Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 16 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Kris
 Обсуждаем: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Всем привет :-) : меня зовут Кристина, мне 33.
Очень хочу не просто похудеть, а приучить себя не переедать.
Сейчас в моем рационе в основном здоровая еда, иногда бывают вредности, конечно, но без фанатизма.
Но вес не уходит за счёт количества съеденного, постоянное чувство голода и много ем.

При росте 166, вес 74, ОГ 90, (грудь, тебе разрешаю не худеть :smu:sche_nie:) От 81, Об 108, голень 39.
Мой идеальный вес 56 кг, думаю за месяца 4 реально сбросить 18 кг.

Иногда на меня нападают приступы кулинарии, но в основном мне проще приготовить что то не сложное. Думаю, буду делать обедо-ужины сразу на два дня.
Считаю калории в Fatsecret.

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Kris худеет с 77 до 56

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
День 1 (14.05.18)

Завтрак : огурцы, черри, заливное из куриной грудки с овощами 100гр,   2 ржаных Fazer

Перекус:Яблоко, банан, соевое молоко

Обед : огурцы, черри, заливное из куриной грудки 150 гр,   2 ржаных Fazer, Alpro кокосовое  молоко

Полдник: цветная капуста, 2 яичных белка

Ужин: салат с говядиной, луком, огурцами, черри, солёными огурцами, руккола

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
День 2 (15.05.18)

Завтрак : огурцы, 1 ржаной Fazer+ арахисовая паста, треска.

Перекус: коктейль (соевое молоко, банан, овсянка)

Обед : огурцы, помидоры, солёные огурцы, салатная  смесь + горбуша

Полдник: цветная капуста, 2 яичных белка

Ужин: огурцы, помидоры, солёные огурцы, салатная  смесь + горбуша

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
День 3 (16.05.18)

Завтрак : овсяноблин с горбушей и овощами

Перекус в дороге: банан, кокосовое молоко alpro

Обед в дороге :домашняя шаурма (лаваш, курица, сметана, томатная паста, помидор, огурец)

Полдник: цветная капуста, 2 яичных белка

Ужин: салат с, луком, огурцами, черри, руккола + дорадо

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Kris
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Спасибо))

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
День 4 (17.05.18)
С утра на весы, а там 73, 1, и пусть мне говорят, что там вода  (: ( поооофик. Это была жирная вода :dan_ser:
1.   овсяноблин с горбушей и овощами

2.   гречка, овощной салат и семга

3. коктейль (кокосовое молоко, овсянка, банан)

4. салат с, луком, огурцами, черри, руккола + сибас

5. Цветная капуста + 2 белка яиц

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Мысли вслух

Толстые ноги. Самое моё любимое, особенно сейчас летом. Нормальные люди мозоли на пятках натирают. А я такая в юбке по жаре ляжками шварк шварк, и вот тебе. Мозоль :sh_ok: Дальше больше тальк не помогает. Я купила себе.... тадам... Панталоны!

Здравствуйте, меня зовут Кристина и я панталонист.

Когда... Я никак не могу понять и как я так разожралась ) :: (

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Последний раз редактировалось Kris 21 май 2018, 01:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Anna.Uaygold
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
61.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Три года на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Kris
Привет и добро пожаловать!
Ой, про мозоль на ляжках как знакомо! :-) Я вот постепенно стараюсь вылезать из джинсов, которые приросли намертво ко мне с момента беременности и декрета, и возвращаться к юбкам, а там они - жирные ноги!!! :sh_ok: Сейчас отчаянно стараюсь похудеть, чтоб (в том числе) не было мучительно больно от ношения юбок этим летом! :hi_hi_hi:
Ты молодец, хороший настрой! :co_ol:

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url] Диеты на www.nadietah.ru
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Kris
 Обсуждаем: Re: Kris худеет с 77 до 56
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Спасибо! Согласна, джинсы это прям болото, я тоже в них живу. Сейчас первый раз за несколько лет хоть летние брючки прикупила, они все же и легче и мягче да и мозоли должны заживать :-)

_________________
Худею с 14.05.18
Начальные параметры: вес 74,1 ОГ 90, ОТ 81, ОБ 108
Текущие параметры: вес 72,7


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 16 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Белка в теле худеет до 55 кг

в форуме Дневники худеющих

Белка в теле

4

639

25 авг 2016, 13:54

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Mari-Savi худеет или От 140 к...

в форуме Дневники худеющих

Mari-Savi

9

161

24 мар 2018, 12:58

НемкаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стройная Конфета худеет до 60 кг!

[ На страницу: 1 ... 284, 285, 286 ]

в форуме Дневники худеющих

Стройная Конфета

2854

60789

17 май 2017, 07:55

Баба ЯгаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB