Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 360  След.
АвторСообщение
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37%
*
Ellen
видимо всем девчушкам свои грабли нужны. Когда проблемы со здоровьем полезут - начинает доходить, но поздно.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Правильное питание
  Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
СтройнеющаяЯ
Я понимаю, но хочется предостеречь их, рассказать о последствиях.
Меню на завтра:
Завтрак - 110 г творога 3%+10 г сметаны+15 г аджики+зелень+чили и 7 клубничин.
Перекус - 50 г бородинского хлеба+20 г козьего сыра+25 г пармиджано.
Обед - 165 г филе сибаса+100 г риса с морковью и зеленью и рыбным соусом и огурца+салат+2 редиски+3 оливки.
Перекус - 186 г вишен и черешни.
Ужин - 6 перепелиных яиц (63 г).

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Е-еееее! Отвесила 100 г привеса и еще 400 г! Ура! Довольна как слон :danser_dans:!
Сегодня и завтра никаких загрузок, нужно вес удержать для морального удовлетворения, поэтому с меню уже определилась.
Меню сегодня:
Завтрак - 100 г творога+15 г сметаны+15 г аджики+зелень+чили и 7 клубничин.
Перекус - 50 г бородинского хлеба+25 г козьего сыра+25 г пармиджано и зеленый чай.
Обед - 100 г фунчозы (морковь, лук, чеснок, соевый соус, карри, кунжут, зелень) с огурцом со 100 г говядины (маринованой в соевом соусе с кунжутным маслом)
Перекус - 150 г черешни и 20 г грецких орехов.
Ужин - 7 креветок+половина огурца.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
кафтор
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.4%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
)) - фунчоза это сырое? Или термическая обработка какая? :poz_drav_liayu: похудайку!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
кафтор

Спасибо! У меня сегодня праздник - я же целую неделю сбрасывала привес 600 г. Это у меня впервые с момента похудения, дома увлеклась вареньем с хлебом - значит, углеводный привес - это уже дейтвительно жир, а не вода и полный кишечник. Это я на собственном опыте убедилась, т. к. раньше привесы были в основном белковые и из-за соленого, так они и уходили за день-два.
Фунчоза - это теплый салат:стеклянная лапша (из бобовой муки) с овощами и я добавляю маринованную говядину.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Nesik
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
91%
*
Ellen
Привет с отвесом тебя :poz_drav_liayu:
:ro_za:

_________________
Изображение
Моя диета: система Миримановой


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Nesik
Привет! СПАСИБО! Я радая-я-я!

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
кафтор
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.4%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
Ellen писал (а) :
кафтор

Спасибо! У меня сегодня праздник - я же целую неделю сбрасывала привес 600 г. Это у меня впервые с момента похудения, дома увлеклась вареньем с хлебом - значит, углеводный привес - это уже дейтвительно жир, а не вода и полный кишечник. Это я на собственном опыте убедилась, т. к. раньше привесы были в основном белковые и из-за соленого, так они и уходили за день-два.
Фунчоза - это теплый салат:стеклянная лапша (из бобовой муки) с овощами и я добавляю маринованную говядину.

Ой как тебе везёт! Моя любимая еда-хлеб с вареньем! А фунчозу и мне можно раз лапша белковая.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
СтройнеющаяЯ
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
37%
*
Ellen
радуюсь вместе с тобой! :ko_re:sha:
Тоже хлеб с вареньем люблю, в последнее время заменяю его на хлебцы с вареньем, всё поменьше ккал.

_________________
Изображение
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
СтройнеющаяЯ
Спасибо! Да уж, не устояла я перед домашним клубничным вареньем с хлебом! Ничего, раз в полгода можно. :mi_ga_et:
кафтор
Фунчозу точно тебе можно - она из бобовой муки, а по вкусу - замечательная.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 360  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мотивация - ПРАВДА о причинах лишнего веса и питании

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мотивация для похудения

Вероника

13

2713

24 авг 2014, 10:14

YressaПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Поговорим о нездоровом питании

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

249

02 июн 2017, 13:36

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.10 ГРЕХОВ В ПИТАНИИ

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

282

29 июн 2017, 15:36

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB