Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 263 ] На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27  След.
АвторСообщение
Клио
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Shprince
Вот! Вот и умница! Травяные чаи - это очень хорошо. Я тоже их уважаю)))
Покушай обязательно, только не объедайся. И молодец, что погулять идешь. Подышать свежим воздухом, затем вернуться в чистый дом - какое счастье)))

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Теги
Кремлевская диета
  Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Shprince
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Клио
:co_ol:

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.7%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Shprince писал (а) :
Товарищи, я не знаю, в чем дело, но я четвертый день не хочу есть.

Бывали дни веселые
я по три дня не ел.
Не то что было нечего,
а просто не хотел!
(старинная студенческая песня).
Shprince, надо себя заставлять.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Пожалуйста, заставила! Поработала, нагулялась, гречки поела (грамм 150), два мандарина, два киви... И я хочу еще!!! Причем по-прежнему не желудком, а именно какой-то психологический, что ли, голод. Вот взяла бы чего-нибудь и съела! Но не буду. Дождусь уж до воскресенья.

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.7%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Shprince писал (а) :
Вот взяла бы чего-нибудь и съела! Но не буду. Дождусь уж до воскресенья.

А что, сегодня суббота? :du_ma_et: лучше уж поесть в меру сейчас, чем объесться после голодовки.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn
Я особо объедаться-то и не собираюсь, надеюсь, смогу. Кусочек кулича, яичко. Да и особо-то я праздновать не собираюсь, обойдемся без тортов и жареных поросят! :st_op:

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Не утерпела — взвесилась сегодня утром, и... 80.5! Трам-пам-пам, да?

Однако не обольщаюсь. Это же после пяти совершенно постных дней, два дня я вообще ничего не ела, в остальные по чуть-чуть. Так что килограммчик еще вернется даже при самом умеренном питании. Да и вообще на круглых цифрах я обычно застреваю надолго.

А главное вообще не это, а то, что объемы уйти не пытаются. То есть я особо не измеряю, но при моих-то 1-2 сантиметра роли не играют. Так что вес здесь не при чем, я же его на лбу не пишу, а выгляжу на все сто... в плохом смысле слова.

Удельный вес у меня маленький, вот что. Потому что вся я состою из жира, а не из мышц. Это значит, что нужны физические упражнения, которые делать мне лень. Эх, куда не кинь — везде клин...

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Больше веры в себя! Все у тебя получится! Вперед!!! :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Хороший результат, сама понимаешь, что понемногу спорт надо подключать, такое разнообразие, если, конечно, нет противопоказаний, можно выбрать, что нравится. я, если вчера не позанималась, уже только об этом и думаю, не хватает. Дело даже не в сбросе веса, а в полученном тонусе, подтянутости, чувстве удовлетворённости.

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: Никаких диет! Только Кремлевка, только хардкор!
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Рано хвасталась, сегодня 81.6... Наела за два дня! Но это ладно, сбросим, ибо сегодня, как обещала, начинаю новую жизнь с ПП! С утра съела 200 гр. простокваши, пока больше ничего не хочется.

Итак, обещала же с утра писать план питания на день, но пока еще не придумала, чего душа потребует. Но от моей души неизвестно, чего и ждать... Я даже вот что выдумала, — выделить себе местечко в холодильнике, и готовить себе с вечера еду на день! Так и объем будет оцениваться более зримо, и знать буду, что кроме вот этого — ни-ни!

Но пока я этого не сделала, попробую хотя бы спланировать.

Простокваша 200 гр, — углеводы 8. у, калории 116;
Творог 4% 200 гр. — У 2.8, К 208;
Яйцо — У 1, К 4.8
Холодец 150 гр — У 0, К 60 (калории пишу «от пальца», он покупной, не знаю, чего там сколько) ;

И еще кефир вечером попью, если не забуду купить во время гулянок. К тому же мне предстоит-таки готовить сегодня, возможно, съем какого-нибудь супчика. Как видите, калорий опять недобор калорий, но зато по углеводам пока не превышаю 20 у. е., но, думаю, в моем случае бояться надо в первую очередь их.

Нет, серьезно, я уверена, что если буду питаться в точности так же, как и некоторые из форумчан с похожими исходными данными (я читаю меню некоторых), то все равно они будут вес сбрасывать, а я — набирать! Ну не похудею я на 100 углеводах! О, кстати, у меня там еще пара мандаринов есть, вот вам и угли до нормы.

И еще, думаю, надо раз в неделю устраивать разгрузочные дни. На молочных продуктах или фруктах-овощах. Это явно не во вред!

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 263 ] На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Морбидное ожирение или Последствия голодовок и жестких диет

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Статьи о похудении

Аленка

33

9297

16 янв 2013, 13:21

mituПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею без диет, подсчета калорий и тд и тп

в форуме Истории похудения мужчин

Zima

7

856

15 июн 2017, 09:46

FlamingWindПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудеть без диет и спорта

в форуме Таблетки для похудения

Maximilian

1

366

03 май 2018, 00:58

Olga-1985Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB