Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 8192 ] На страницу Пред.  1 ... 816, 817, 818, 819, 820
АвторСообщение
Marianna
 Обсуждаем: Re: Идем к цели. Хитрый Лис.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
63.8%
Награды: 4

Орден -50 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Хитрый Лис писал (а) :
Marianna, привет, солнышко!
калорийность ту же оставила? в дни тренек надо повышать - минимум 1400кк, углей на треньку надо 130гр. а опухание - водяной режим соблюдаешь: во время треньки пьешь? белка достаточно?

Спасибо, Саша. Да, калорийность не повысила. Белок ем каждый день: или рыбу, или кур. филе или кур. печень. Воду пью, во время 1,5 часов в спортзале выпиваю 700-800 воды. Мамадарагая, усли углей поднять - то вес вверх пойдёт. Итак уж полмесяца топчусь на одной цифири. :cry_ing: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Идем к цели. Хитрый Лис.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Хитрый Лис
 Обсуждаем: Re: Идем к цели. Хитрый Лис.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 6

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Активность 3-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) *
Marianna
не пойдеть вес ни куда, по 100 кк повышай, у тебя расход больше стал, на 600-800кк примерно, не пугай организм, ему не достается ни чего. Угли, ну чо угли 130гр - каша с утра и 2 куска хлебу... вот те и угли... они для тренировок нужны, чтоб мышцы работали хорошо.


Изображение

Продолжение читайте тут:
viewtopic.php?f=40&t=3971

_________________
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.. З. Фрейд
Изображение

Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 8192 ] На страницу Пред.  1 ... 816, 817, 818, 819, 820
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Подскажите с чегоначать -50 Стася 777 - Ч.2 Вперед к цели!

[ На страницу: 1 ... 35, 36, 37 ]

в форуме Дневники худеющих

Cтася

361

11100

19 авг 2017, 13:16

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Танчик движется к цели в 70кг.

[ На страницу: 1 ... 202, 203, 204 ]

в форуме Дневники худеющих

Танчик

2031

35693

27 мар 2017, 16:37

РенеПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Иду к цели в 55кг! Кто со мной?

в форуме Дневники худеющих

adelinka

6

86

29 ноя 2017, 18:21

adelinkaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB