Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 360  След.
АвторСообщение
EMMA
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
73.5%
*
Давайте все устроим массовое сжигание гармошек!!! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Правильное питание
  Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
EMMA :-) :-) :-) хорошая идея

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ксана
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
49%
*
Инга писал (а) :
такс, не рыдаем! мы на правильном пути! :ku_bok: главное, после идеального для себя веса, сжечь гармонь :-)
и с отвесом!! скоро 7!!!

;;-))) ;;-))) ;;-))) Ингусик я под столом! Как скажешь, так сразу от ржачку минус полкило! Смехотерапия! :-) Открывайте с Сахарком мед кабинет! Одна смехом будет лечить, другая традиционными и нетрадиционными медицинскими методами! :cool_cool:
Ellen мне очень нравится твоя стабильность в отвесиках! :ya-za: Молодчинка! Зайду в твой пищевой дневничок, посмотрю твою менюшку, а то что-то у меня с фантазией "что правильного приготовить и съесть", после праздников, туговато. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

У нас, женщин, нет недостатков. Одни спецэффекты!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
[quote="КсанаEllen мне очень нравится твоя стабильность в отвесиках! :ya-za: Молодчинка! Зайду в твой пищевой дневничок, посмотрю твою менюшку, а то что-то у меня с фантазией "что правильного приготовить и съесть", после праздников, туговато. :mi_ga_et:[/quote]

У меня тоже фантазия иссекает. Жду сезонных ягод (клубники, малины, черешни и пр.), а еще, думаю, ввести в рацион новые продукты - чечевицу и брюссельскую капусту, да семгу сменить на треску, карпа и зубатку. Что-то мне семга уже надоела (во я буржуй :-! ).

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
сахар_ок
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Волшебница
До следующего статуса:
75%
*
Ксана
Дык кабинет открыт. Ржем-то регулярно! :-)

_________________
Изображение

Изображение

НА НАЧАЛО СОРЕВНОВАНИЯ 113,6 КГ.

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
3 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Николь
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
99.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
Ellen
Привет, подруга!!!!! Теперь будет удобнее общаться.
Если не сложно, то пиши своё меню и тут тоже. Я на него часто ориентируюсь.
На счёт фоток, так я согласна с девочками, что разница колосссссальная! :cool_cool: Ты милашка и не выглядишь на 32. Лет 25-не больше!!!!!
Не хочу тебя обидеть, но мне кажется, что тебе нужно быть поменьше, чем 65кг. При твоём росте хотя бы 55 и будет супер :mi_ga_et:

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Спасибо за теплые слова, Николь!
Да, 65 кг я поставила вначале как программу-минимум, теперь я хочу придерживаться правильного питания всю жизнь, а сколько там уйдет - я только порадуюсь, но, думаю, что точно будет меньше 65 :du_ma_et:
По твоей просьбе, Николь, буду дублировать здесь меню. Прошу всех его анализировать, задавать вопросы и высказывать мнения, потому что, может, у меня что называется "глаз замылился", вместе легче косяки найти.

Меню на сегодня:
Завтрак - 100 г творога 3%+10 г сметаны 15%+зелень+чили.
Перекус - 50 г бородинского хлеба+20 г горгонзолы+25 г парамеджано.
Обед - 70 г котлетки из курогрудки (собственного приготовления) +120 г гречки с морковью и луком+зелень+чили и 2 черри+листья салата+зелень+1/4 болгарского перца+оливковое масло.
Перекус - 2 персика (150 г).
Ужин - вареное яйцо.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
после 1 яйца на ужин-ко мне бы зажор наведался точно :hi_hi_hi:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Николь
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
99.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Три года на форуме (1) Благодарность 3-й степени (1) Орден Общительность III (1) *
Инга
Одно яйцо для неё-это много! У неё еще на перекус бывает 5 изюминок :-)

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Ой, Николь, я валяюсь от смеха :-) ! Вот у тебя память! Помню-помню про пять изюминок :e-d-a:!

Да я знаю, что ужин скудный, но если я салат вечером добавлю, мне есть захочется, а так белок закинула и домой! Дома в восемь, хочешь-не хочешь, а рот на замке. Пока так. Но в течение дня столько съедено, что пока срывов вечером не было, честно-честно. А это значит, мне комфортно и для меня такой режим нормальный.
Вообще за все время худения зафиксирован один полусрыв - когда фасоли незапланировано объелась, потом три дня скидывала привес.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 360  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мотивация - ПРАВДА о причинах лишнего веса и питании

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мотивация для похудения

Вероника

15

2514

07 окт 2014, 20:34

БаронессаПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.-44! Вперёд, к успеху! Инга - 2013

[ На страницу: 1 ... 735, 736, 737 ]

в форуме Золотой фонд

Инга

7360

111555

12 янв 2014, 20:31

ИнгаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Больше никаких диет, только ПП-2. Рене. Избавляюсь от 30 кг.

[ На страницу: 1 ... 154, 155, 156 ]

в форуме Дневники худеющих

Рене

1553

19067

21 фев 2018, 13:54

РенеПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB