Начинайте сгибать правую руку в левую сторону — так, чтобы гантель прошла за затылком и коснулась левого плеча. А затем вернитесь в и. п. Повторите упражнение для правой руки несколько раз, а затем тренируйте левую руку.

4. Закрепите один конец любой резинки за гвоздь на стене (примерно на уровне вашей груди). Длина резинки — примерно 50 см. Встав спиной к стене, поднимите руки вверх, заведите их слегка назад и захватите другой конец резинки. Это исходное положение. И потом, растягивая резинку, переводите руки вверх и немного вперед. Это выглядит так, словно вы взяли в руки топор, занесли его над головой и пытаетесь опустить его вниз. Но резинка тормозит движение, поэтому вы лишь чуть-чуть сможете сдвинуть руки вперед. 5. В положении лежа на спине выполняйте упражнение, которое называется «жим». Руки с гантелями у груди: на «раз» — выпрямляете руки, поднимаете гантели вверх, на «два» — возвращаетесь в и. п.

Чаще всего «крылья летучей мыши» появляются у тех, кто сумел похудеть за небольшой отрезок времени. Другой вариант — возрастное обвисание кожи. И в том, и в другом случае проблему можно решить — надо только регулярно тренироваться!

_________________
Изображение

Изображение

НА НАЧАЛО СОРЕВНОВАНИЯ 113,6 КГ.

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
сахар_ок
Просто шикарное упражнение!!! :cool_cool: :co_ol:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Nastin
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Я скрабами спасаюсь. Правда, слишком быстро еще не худела, так что проблем больших с обвисанием кожи пока не было.
А вообще - молотый кофе или морская соль с оливковым маслом, размешали до кашицы,
помассировали тело, смыли, намазались кремом (молочком, тоником).


Вернуться наверх
   
Ответить  
Жанночка
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Автор темы
Аватар пользователя
*
Делайте обёртывания, тогда кожа точно не обвиснет


Вернуться наверх
   
Ответить  
Теги
сильно похудела но обвисла кожа
RetroLady
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
73.3%
*
Я во время беременности очень сильно поправилась, а после родов взяла себя в руки и довольно быстро и сильно похудела. Особенно это отразилось на животе и груди. Пришлось прибегнуть к пластике, потому что ничего другого мне бы не помогло.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Изабелла
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
RetroLady писал (а) :
Я во время беременности очень сильно поправилась, а после родов взяла себя в руки и довольно быстро и сильно похудела. Особенно это отразилось на животе и груди. Пришлось прибегнуть к пластике, потому что ничего другого мне бы не помогло.

Обвисшая кожа после похудения может со временем исчезнуть?
Какой ужас, это ж надо целиком и полностью себя доверить в какие-то руки? А если хирург что-то не так сделает? Ужас, я бы не смогла…И какие вам пришлось операции перенести?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
обвисшая кожа, похудение
RetroLady
 Обсуждаем: Re: Килограммы уходят - кожа обвисает. Что делать???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
73.3%
*
Мне сделали абдоминопластику и подтяжку груди живот и грудь стали даже лучше, чем были. Я хирурга очень тщательно выбирала, остановилась на докторе Россе, даже общалась с девушкой, которая у него оперировалась. А если с ним пообщаться, то вообще в его профессионализме нет сомнений..


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как делать массаж живота для похудения

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Упражнения для похудения

Юлия Балашова

10

22328

08 май 2012, 10:40

Дарья ЛифаренкоПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Делать ли снимок легких ребенку?

в форуме Опасное похудение

Gushka

7

108

28 ноя 2017, 19:48

LuiskaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Морщинки! Что делать??

в форуме Жизненный опыт

Ro-za

7

1678

01 сен 2013, 18:54

сладкаяПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB