Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 360  След.
АвторСообщение
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Меню на завтра:
Завтрак - 100 г творога 3%+10 г сметаны 15%+зелень.
Перекус - 63 г ржано-пшеничного хлеба+18 г горгонзолы+22 г парамеджано.
Обед - 150 г вареных кабачков+морковь+лук+зелень+рис и 100 г куриной грудки и салат: листья салата+2 помидора+огурец.
Перекус - 2 персика (135 г).
Ужин - нет (не приготовила).

Не бейте за отсутствие ужина, я себе позволяю расслабится иногда, у меня его отсутствие проходит без последствий.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Теги
Правильное питание
  Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Ellen, а мне легче без завтрака, чем без ужина :smu:sche_nie: хоть кефир, яблоко, апельсин. ну хоть что то  (: (

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
А ты кто, жаворонок или сова? Я жаворонок, может, поэтому утром мне нужно хорошо поесть обязательно, у меня и основная часть рациона вся вплоть до обеда, потом - так, мелочевка, и мне комфортно.
А знакомая - сова, так она, наоборот, хомячит после обеда.
Меня пробивало на еду вечером только от безделья или если в течение дня недостаточно ела.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Ellen, я сова :a_g_a:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Опля! Я попала в цель!

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
герлиона
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
90%
*
ellen, прекрасно вас понимаю, мне тоже нужно хорошо утром поесть и в обед, хоть я и сова. Ужин у меня скудный. Если я позволю себе поесть на ужин, у меня тогда обжорство, не могу остановиться. А так кофе с сыром и все, до следуещего дня ничего.

_________________
 Изображение 
  Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Да, герлиона, мы такие все разные, и это здорово! Много мнений, точек зрения, привычек, я уже с этого форума много информации получила.

Девочки, у меня сегодня снова -200 г. Четвертый день подряд отвесы по 200 г, как говорится, стабильность - признак мастерства :hi_hi_hi:. Пойду линеечку двигать, люблю я это дело!
Я с утра вспомнила про бирюзовый пиджачок, купленный месяц назад. Так вот, тогда он мне был тесноват в груди, а сегодня - свободный, ура!
Теперь нужно дождаться, когда температура на улице снизится, хотя бы до 20, и я смогу пофорсить!
Кстати, в выходные меня ждут магазины, пойду летней одеждой для офиса затариваться, а то и надеть нечего, все пляжное :-) :. Да и белье сменить нужно, чувствую бюстик великоват стал :ya-za:.

Про мой ужин: пораскинула я мозгами и решила, что перерыв в еде с 16-00 до 9-30 утра следующего дня - это чересчур, поэтому на ужин отполовиню кусок хлеба от утреннего перекуса и добавлю часть курицы с огурцом от обеда, и будет мне счастье :e-d-a:.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
EMMA
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
73.5%
*
Ellen
Здоровские у тебя отвесы!!!! :cool_cool: Так держать!! Уже большую часть сбросила!!! :poz_drav_liayu:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Спасибо, ЕММА!
Да, половина пути по линеечке пройдена. Но 65 кг - это программа-минимум. Мне нравится правильное питание и мое самочувствие при этом, сейчас планирую так питаться всю жизнь, мне комфортно :ya-za:.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Ellen, с отвесом!!
и про ужин-правильное решение. на мой взгляд! съесть 1000-1200 калорий за 6,5 часов и остальное время не есть- :pro_tiv:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 360  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мотивация - ПРАВДА о причинах лишнего веса и питании

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мотивация для похудения

Вероника

15

2514

07 окт 2014, 20:34

БаронессаПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.-44! Вперёд, к успеху! Инга - 2013

[ На страницу: 1 ... 735, 736, 737 ]

в форуме Золотой фонд

Инга

7360

111556

12 янв 2014, 20:31

ИнгаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Больше никаких диет, только ПП-2. Рене. Избавляюсь от 30 кг.

[ На страницу: 1 ... 154, 155, 156 ]

в форуме Дневники худеющих

Рене

1553

19067

21 фев 2018, 13:54

РенеПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB