Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 118 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
АвторСообщение
svetle
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
tanyushka83 писал (а) :
Всем привет! Вчера купила батарейки, сегодня взвесилась, 75 кг. Итого накушала я за 3 года 7,5 кг. Буду исправлять.


Нет мало, но и не так уж много! Пусть все получится! :a_g_a:

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]

..ввести и тело, и ум, и сердце в управление духа.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
svetle
Спасибочки, буду надеяться и стараться!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Здравствуйте мои дорогие! Сегодня весы порадовали, 74,6 минус 1 кг. Значит можно по субботам загуливать, так организм привыкнет и не будет откладывать в жиры и срывов не будет. Итак на сегодня:
Завтрак=== гречневая каша с молоком
Завтрак 2===яблоко
Обед===2 небольших голубца, салат из пекинской капусты, перца болгарского и огурца с лимонным соком
Полдник===творог с медом
Ужин===тефтельки из тылапии на парупару и тот же салат
Вечерком кефир 1%

Муж вчера попробовал салат и говорит, на всех его делай, глядишь тоже сяду на ПП))) А то запахи от моей еды вкусные идут)))

Всем удачи и отвесов!!!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
tanyushka83
Привет! :pri_vet:-:
tanyushka83 писал (а) :
Муж вчера попробовал салат и говорит, на всех его делай, глядишь тоже сяду на ПП))) А то запахи от моей еды вкусные идут)))
Удивительно, обычно наоборот, все сидящие на ПП страдают от запаха жареной картошки. :-) :
tanyushka83 а как получилось, что вес держался 2 года, а потом - раз - и обратно? Что явилось причиной?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Alex_tfn
Приветик! Думаю он устал (вес мой) от летних нагрузок на даче, то пиво с раками, то шашлык, каждый день то к нам соседи, то мы к соседям. Да и на работе столовку открыли, булочки на завтрак и на полдник, вот организм и сдался. Обмен веществ обидился на, меня)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
svetle
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
20%
*
Как же приятно, когда отвес! :cool_cool: поздравляю!

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]

..ввести и тело, и ум, и сердце в управление духа.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
svetle
Приветик! Спасибо. И не говори, такойа настрой на весь день)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Всем привет! Что то сегодня не айс ((вес 75,1 это аж +500гр., почему? Ела все строго по меню вышеуказаному, ни сантиметра больше, может из за упражнений, мышцы все болят, привыкает организмус?!
Пресс 20 раз (мало, но буду постепенно увеличивать)
Велосипед стоя 20 раз
Отжимания от стены на носочках 22 раза
Махи ногами на четвереньках по 20 раз на каждую ногу
Хлопки под коленом лежа на спине 20 раз
Хлопки над головой 20 раз
Планка 30 секунд
Обруч 5 минут
Пока как то так, ноги и руки все равно болят, значит процесс пошел, буду увеличивать постепенно.
Всем удачи и отвесов!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
tanyushka83
не переживай, сегодня привес, завтра отвес!
:-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Сново в бой от 78 до 60))) tanyushka83
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
anamoRphosee
Спасибки

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 118 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Chedi Daan. Хочу быть снова стройной. Сейчас - 92 кг...

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Дневники худеющих

Chedi Daan

91

4982

05 авг 2017, 21:11

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я очень жду вашей поддержки)Попытаюсь снова похудеть

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

Облачко

32

2215

18 июн 2016, 19:03

KatherineПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

[ На страницу: 1 ... 13, 14, 15 ]

в форуме Дневники худеющих

Натуся

143

4676

09 июл 2018, 11:20

Платонова 28Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB