Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 83 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
АвторСообщение
Платонова 28
 Обсуждаем: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
Здравствуйте, форумчане! Мне 28 лет, рост 162, вес 70. Я мама двух сыновей (5лет и 7 мес), младший на гв. Всю жизнь была в меру упитанной. Когда забеременела первый раз, я не набирала кг, а нао орот, сбрпсывала. Само собой так вышло. После родов весила 55 кг, но беременность забрала здоровье, появились камни в желчном пузыре, спустя 8 месяцев после родов сделала операцию по удалению ЖП. Стала весить 51кг. Вскоре начала набирать вес, скажу честно, очень стремительно. За год 10кг. Потом ещё с каждым годом понемногу. Со второй беременностью я не набрала и не сбросила. В первых три мес после родов ела курицу да гречку, -2 кг. Потом взялась за старое- пицца, чипсы, шаурма... Я не могу смотреть на себя, теперь и муж даже "подшучивает" надо мной. Я очень хочу похудеть, читаю много литературы по этому поводу. Но каждый день срываюсь... И отчаиваюсь. Что я делала? Крутила хулахуп, устанавливала на тел приложение "накачать пресс за 30 дней", но живот тоько вырос... Теперь пью постоянно воду. Сладости заменяю фруктами и ягодами. Но лю имые пицца, хотдоги и т. д. не дают мне покоя. Как запретить себе эти продукты питания? Одна надежда, что здесь, вместе с вами, я смогу перебороть свои вредные привычки и смогу достичь желаемого! :)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: От 70 к 55 девушка 28 лет

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Платонова 28
Изображение

Цитата:
Как запретить себе эти продукты питания?

Прежде всего, нужно их не иметь под рукой, то есть не покупать. :a_g_a:
Есть то, что едят твои дети. Я не думаю, что мать кормит детей пиццей и хот-догами, тем более на ГВ. :du_ma_et:
И тем более, на ГВ нужно соблюдать меры предосторожности ради ребенка.
А что для этого нужно? Закупать правильные продукты и не ленится готовить правильную кухню.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Платонова 28
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
Все дело в том, что это все любит муж, и просит приготовить ему это. А я не могу завидовать; (понимаю, что главный корень зла - это моё неправильное питание. Было время, когда я год была на пп, но у меня была депрессия.. Люблю я вкусно поесть) можно приготовить и вкусно и диетически, но у меня на это нет времени. Дети его отнимают. но я постараюсь все же отвыкнуть от дурной пищи.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Платонова 28
Честно сказать, это всё у нас в голове.
Я с коровьего веса начала худеть, при этом жарила-шпарила мужу и сыну мясо на сковороде и жирные борщи с пловами, а себе готовила отдельно. Например, приобрела мультиварку (порезала, кинула и готово), пароварку использовала, которая до этого простаивала несколько лет... :a_g_a:
Но, самое главное, я решила, что хватит, жиру бой. И на чужой каравай рот не разевала. :hi_hi_hi:
Нужно перестать себя жалеть и выходить из своей зоны комфорта. А иначе, нечего и начинать.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
19.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Платонова 28
Привет!
У тебя у самой ведь есть ответ на поставленный вопрос. Да, надо запретить себе фаст-фуд, раз он провоцирует набор веса. Есть много не менее вкусной, но более полезной еды, главное - не лениться ее готовить. Совсем не обязательно есть только курицу и гречку. :-) :
Кручение обруча и качание пресса вряд ли поможет сбросить лишние килограммы. Так что удели больше внимания рациону питания, и, конечно, будет очень хорошо, если муж тебя в этом поддержит.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Платонова 28
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
Спасибо вам огромное за ваши советы, отклики! Мне аж прям полегчало на душе) доказано, что если 21 день делать что-то, то это войдёт в привычку. Вот попробую так. По сути, что такое три недели? А может они то меня и спасут) вечером ещё запишу что кушала сегодня. Что делала. Может, я ещё делаю ошибки, о которых и не подозреваю.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Платонова 28
Вся наша жизнь - это работа над ошибками. :a_g_a:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
19.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Платонова 28 писал (а) :
вечером ещё запишу что кушала сегодня. Что делала. Может, я ещё делаю ошибки, о которых и не подозреваю.

Вот это правильно. Не ленись делать записи, потом можно будет все проанализировать и сделать выводы.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Платонова 28
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
Итак, как прошёл мой день
7-30 утра : 2 стакана воды, потом 20 мин крутила хулахуп
8-00 : каша овсяная на молоке с клубникой с сахаром и цикорий с молоком
10-00: вода
11-00: банан
12-30: зелёный чай с батончиком-мюсли с семенами льна
14-00: суп холодник (вода, свекла, яйца, лук, огурцы) со сметаной
15-30: перекусила куриным рулетом
16-00: вода
16-30: огурец свежий
17-00: вода
17-30: гречка со свининой, запеченой в духовке с помидорами и сыром, огурец свежий, черешня
18-30: вода
19-00: стакан топленого молока
После только воду пила. Два раза за день прогуливалась с коляской. Думаю, моё меню не самое лучшее, но для меня пока что это рывок. Надеюсь, у меня все получится.
Забыла написать, чай и др. пью без сахара (лет 10 уже), хлеб и батон ем редко. Шоколад не ем (так как на гв).

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: От 70 к 55 девушка 28 лет
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
19.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Платонова 28
Неплохо! А как с чувством голода? Хотя у тебя так или иначе получилось 8 приемов пищи, должно быть нормально.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 83 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB