Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 134 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
АвторСообщение
Goodwill
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
0%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Немка
Привет, прочитала я по поводу повышенного аппетита, он может быть связан с посещением бассейна, после него всегда голодно. Причём инструктора в зале предупреждают, что после бассейна необходимо сдерживать аппетит, иначе наешь больше, чем истратил.

_________________
Изображение
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Немка писал (а) :
Но утром я все же нашла в себе силы и пошла в бассейн.. И сразу все завертелось в моей душе..
А жизнь то - не закончена...

Привет! :pri_vet:-:
Это уже хороший настрой! Старайся и все у тебя получится :co_ol:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Shprince
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Осваивается
До следующего статуса:
23%
Награды: 2

Минус 5 кг! (1) Общительность 3-й степени (1) *
Но все же лучше не перенапрягаться! А ну как завтра все мышцы заноют, не дай Бог, не то что в спортзал, — со стула больно встать же будет. У меня так, во всяком случае, получалось, когда раньше пыталась мучить себя физкультурами. Но я вообще не тренирована, я и в школе физру прогуливала безбожно. А Немка, видимо, со спортивным прошлым девушка!

_________________
Изображение
Моя диета: кремлевская диета


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Осваивается
До следующего статуса:
47%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Goodwill писал (а) :
Немка
Привет, прочитала я по поводу повышенного аппетита, он может быть связан с посещением бассейна, после него всегда голодно. Причём инструктора в зале предупреждают, что после бассейна необходимо сдерживать аппетит, иначе наешь больше, чем истратил.
-

Приветики Приветики- ох, не знаю что это вчера было.. бассейн или просто то что вдруг решила в голове правильно питаться - но вчера была просто жесть.. ела вплоть до ночи.. и практически без перерыва..
В таком количестве без диеты то сложно столько сожрать- но мне. я так понимаю, и на диете все по силам..

Сегодня как то утром полегче морально.. может потому что вчера на ночь пережрала..
И спасибо за поддержку

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Согласна! Что сильно перенапрягаться ненужно. Но тренировки (активность) все-таки полезены для здоровья (в разумных пределах). Просто все постепенно должно быть.
У меня в детстве, например освобождение было, да и вообще физ-ра самый нелюбимый предмет. Но потом самой захотелось немного активности добавить, укрепить мышцы, начала упражнения применять разные.
Помню 10 приседаний для меня было самое сложное (могла и не выполнить) :-) А бег так вообще, вестибюлярка не давала, плохо становилось... :- ( Зато летом сейчас 6 км. пробегала без передышки, в довольно таки быстром темпе, для меня это рекорд (хотя конечно не без сложностей, но все-таки)
Это я все к чему, просто нужно делать все постепенно и ориентироваться на свои ощущения и тогда все получится, организм скажет спасибо! В моём случае исправил осанку, прошли боли в спине (из-за сидячей работы),
повысилась выносливость, да и вообще самочувствие стало лучше :ya_hoo_oo:
Все в наших руках девочки! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Осваивается
До следующего статуса:
47%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Спасибо спасибо.. очень приятно что ты зашла и поддерживаешь меня.. Мне это очень важно.. несмотря на всю усталость вчерашнюю и разбитость полную.. все же вчера перезанималась я.. все равно нашла в себе силы и предалась унынию.. проплакала весь вечер.. так мне маму жалко, все кажется что она не дожила свои годы.. так мне ее не хватает..

Буде стараться и по вечерам ходить в бассейн... отвлекаться.. Справлюсь.. хорошо что на форум пришла.. поддержка много значит

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Осваивается
До следующего статуса:
47%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Shprince писал (а) :
Но все же лучше не перенапрягаться! А ну как завтра все мышцы заноют, не дай Бог, не то что в спортзал, — со стула больно встать же будет. У меня так, во всяком случае, получалось, когда раньше пыталась мучить себя физкультурами. Но я вообще не тренирована, я и в школе физру прогуливала безбожно. А Немка, видимо, со спортивным прошлым девушка!


Вот знаешь, не могу сказать что перенапрягаюсь.. вроде же только плаваю.. но вчера и позавчера вот просто такая азбитая была.. Мышцы не болели, но вот такое ощущение утром и по состоянию и вообще- как вроде после.. не знаю.. перепоя что ли.. Все таки как я себя запустила.. рухлядью стала..

Очень довольна что нашла в себе, даже не силы- а смелость.. я ж могла и не пойти...) смелость пойти в бассейн.. Совершенно другие ощущения.. так что собирайся и ты.. дома все это не то..

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Осваивается
До следующего статуса:
47%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn.. да в том то и дело что дома пока я.. но справлюсь.. весы поставила на видное место- однако пока взвешивать не готова.. видно боюсь что вдруг порции меньше будут и я не наемся.. а если по простому- не смогу нажраться.. хотя почему не смогу.. когда меня что останавливало...

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Немка
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Осваивается
До следующего статуса:
47%
Награды: 1

Общительность 3-й степени (1) *
Ну и о себе.. вес 94.6 (- 300) это при том что вчера ела все что не приколочено.. единственно все без соли и в пароварке.. однако это мне не помешало дополнительно съесть всю картошку в мундире, а ее было не мало) из приготовленного на винегрет на сегодня.. и пару тройку кусков хлеба с джемом.. спасибо что не с маслом)

Но опять же- что ни делается- то к лучшему.. Сегодня винегрет уже без картошки.. и без квашенной капусты- которая тоже вчера была съедена заодно..

Итак.. утренний моцион.. несмотря на вчерашнюю дряхлость и полную разбитость- сегодня проснулась бодра и относительно весела.. выпила кофе с сахаром.. помаялась по квартире- и пошла в бассейн..

Сейчас уже позавтракала.. порцию не взвешивала- но хоть не смела за раз как вчера) все что приготвлено на день..

а приготовлен салат типо винегрет скока в граммах- не знаю.. почему типО? потому что часть ингридиентов вчера была съедена.. и сегодн в алат пошла свекла, свежий огурец (не съеденый -но обкусанный вчерашним днем) и морковь .. заправлено постным маслом.. ну и 4 относительно небольшие котлетки.. из куриного фарша и тертой тыквы (все на пару без соли)

Посмотрим что день грядущий мне подкинет..

Вечером тоже собираюсь в бассейн.. Близость фитнесцентра и неограниченный абонемент (а если проще- обыкновенная жадность) делают свое дело..

Итак- третий день моей новой жизни

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Жизнь без смайлов..
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Немка
УДАЧИ, хорошее дело—бассейн! Винегрет получился тоже супер, из самых полезных ингредиентов :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 134 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Как блоки в теле влияют на вашу жизнь и судьбу

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

319

15 июн 2017, 11:41

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Мозг и жизнь можно изменить в любом возрасте!

в форуме Вопросы о медицине

КАТУНЯ

0

282

15 июн 2017, 11:39

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Как отказ от сахара изменил мою жизнь

в форуме Жизненный опыт

КАТУНЯ

0

505

13 фев 2017, 15:38

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB