Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 96 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
АвторСообщение
GOODDAY7
 Обсуждаем: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Добрый вечер! Я считаю что все диеты это не совсем полезно и есть нужно все что хочешь, только в правильных количествах, в правильное время и с правильной частотой. Пироги нужно есть кусками и чтобы сразу не сбавилось а потом вернулось то это должно быть незаметно для организма. Поэтому каждые 100 грамм минус это успех, а каждые 100 грамм плюс это расслабление. Буду есть что хочу НО ближе к вечеру уничтожать каллории в тренажерном зале. Поел побольше - значит и побегать побольше придется. А много спорта отобьет желание переедать. Такая вот тактика. Начнем! Сегодня я вешу 96,7 а хочу весить 80! Вперед!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Алисончик
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
GOODDAY7
Добро пожаловать
И каким спортом в зале собираешься заниматься?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
GOODDAY7
Пять км бега-это один пирожок 150 гр в переводе на калории)))
Много тебе придется бегать, если пироги трескать будешь :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Алисончик
Это надо тогда рикшей в Индии устраиваться на работу.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
В прошлом году пробегал марафон так что по 2-4 часа бегать могу, а калории сжигаются быстрее при темпе выше среднего. Плюс скоростное плавание по часу три раза в неделю.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Бег бегу рознь, можно трусцой плестись тогда можно и не бегать, все равно что пешком ходить. А можно из 4 мин км и темп достаточный чтобы эти каллории жечь)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
GOODDAY7
А, ну тогда ладно
Вы мужчина, я поняла
Если вы выдерживаете такие нагрузки-у вас долна быть развита мускулатура
Если много мышц-она "сьедают" все калории
Откуда жир?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рома
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
В сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
14%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Когда за 40 завалило особо резво не побегаешь. Иначе сердце можно угробить запросто.
Я на элипсоиде и беговой дорожке больше 7-го уровня никогда не ставлю сложность. Не вижу смысла.
У меня итак пульс в зоне кардио скачет.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Мускулатура может быть и под жиром) Это не редкое явление) Много сильных мужчин как мешки с виду, но если подсушатся там будут такие, что некоторым качаться до такой формы лет 5ть). Я себя запустил сладким, ем больше чем сжигаю. Если бы вообще спортом не занимался то весил бы 130 уже наверно. Я тортик запросто в одного могу сьесть за день в пол кило.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ! С 97 до 80ти
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Мне интересно, вы когда такие нагрузки на себя берете... :du_ma_et:
Что вы думаете о том, что иногда их или не будет по какой-то причине (самочувствие, отдых, тупо надоест, это скорее всего... жизненные обстоятельства...), что будете делать с весом? Кушать по жменьке?
Как только снижается физическая активность, ради которой вы сжигаете лишние калории, так эти же лишние калории, вам просто придется недоЕдать. Или набирать вес с сумашедшей скоростью.
И питание и нагрузка должны быть в меру и основное их назначение - это постоянство.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 96 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Счастливая. " И есть хочется, и худеть хочется...!" ( с) - 3

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Дневники худеющих

Счастливая

126

5867

23 авг 2016, 18:27

СчастливаяПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме С чего начать худеть при большом весе?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Статьи о похудении

Аленка

35

16287

04 ноя 2012, 22:57

zimelenaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Что мотивирует вас худеть и держать себя в форме?

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Мотивация для похудения

Галина Спасская

48

6929

26 май 2016, 02:49

ОблачкоПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB