Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 60 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
АвторСообщение
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Я почувствовала опасность когда со вторых родов вернулась 75 кг. А сейчас 60 стоит как вкопанные. Сладости это просто беда. Я полностью не могу от них откататься, психологически тяжело, поэтому позволяю себе пару конфет утром, но понимаю что их лучше заменить сухофруктами и просто фруктами, но это понимает мозг...

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
АннаG писал (а) :
позволяю себе пару конфет утром, но понимаю что их лучше заменить сухофруктами и просто фруктами, но это понимает мозг...
Не, это понимает ум, а мозг (орган) как раз требует сладкого неосознанно - это для него первое дело. :-) : Значит, остается надеяться на ум. :-) : Попробуй перебороть себя, хотя это сложно, когда конфеты в зоне доступа (но не лишать же детей маленьких радостей). Кстати, ты ешь конфеты с чаем/кофе или отдельно?


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
С чаем. Но это вроде ещё хуже....

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
20.9%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
АннаG писал (а) :
С чаем. Но это вроде ещё хуже....

Не знаю как насчет хуже, но мне это знакомо. Когда ты пьешь очень горячий чай/кофе - хочется чем-то его заедать. Можно попробовать дать напитку немного остыть, и тогда он пьется гораздо свободнее и без необходимости в "прикусе".
Если не можешь вообще отказаться от конфет, может быть попробовать заменить их горьким шоколадом (содержание какао не меньше 70-75%). Определить себе на день, скажем, 20 г шоколада (3 квадратика) - 100 ккал как максимум, но это позволит тебе не вести бессмысленную борьбу с мозгом, найти компромисс.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Это хорошая идея, спасибо за совет. Надо купить шоколад))

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Кстати, кто как относится к орехам?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
АннаG
К орехам отлично, но не более 30 грамм в день. :a_g_a:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Орехи как семечки, только начни и остановится не возможно.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
АннаG
Ну так, мы же худеем. Значит, учимся останавливаться. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Логично. Нужно ещё весы кухонные купить, что б хоть как то ориентироваться, а то на глаз не особо выходит.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 60 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

в форуме Книги о похудении

netta

8

11783

15 апр 2018, 21:52

ЛаналиПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Метод Ротации — Самый Лучший Способ Сбросить Жир

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

3

741

02 май 2016, 17:02

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Хочу сбросить 40 кг.Сейчас 94кг. Мираслава

в форуме Дневники худеющих

Мираслава

6

442

07 дек 2017, 15:31

ЛеаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB