Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

От 100 к 88 кг 47-летний мужчина
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6983
Страница 1 из 7

Автор: Рома [ 04 апр 2018, 10:53 ]
Заголовок сообщения: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Будем знакомы. Меня зовут Роман. На этом форуме я зарегистрировался менее недели назад с целью получения моральной поддержки в моем намерении добиться идеального веса.
В настоящий момент у меня повышенный вес, 97 кг. А буквально 4 месяца назад я и вовсе весил 100 кг.
Попытки добиться идеального веса предпринимал и ранее, но к сожалению удержать результат не смог. Мой рекорд - снижение веса со 102 кг до 84 кг чуть больше чем за месяц за счет резкого снижения калорийности питания. Вместо требуемых 2.000 Ккал пару недель ел по 1.200 Ккал в сутки. Попутно угробил здоровье. Самочувствие резко ухудшилось. Я всё бросил и вес за полгода вернулся на прежнюю отметку.
С 14 декабря 2017 года регулярно занимаюсь в тренажерном зале. С питанием осталось всё также запущено. Хочется найти в себе силы и разобраться, как же нужно всё таки кушать, чтобы удерживать вес в заданном диапазоне.

Автор: Алисончик [ 04 апр 2018, 11:03 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома
Добро пожаловать
Хорошо, что завел тему)))
Будем теперь и у тебя писать)

Автор: Фортуна [ 04 апр 2018, 11:09 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома привет!
С открытием темки! :poz_drav_liayu:
Какие планы? Как думаешь питаться?

Автор: Клио [ 04 апр 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома
С открытием темы! Если занимаешься, то должен понимать, что питание - наше все! Так что дерзай!

Автор: КАТУНЯ [ 04 апр 2018, 11:43 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома
Изображение

Автор: КАТУНЯ [ 04 апр 2018, 11:44 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома
Цитата:
Хочется найти в себе силы и разобраться, как же нужно всё таки кушать, чтобы удерживать вес в заданном диапазоне.

Проще начать: РАЗОБРАТЬСЯ ЧТО НЕ КУШАТЬ.

Автор: Рома [ 04 апр 2018, 13:43 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Фортуна писал (а) :
Рома привет!
С открытием темки! :poz_drav_liayu:
Какие планы? Как думаешь питаться?

Мне одна дама, здесь на форуме, обещала в личку скинуть пример правильного питания.
Я ей свою анкету выслал через почту.
... у меня немножко аж дух захватило. втайне от жены с женщинами общаюсь. :-) :

Автор: Клио [ 04 апр 2018, 13:58 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Рома
Аж за мужа страшно! Вдруг он тоже с женщинами о правильном питании в тайне от меня общается? :-)

Автор: Рома [ 04 апр 2018, 14:06 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Представляю, как супруга меня "спалит" в Интернете. А как откроет темы и почитает про ПП вот тут то её разочарование и настигнет. :danser_dans:

Автор: Алисончик [ 04 апр 2018, 14:50 ]
Заголовок сообщения: Re: От 100 к 88 кг 47-летний мужчина

Как посмотрит фотки, какие тут красотки- и заревнует :-) :-) :-)

Страница 1 из 7Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/