Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 13 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Asy97
 Обсуждаем: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
Старт: 31.03
Параметры: 99 85 115 рост 167 см
вес: 76 кг

Цель: 27.04
Параметры: 88-68-100 (приблизительно)
вес 60 кг


Последний раз редактировалось Asy97 02 апр 2018, 11:48, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: За 27 дней минус 16 кг,Asy97

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Asy97
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
1.04 вес 74,1 кг
2.04 вес 73,3 кг
Итого -2,7 кг за 2 дня


Последний раз редактировалось Asy97 03 апр 2018, 11:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Отчет
Asy97
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
Худею на белковом питании. Мой рацион:
Завтрак: яйцо+чай/кефир+отруби
Обед: творог/рыба/филе куриное
Ужин: творог/кефир

Спорт: бег каждый день по 30-40 мин утром натощак
+ упражнения на все тело через день


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Asy97
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
2 дня позади и минус 2,7 кг
Жду завтра, чтоб увидеть на весах 72 кг


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Asy97
Привет! Зачем тебе бег натощак? Завтракать надо обязательно утром, а то вымотаешься. Вообще как-то сурово у тебя - 16 кг за месяц! Они потом очень быстро вернутся. Советую рассчитать калории в день, не менее 1200 и считать БЖУ, калории, воду. Лучше худеть постепенно, что называется, медленно и верно.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Просто сольешь воду
И через неделю она опять прибудет))))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Asy97
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
Прочитала ваши комментарии, в принципе я совет не спрашиваю, назовем это экспериментом.
Потом вместе посмотрим на результаты))


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Asy97
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
20%
*
3.04 (4й день) вес 72,5 (итого минус 3,5 кг за 3 дня)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ну что, способ, конечно, не совсем правильный, но результат-то каков?! Я бы даже сама подключилась, в порядке не соревнования (исходные данные слишком разнятся), а для чистоты эксперимента. Кто, мол, больше, у кого сработает, у кого не очень и все такое.

Но... во-первых у меня на текущую неделю несколько другие планы, а во-вторых — проходила я все это уже не раз! Да, сбросить за месяц хоть 20 кило вполне реально, но вот стоит ли этому радоваться? Далеко не всегда.

Но, уверена, что у Asy97 все получится! Особенно если 97 — это год рождения. Другое дело что чем все это может аукнуться через годы и годы... Я не каркаю, надеюсь, все будет прекрасно, но может быть и не очень. Я и сама была такой 30 лет назад, да я и сейчас такая, — мне надо, значит, дайте прямо сейчас! А что будет через сто лет меня не касается. А 30 лет пролетают ох, как быстро...

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рома
 Обсуждаем: Re: За 27 дней минус 16 кг,Asy97
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
2%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Я сегодня тоже лихо скинул вес к утру. Спросонья встал на весы, а там меньше 97 кг. Я аж удивился. 31 марта было 98 кг.
Наверное переборщил с урезанием рациона. Воды пил много, как на форуме советовали.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 13 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Если ты такой умный, тогда почему такой толстый? Минус 30 кг

[ На страницу: 1 ... 72, 73, 74 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Nikolay

731

16895

22 мар 2017, 10:02

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Екатерина Мириманова Минус 60 проблем, или Секреты волшебни

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме Худеем вместе

КАТУНЯ

85

4586

14 сен 2015, 20:29

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Стройное и рельефное тело silvы. Минус 12 кг за 4 месяца

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

silva

28

2029

19 дек 2016, 12:46

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB