Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Евгеша
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка: отзывы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
66%
Награды: 3

Активность 3-й степени (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
подруга показывала, купленные в аптеке конфеты. называются "сибирская клетчатка".
говорит - 2 конфетки заменяют 20 минут бега. сжигают столько же калорий.
реально это или еще один развод?

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Последний раз редактировалось Евгеша 09 сен 2012, 20:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
калории, клетчатка сибирская, отзывы
  Обсуждаем: Сибирская клетчатка: отзывы

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Светлана Максимова
 Обсуждаем: Клетчатка: отзывы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
53.3%
*
Первый раз про такое слышу. Думаю фигня. Типа БАДа какого-нибудь.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
как пить клетчатку чтобы похудеть
Nextura
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка для похудения
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
24%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Диета на Сибирской клетчатке (отрубях)
Продолжительность – по желанию.
Основные принципы диеты.
Клетчатка попадая в ЖКТ, разбухает, заполняет желудок, долго переваривается, тем самым не вызывая чувство голода. В течение большинства диет, приходится держать себя на голодном пайке, ограничивать калории, частенько не наедаешься, урезаешь рацион для лучшего похудения, и в результате – плато, настает момент, когда организм перестает сбрасывать вес какое-то время. Может даже очень длительное время не быть никаких сдвигов. Все это, потому что организм понимает, наконец, что ты на диете и перестает расходовать жир, оставляя его на черный день. Потом мы предпринимаем много усилий в борьбе с нашим организмом за то, что бы отвоевать у него лишние граммы-килограммы. Вот в чем разница всех диет и диеты на клетчатке! Преимущество самое главное клетчатки в том, что желудок постоянно сытый, этот наш хитрый орган не подает сигналы мозгу, о том, что есть нечего или калораж пищи слишком маленький. Он всегда полный, умиротворенный, сытый, добрый, так сказать. Соответственно заполняя клетчаткой ЖКТ, мы безжалостно обманываем сначала желудок, потом мозг, ну а потом соответственно и весь организм. Сброс объемов идет без остановок.
Сухая клетчатка не подействует! Обязательно разводим или запиваем ее чем-либо 1-2 стаканами жидкости!
Дневной рацион.
В течение дня нужно съедать столько клетчатки, чтобы не ходить голодной!!! Это главное и основное условие! Клетчатку можно есть с любой жидкостью, разводить в сладком йогурте, кефире, ряженке, соках 4 раза в день по 2 столовых ложки на стакан. В день получается 1 литр жидкости и 8 ложек клетчатки. С утра можно на выбор: кашу (можно молочную, подслащенную), творог (или даже сладкий творожок), яичко, отварной рыбы (100-150 г) и т. п. В обед – легкий супчик или овощи тушеные, опять же творог можно. В течение дня овощи сырые, фрукты, 1-3 штуки. Калории ограничить – 800-1200 ккал. Жиры ограничить сильно – дневная норма 15-25 г. Белок можно и нужно кушать, но не тяжелый (не мясо, по возможности) – рыба, морепродукты, яйца, творог, грибы. Пить различный чай, воду, кофе. Обязательно употреблять витамины! Потому что клетчатка, проходя через ЖКТ, всасывает ВСЕ: и вредное и полезное! Если возникают проблемы при приеме клетчатки – метеоризм, газы, вздутие, боли, имеет место прием препаратов для ЖКТ: панктератин, фестал, мезим, линекс и т. п. Эти проблемы могут быть из-за непривычного растительного питания – клетчатки.
Противопоказания:
Проблемы с ЖКТ. Гастриты, язвы, панкреатиты, колиты, дисбактериоз – применять с большой осторожностью!! Диета может не подойти! Это мнение специалистов.
Плюсы диеты:
- снижение веса и объемов (за счет сытости и малого калоража)
- общее очищение организма, особенно кишечника и крови
- нормализует гормональный фон – это если у кого набор веса произошел в связи с гормональным сбоем. Клетчатка, каким-то образом, убирает излишки гормонов (информация с сайта-производителя).
- снижение сахара в крови, поддержание на одном уровне (очень важно! ). На этой диете практически не бывает срывов, так как уровень сахара в крови постоянен! Можно: фрукты – сладкие, йогурт – сладкий, каша – тоже, однако все это нежирное. И все-таки не переборщить с сахарозой.
- снижение уровня холестерина в крови
- стул каждый день (1-2 раза)
- есть можно практически неограниченно, до полного насыщения
- ускорение обмена веществ (очень важно! ) при переваривании клетчатки затрачивается много энергии, а так же очищается кишечник, ускоряется работа ЖКТ и организма в целом
- нет депрессняка, ты постоянно на подъеме – от того что углеводов в достатке.
- полностью натуральный продукт, никакие диетные препараты, лекарства для снижения аппетита его ни в жисть не заменят!
- дешевизна и простота диеты
Минусы диеты:
- у кого восприимчивый ЖКТ, например гастрит, можно нанести вред еще больший, если есть клетчатку, не приняв все меры (ее нужно обязательно разводить в стакане с жидкостью, выпить, а потом даже можно и еще запить чистой водой или чаем).
- обычно после разных диет, желудок сжимается за счет ограниченного количества пищи, становится меньше, мы и есть начинаем соответственно меньше (правда это до первого праздника))). В нашем случае не так – все остается на прежнем уровне, при неуемном аппетите – можно даже немного растянуть желудок.
Кое-какие рекомендации:
1. Взвеситься нужно до начала диеты, измерить интересующие объемы. Не нужно взвешиваться каждый день, следить нужно только за уменьшение объемов!! Клетчатка, проходя по ЖКТ, впитывает в себя много жидкости, приходиться много пить воды и т. д. Поэтому это накопление жидкости в организме в течение дня, может привести к обманчивым результатам на весах, ну и как следствие к депрессняку и срывам, вроде как от отсутствия результатов. Но это неверно, в общем, обмеряйтесь лентой хоть каждый день, весы же запрячьте подальше. Взвешивайтесь раз в одну-две недели после разгрузочного дня на молокочае например или кефире, вот тогда весы точно не обманут – клетчатка и лишняя жидкости уже успеют из вас выйти в этот разгрузочный день.
2. Обязательно спорт, чтобы не уходили мышцы.
3. Еще раз: жира в пище должно быть по минимуму, 15-25 грамм.
4. С язвой, гастритами – не рекомендуют все-таки эту диету, это тяжелая пища для ЖКТ.

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
очистить организм, отзывы, диеты, цена
Nextura
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка: отзывы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
24%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Читала много отзывов, реально помогает! Не ела и не добавляла никогда никакие штуки к диете, теперь почитаю отзывы, может буду ее жевать!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
как принимать клетчатку для похудения
Nextura
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
24%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Евгеша
Чуть-чуть переименовала, чтобы люди, знали о чем идет речь!

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
клетчатка пищевая добавка, отзывы
Галина Спасская
 Обсуждаем: Re: Сибирская клетчатка!Конфеты, понижающие вес???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
93.5%
Награды: 4

Активность 2-й степени (1) Благодарность 3-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 2-й степени (1) *
Nextura писал (а) :
Читала много отзывов, реально помогает!
не, девочки. Если б от конфет, пусть даже специальных, можно было худеть - похудели бы все! И давно....

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Nextura
 Обсуждаем: Re: Сибирская клетчатка: конфеты, понижающие вес???
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
24%
Награды: 3

Минус 10 кг! (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Галина Спасская
я лично написала не про конфеты.... а там я так поняла рассыпчатая какая то штука

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Делитант
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка Соколиный глаз
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
69%
Награды: 4

Четыре года на форуме (1) Активность 2-й степени (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Я подсел на клетчатку "Соколиный глаз". Размешиваю с йогуртом утром и вечером по столовой ложке. Иногда еще и на перекус. Якобы сжигает по 150 ккал. Плюс черника для глаз. Вкус нормальный.

Изображение

_________________
Моя история здесь: viewtopic.php?f=28&t=3841
Соревнования по подтягиваниям, присоединяйтесь viewtopic.php?f=29&t=4349

Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
aleksandraa
 Обсуждаем: Сибирская клетчатка отзывы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Интересуется
До следующего статуса:
3.3%
*
Нет ещё, я возможно через дня 2 пойду прощиваться, тоже буду контакты копировать... А как можно узнать дату покупки, если я тел взял с рук?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Морли
 Обсуждаем: Re: Сибирская клетчатка: отзывы
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
13.3%
*
Хорошая идея на счет клетчатки с йогуртом. Я как то и не додумалась, все пыталась так как нибудь съесть, получалось, сами понимаете, плохо :-) Вообще, интересно, а можно пару приемов пищи в день заменять клетчаткой? С желудком, в таком случае, беды не будет?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 14 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Книга Ковалькова о победе над весом!! - отзывы

в форуме Книги о похудении

angelinadiamond777

4

3410

01 авг 2014, 09:43

alenalobova0Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Тренажер жимфлекстор: отзывы и упражнения

в форуме Гимнастика, Фитнес и пр.

Оксана Буковецкая

5

6908

03 июн 2012, 09:15

Ольганя СеврюгинаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стевия для похудения: отзывы

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

45

2900

07 окт 2015, 14:45

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB