Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 72 ] На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
АвторСообщение
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
День 8й! Сегодня съел два маленьких кусочка вишневого тортика от Палыча, безумно вкусно но в то же время и мало, смог поставить назад в холодильник половину торта и не сказал бы что мне хотелось его весь съесть. Еще съел шоколадку, пюре и кусок жаренного карпа. Выпил много воды литра 2,5. Ближе к вечеру сделал эллипсойд всего 15 мин и бег в спокойном темпе 7 км, прошел 15000 шагов, на скакалке 100 прыжков, пресс колени к груди 3 по 10 раз. Весы снова удивили, не ожидал что еще сбавлю, да еще и на столько! Итак на сегодняшний день уже 94 кг, и вполне сытый.
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
GOODDAY7
Меньше еды, больше движений :gim-nast:
Ты молодец!!! Хорошо движешься, да ещё в прикуску с вишнёвым тортиком :-) :cool_cool:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Спасибо Loona за поддержку) это ценно :co_ol: День 9й! Сегодня прошел эллипсойд 2 уровень 30 минут горочка 6-8-10-8-6-8-10-8-6-6 по 3 мин, 100 прыжков на скакалке, 15486 шагов. Есть хочется всё меньше, организм как будто знает что лучше не переедать иначе я затащу его на тренажер) Есть стал чаще раз 8 в день, но по немногу. Сладкое сегодня опять поел, два кусочка вишневого тортика, помимо этого съел овсянку, два куска жаренной форели с картошкой. И снова сбавил!
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
День 10й! Стабилизация, сегодня вес снижался до 93,4 но я уже начал доедать по калориям чтобы спад был не такой быстрый, в итоге зафиксировал 93,7. Сегодня была только ходьба 16240 шагов. Съел шоколадку, творог, банан, апельсин, кусок жаренной печенки и форели, выпил 2,5 литра воды. Есть не хочется, очень сытый)


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
День 12й! Итак вес стабилизировал, еще пару дней на закрепление и дальше вниз!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Осваивается
До следующего статуса:
43%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
[b]GOODDAY7[/b]
) :: (

приветики.. успехи впечатляющие- а какой у тебя рост?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
GOODDAY7
Молодец!!! :cool_cool: Не сдавайся! :gim-nast:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Рост 182, и я не сдамся конечно))) сегодня впереди прогулки, из еды пока бизнес ланч в виде супа, пиццы и морса. На десерт 2 милкивея. Цель держаться еще один день в диапазоне 83.7-83.9


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
15.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
GOODDAY7
Привет!
Я полностью согласен с КАТУНЕЙ:
Цитата:
Мне интересно, вы когда такие нагрузки на себя берете... :du_ma_et:
Что вы думаете о том, что иногда их или не будет по какой-то причине (самочувствие, отдых, тупо надоест, это скорее всего... жизненные обстоятельства...), что будете делать с весом? Кушать по жменьке?
Как только снижается физическая активность, ради которой вы сжигаете лишние калории, так эти же лишние калории, вам просто придется недоЕдать. Или набирать вес с сумашедшей скоростью.
И питание и нагрузка должны быть в меру и основное их назначение - это постоянство.

Если не воспитывать в себе привычки ПП (а постоянное поедание тортиков и шоколадок в них не вписываются), то при снижении интенсивности спорта и прежнем питании вес очень быстро вернется. Кроме того, подумай о вреде такого количества сахара для организма, ведь в одном 100 г куске торта практически 11 чайных ложек сахара. Зачем?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
80.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn
Золотые слова! Очень многие садятся на ПП просто чтобы ПОХУДЕТЬ. Явление временное. Мало кто задумывается о том, а что же будет потом? И вот она я радостная при своих свежих 55 кг начинаю, пардон, жрать как не в себя. И что же из меня выйдет? А то, что было, может, даже хуже. И вот они слезы за бесцельно прожитые месяцы (а то и годы) т. н. пп на ограниченный период.
И результат будет только если в дальнейшем человек будет продолжать следовать пп. Всю жизнь. Сейчас мы не худеем, мы учимся культуре питания, чтобы потом так жить. Вот оно что..

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 72 ] На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Счастливая. " И есть хочется, и худеть хочется...!" ( с) - 3

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Дневники худеющих

Счастливая

126

5237

23 авг 2016, 18:27

СчастливаяПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что мотивирует вас худеть и держать себя в форме?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Мотивация для похудения

Галина Спасская

48

6581

26 май 2016, 02:49

ОблачкоПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме С чего начать худеть при большом весе?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Статьи о похудении

Аленка

35

15869

04 ноя 2012, 22:57

zimelenaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB