Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 96 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
АвторСообщение
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Всем добрый вечер! Конечно я не пример и считаю что для каждого подходит свой способ. Мясо лично я считаю не полезнее шоколадки той же поэтому зверюшек постараюсь оставить в покое, а вот рыбку я люблю! Сегодня съел опять целую шоколадку но уже не за раз а за два захода, плюс съел сочень с творогом и кефир, под вечер сделал хорошую кардио, пробежал 10 км, сделал два упражнения на пресс и в общем прошел как показали часы 18000 шагов, нормально. На ужин уже что то похожее на здоровое питание: обезжиренный творог 100 грамм и фруктовую смесь 60 грамм. Вес еще убавился и уже составляет 96 кг.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Изображение

не забывайте что я бывший спортсмен и мне похудение дается немного легче другим. На счет здоровья не волнуйтесь, с таким питанием проходил мед комиссию - хоть в космос, только ожирение убрать.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось GOODDAY7 02 апр 2018, 20:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Goodwill - да только углеводы, другой не было. А так роллы, лапшу с семгой люблю, овсянку с изюмом. Shprince - только ты знаешь что ты можешь, так что всё верно никого не слушай! Главное всегда результат, победителей не судят. Loona - спасибо за пожелание!!! Алисончик - опять повторюсь что шаблонное правильное питание не всегда таковое, каждому организму подходит своё. Знали ли вы что оливковое масло было обычным и оно стало ПОЛЕЗНЫМ только после того как огромной площадью завладел предприниматель... Так что разбирая сладкое и мясо можно еще поспорить что вреднее... Лекарства вот тоже многие полезны)))

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Задача теперь фиксировать, то есть закрепить верхний порог, 96,1 быть не должно! Может вниз и не пойдет несколько дней но вот вверх точно нельзя! 96 отвоёваны! :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
С такой активностью, ты должен быстро вернуться в форму, тем более для спортсмена :-) :

GOODDAY7 писал (а) :
опять повторюсь что шаблонное правильное питание не всегда таковое, каждому организму подходит своё. Знали ли вы что оливковое масло было обычным и оно стало ПОЛЕЗНЫМ только после того как огромной площадью завладел предприниматель... Так что разбирая сладкое и мясо можно еще поспорить что вреднее... Лекарства вот тоже многие полезны)))
Вот с этим полностью солидарна! :-:ok:-: Для кого-то к примеру, молочные продукты полезны, а у кого-то её непереносимость, так что для второго это уже явно не полезный продукт. Организм сам подскажет, главное слушать :a_g_a:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
День третий и сегодня была пробежка на 5 км плюс немного ходьбы на 15000 шагов, в целом поел как надо, для меня оптимально: сырникии и венгерку на утро, в обед: пюре мясо, сырники и кефир, потом попил воды и на ужин роллы 8 шт. В целом удалось даже еще скинуть 300 грамм
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
В целом повторюсь что мой дневник показывает что худеть не сложно, не надо ни в чем себя ограничивать сильно, главное добавлять движения если позволяет здоровье)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
GOODDAY7
ТО, что вы делаете, это вообще не похудение, как спортсмен я вам это говорю))
Это издевательство над организмом. Портить суставы, убивать себя ради шоколадки, в которой 700-800 ккал? :-)
Вы на табло смотрите, когда бегаете? Вам не жалко свои ноги и колени?
10 км лишних бежать, шоб сожрать шоколадку :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Алисончик, если вы спортсмен то явно не профессиональный, 10 км пробежать это нагрузка ниже среднего. Вот если бы было 20 по 1000 в режиме, в накат, с 4.30 до 3.15 вот это да сложно) а бежать из 4 мин это пенсионеры марафон с такой скоростью пробежать могут))) вы право смешные вещи говорите))) вот ходить с лишним весом это суставы быстрее испортит!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Вообще мое мнение, что те у кого предрасположенность к полноте и они не смотря на это худеют, вот это молодцы. Потому что они набирают вес в разы быстрее, а скидывают в разы медленнее, хотя усилий прилагают больше. В остальных случаях это обычно стресс, малоподвижность, любовь к сладкому... в принципе все это убирается быстро, главное чтобы мотивация была больше привычки, и эти дневники просто как некий наш вызов) но это не геройство и не издевательство.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 96 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Счастливая. " И есть хочется, и худеть хочется...!" ( с) - 3

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Дневники худеющих

Счастливая

126

5874

23 авг 2016, 18:27

СчастливаяПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Мамы!!!! Нужно ли худеть любой ценой?

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дела семейные

sun22

14

2252

04 янв 2018, 20:09

DreamerПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме С чего начать худеть при большом весе?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Статьи о похудении

Аленка

35

16301

04 ноя 2012, 22:57

zimelenaПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB