Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 2 ] 
АвторСообщение
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Плюсы и минусы раздельного питания
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
9.3%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Что действительно стоит разделять - так это углеводы (особенно простые) и жиры (если они в приличном количестве). Одновременное их употребление даёт организму слишком много энергии, которая не может быть сразу востребована. Соответственно, излишки отправляются в запасы. Пример - фастфуд.
Идеальная тарелка должна содержать белок, сложные углеводы, клетчатку и немного жира. Такая комбинация наиболее благоприятна со многих точек зрения.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
витамины из германии, лечение в германии, похудение в Германии
  Обсуждаем: Re: Плюсы и минусы раздельного питания

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Jane
 Обсуждаем: Re: Плюсы и минусы раздельного питания
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
65%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn
А я читала, что на завтрак полезно к сложным углеводам добавлять немного простых, чтобы быстренько дать организму силы на начало нового дня. Например, каша (сложный углевод) + немного свежевыжатого сока (быстрый углевод).

Поправьте, если я не права :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 2 ] 
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Программа питания для снижения веса и холестерина. 700 р./уп

в форуме Диеты для похудения

Ain.Ain

0

81

27 авг 2017, 03:29

Ain.AinПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Секреты правильного питания от профессора Дадали.

в форуме Правильное питание

varch

0

198

30 май 2017, 17:24

varchПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Варианты Изменения Тренировок И Питания

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

0

600

09 май 2016, 00:05

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB