Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 60 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
АвторСообщение
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
АннаG
да! Я когда пришла летом на форум, первым делом решила приобретать кухонные весы.
Помню, как удивлялась, что моя порция супа весит аж под 300г, а я все думала грамм 100 я ем первого, не более :a_g_a:

И так во всем.. увы, глазам верить никак нельзя. :nel-zya:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Буду как воробушек кушатьь :-)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Есть хочется очень..... но вечер.... нельзя....

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
:ya_hoo_oo: 58,2. Весна к нам не пришла, но на душе приятно :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
56,1 :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
АннаG
Воробушек, похоже, что для тебя День взятия Бастилии праздник 8 Марта прошел впустую. :-) :
Ты совсем ничего не ешь? :nel-zya:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
:-) если честно, то бывают дни когда только позавтракала, потом просто нечего поесть, а когда домой возвращаюсь то и нельзя уже, вот так в проголод и живу. Да и дел последнее время много как то, короче не до еды :-)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Привет!
Зашла на твой дневничок и думаю - точно воробушек! Ты очень мало кушаешь, тебе надо наладить ПП, добавить немного физ. нагрузки и будет хорошо. не есть после 17 - дурная идея ИМХО. Лучше не есть за 3 часа до сна, а то что же получается, если ты ложишься, например, в 12, то ты 6 часов без еды? Это чревато срывами. Лучше замени такую голодовку легким ужином, ну хоть кефиром с салатом. Так будет намного эффективнее, может и медленнее, но точно надежнее.
Удачи! У тебя все получится!

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
Привет. Проблема в том что мой вес не велик, и если я буду ужинать, даже легко, то худеть к сожален не будет получаться, я сейчас ем последний раз где то в 4-5 вечера, и один раз в неделю позволяю себе есть что угодно и когда угодно. У меня такая система похудения была после родов, тогда я прилично сбросила. А вообще конечно тяжко....

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Поддержите сбросить 10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
АннаG
Тебе надо есть много белка. Это очень важно, когда худеющий находится на грани своего целевого веса (а то и ниже). Организм будет в первую очередь сжигать мышцы, а не жир, если будет дефицит пищевого белка. И от белка в разумно-большом количестве ты никогда не наберешь лишний вес, он не откладывается в жир.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 60 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худеем с книгой А. Карра "Легкий способ сбросить вес"

в форуме Книги о похудении

netta

8

11642

15 апр 2018, 21:52

ЛаналиПерейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.Метод Ротации — Самый Лучший Способ Сбросить Жир

в форуме Как похудеть

КАТУНЯ

3

650

02 май 2016, 17:02

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме хочу сбросить 8 кг до Нового года, мой вес 68, реально?

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

tanushaqwe

27

1397

12 дек 2016, 17:53

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB