Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
АвторСообщение
Ягодный_дождь
 Обсуждаем: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
Ну вот я наконец-то нашла сайт, который живет. Форум, дневники пестрят датами 28.02.2018, 27.02.2018. Главное в этом, конечно же, год. Если сообщения новые, значит всё отлично. Можно здесь обосноваться. Ведь самое главное это что? Безусловно, это поддержка.
Мне хочется вести дневник. Делиться своими мыслями. Промежуточными результатами. Окружающие редко увидят скинутые кг. С коллегами мы видимся каждый день. И то, что я плавно набрала 10 кг мало кто заметил. Хотя нет, заметили, когда я рассматривала свою попу в зеркале и сказала, что мне пора худеть. Вот тогда и началось. "Опять чай пошла пить", "Опять конфетки? ". Зачастую ухожу на кухню, чтобы просто отдохнуть от компьютера, от которого уже тошнит.
Кстати, меня зовут Дарья. На данный момент мне 30 лет. Детей у нас с мужем нет, хотя и очень хочется, но после пяти лет безуспешных попыток как-то отпустила ситуацию и больше занимаюсь работой и собакой. А ведь именно от гормонов, которые мне прописали, чтобы забеременеть я начала набирать вес. За месяц пять килограмм. Не хило, правда? До того момента я всегда думала, что те женщины, которые винят гормональный сбой в наборе веса и невозможности похудеть просто много жрут (ох, простите, кушают) и лентяйки. И получилось, что я сама поправилась от этих же гормонов. Ну надеюсь, что похудеть то всё-таки удастся.
На данный момент, я точно знаю, что если пересмотреть свое питание и добавить хоть немного физической активности, то вес пойдет вниз.
Думаю, что от пересмотра питания "спасибо" скажет и поджелудочная, и желудок.

Итак, я сделала фото и рассчитала коридор калорий. Для моего веса нижняя граница 1630 кк, верхняя 2036 кк. Чтобы худеть буду питаться в диапазоне 1630 - 1830 кк.

Надеюсь, что у меня всё получится :bet_ment:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Клио
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Привет!
Как я прекрасно понимаю. Отсутствие мотивации, набор лишних кг на работе.... У меня вот проблема в том, что нам все несут тортики, да конфеты. Я стараюсь держать себя в руках, но порой бывает ох как непросто.
Какой режим питания придумали для себя?

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ягодный_дождь
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
Привет!
Тортики - это вечная проблема. Особенно в сентябре) У нас через день дни рождения )) -
Пока какую-то особую систему питания не придумала. Пока просто придерживаться коридора калорий. Добавлять в рацион овощи, фрукты и почаще пить воду.
Но с водой проблема. Туалет находится в другом здании и бежать туда очень не хочется :pro_tiv:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ого! В другом здании? Кошмар)
Ну приходится жертвовать... зато прогулочка)))
А у нас у кого на фирме др, все несут к нам. И вот эти торты стоят) манят)

Я все те разы, когда худела, считала калории, это реально работает, особенно, если подумать, что до диеты ела дневную норму взрослого мужчины)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ягодный_дождь
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
Да, это работает))
Раньше сидела на одном небезызвестном сайте, но он перестал работать.
Вот в поисках наткнулась на этот.
Правда пришлось самостоятельно рассчитывать коридор калорий. Но ничего, главное, что начало положено)))

Еще пробовала худеть по системе "минус фунт", но это слишком для меня муторно. Укладываться в одно и тоже количество калорий каждый день. Слишком слёёёёжнёёё :wo_ol:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Ягодный_дождь
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ягодный_дождь
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
Ваш дневник можно читать и читать))) две темки увидела, а последней нет?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ягодный_дождь писал (а) :
Да, это работает))
Раньше сидела на одном небезызвестном сайте, но он перестал работать.
Вот в поисках наткнулась на этот.
Правда пришлось самостоятельно рассчитывать коридор калорий. Но ничего, главное, что начало положено)))

Еще пробовала худеть по системе "минус фунт", но это слишком для меня муторно. Укладываться в одно и тоже количество калорий каждый день. Слишком слёёёёжнёёё :wo_ol:

А мне наоборот легче придерживаться определенного количества калорий. Сразу чувствую какой-то контроль над собой)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
MamaTanya
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
56.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
Добро пожаловать! )

_________________
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Ягодный_дождь
 Обсуждаем: Re: Худею на 15 кг. Ягодный_дождь
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
33.3%
*
при минус фунт, если тебе надо наесть 1650 ккал, то ровно столько ты и должна съесть.
Мне главное в коридор уложиться)))


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 15 ] На страницу 1, 2  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме худею после отпуска, цель #1 63, suricat

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме Дневники худеющих

Suricat

85

1388

22 июн 2018, 08:02

SuricatПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Девочки, кто со мной?) Сейчас 82, худею на 17 кг! Alisa

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме Дневники худеющих

Alisa

45

1278

29 дек 2017, 12:40

AlisaПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худею на 20 кг!! Путь к стройности и красоте!! Машуля.

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Машуля_16

18

1300

10 авг 2016, 18:43

АйгюльПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB