Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 360  След.
АвторСообщение
Elpis2013
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Ellen
С возвращением! Выздоравливай поскорее и не поддавайся больше таким соблазнам. Ты НАМ нужна здоровенькая. Фотки просто КЛАСС! Чем дальше, тем милее и стройнее. Вот пример для подражания, особенно для безвольных.... :hea_rt: :hea_rt: :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Правильное питание
  Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Elpis2013
Спасибо! Я стараюсь!

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Утром не взвесилась, сейчас во мне 75,6 кг.
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - 100 г творога 3%+20 г сметаны 18%+зелень и 60 г бородинского хлеба+25 г козьего сыра с чаем и лимоном.
Обед - вареное яйцо+огурец (100 г).
Перекус - 50 г бородинского хлеба+10 г козьего сыра и 5 слив+100 г винограда.
Ужин - 100 г помидоров с 100 г сыра буратта (18 г жира на 100 г) и оливковым маслом с куском лаваша 50 г.
Перекус - 15 г козьего сыра+50 г бородинского хлеба и 3 сливы.
Перекус - чай с медом (1 ч. л.) и ириской 8 г.
Поздний ужин - вареное яйцо.
Ужас и кошмар, сколько сожрано хлеба и сладкого...
Вот она, нехватка сложных углеводов - ни каши, ни картошки, ни макарон.
Но я пока температурю, не хочется готовить (лентяйка этакая, расслабилась, понимаешь...)

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Инга
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
*
Ellen, да ты ещё и ругаешь себя? брось это дело! выздоравливай, ешь, что организма требует, прижимайся к Михуилу крепче! выздоравливай! :ro_za:

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
4 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Elpis2013
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Интересуется
До следующего статуса:
70%
*
Ellen
Давай не дури, сейчас главное поправиться. Ешь что хочется, лечись. :ro_za: :hea_rt:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Инга
Elpis2013
Спасибо, вам, девочки, за поддержку :hea_rt:!
Все, сегодня определился результа-из отпуска привезла привес 2 кг, буду его устранять. Меню, наверное, будет таким:
Завтрак - 100 г творога+10 г сметаны+зелень и чай с медом (1 ч. л.).
Перекус - 50 г бородинского хлеба+30 г козьего сыра и чай с медом (1 ч. л.).
Обед -куриная грудка+фунчоза+лук+морковь+огурец.
Перекус - 5 слив+виноград.
Ужин - 6 креветок.
Линеечку я исправила, Инга, ты мой кумир, я ползу за тобой к -30 кг :-) !

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Бомбочка
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
49.6%
*
Ellen
:ro_za: Выздоравливай скорее!!

_________________
Моя новая линейка.
Изображение
Изображение
Мемориальная линейка, чтоб сама себе завидовала, лентяйка.
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ирина С
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
22.3%
Награды: 2

Минус 10 кг! (1) Общительность 2-й степени (1) *
Ellen
Тебе до -30 осталось 2 кг. Да тебе раз плюнуть!!! :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ellen
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Добрая Фея
До следующего статуса:
91.1%
*
Бомбочка
Ирина С
Спасибо, девочки, за веру в меня! Я буду стараться!
Вот запланировала виноград в послеобеденный перекус -хвать-похвать, а его уже бабайка унес :-) . Гости у меня, заменила виноград куском чурчхеллы 20 г.
А поужинала яйцом и хлебом с сыром.

_________________
Изображение1
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Бомбочка
 Обсуждаем: Re: Осталось сбросить 20 кг! Только на правильном питании! E
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
49.6%
*
Ellen
У меня тоже бабайка есть, дочка, сейчас вот пройдется по холодильничку, и тоже конец моим перекусам :-) :-) :-) :-)

_________________
Моя новая линейка.
Изображение
Изображение
Мемориальная линейка, чтоб сама себе завидовала, лентяйка.
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 3591 ] На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 360  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мотивация - ПРАВДА о причинах лишнего веса и питании

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Мотивация для похудения

Вероника

15

2514

07 окт 2014, 20:34

БаронессаПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.-44! Вперёд, к успеху! Инга - 2013

[ На страницу: 1 ... 735, 736, 737 ]

в форуме Золотой фонд

Инга

7360

111555

12 янв 2014, 20:31

ИнгаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Больше никаких диет, только ПП-2. Рене. Избавляюсь от 30 кг.

[ На страницу: 1 ... 154, 155, 156 ]

в форуме Дневники худеющих

Рене

1553

19067

21 фев 2018, 13:54

РенеПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB