Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Снова в бой от 76 до 60))) tanyushka83
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6912
Страница 1 из 12

Автор: tanyushka83 [ 22 фев 2018, 19:42 ]
Заголовок сообщения: Снова в бой от 76 до 60))) tanyushka83

Вот и я! Снова здесь)))


Девочки, всем привет кто помнит! Вот я и вернулась 3 года спустя))) Вес держала 2 года. А потом....... за год опять вернулась обратно. Теперь я опять жиробясик (((
Но, я не унываю.
Второй день на ПП
1 день - 21.02.18
Завтрак === каша гречневая с молоком
2 завтрак === яблоко
Обед=== суп куриный с клецками
Полдник=== творожная запеканка
Ужин===куриная грудка на пару с мексиканской смесью
Кефир

2 день - 22.02.18
Завтрак===каша гречневая с молоком
2 завтрак===яблоко
Обед===куриная грудка на пару с мексиканской смесью
Полдник===творог
Ужин===минтай на пару с брюссельской капустой
Кефир

Вот как то так начала
Вес какой не знаю точно, весы без батареек, куплю в ближайшее время. На вскидку 78 кг.

Автор: КАТУНЯ [ 22 фев 2018, 19:44 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в, бой от 78 до 60))) tanyushka83

tanyushka83
Изображение

Автор: tanyushka83 [ 22 фев 2018, 19:47 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

Изображение

Автор: АннаG [ 22 фев 2018, 20:00 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

Какой у тебя рост?

Автор: КАТУНЯ [ 22 фев 2018, 20:37 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

АннаG
У нас под аватаром "дополнительная информация" и там кто написал, у того значится и рост и вес и прочие факты биографии. :du_ma_et:

Автор: tanyushka83 [ 22 фев 2018, 20:51 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

АннаG
Маленький, 158 см))

Автор: АннаG [ 22 фев 2018, 23:08 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

У меня эта функция почему то не активна ни на одном пользователе

Автор: anamoRphosee [ 23 фев 2018, 06:59 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

АннаG
А на зеленую стрелочку попробуйте кликнуть
Изображение

Автор: tanyushka83 [ 24 фев 2018, 06:39 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

Всем привет! Вчера купила батарейки, сегодня взвесилась, 75 кг. Итого накушала я за 3 года 7,5 кг. Буду исправлять.

Автор: tanyushka83 [ 25 фев 2018, 08:25 ]
Заголовок сообщения: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

Это сново я, вес с утра 75,6 в итоге +600гр. Но это нена беда, вчера зато поела все что хотела, теперь не хочется. С новыми силами на неделю. Итак
Завтрак=== кофе с сахаром, 2 яйца, полкусочка пшеничного хлеба (чтобы угливодов добавить)
Завтрак 2===яблоко
Обед=== минтай с брюссельской капустой
Полдник=== творог с мёдом
Ужин===тефтели из телапии на пару с салатом из пекинской капусты, перца болгарского, огурца с соком лимона
Вечером кефир
Итого: белки - 106
Жиры - 36
Угливоды - 104
Ккал - 1235

Страница 1 из 12Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/