Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6897
Страница 1 из 10

Автор: Толстая Мария [ 07 фев 2018, 09:04 ]
Заголовок сообщения: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Всем привет, я толстая Маша с весом 104,5 кг. Мне 34 без двух месяцев, собака, муж, мама, бабушка, кот.
У меня протезы в позвоночнике, поэтому спорт мне заказан, коме ходьбы.

Я пробовала в своей жизни все, включая спорт, когда это было можно, диеты, китайские пластыри и мази.
Жру я, заедая негатив. Любой негатив.
Если я перестаю есть, я зверею. Вот сегодня удалила страницу из ВК. Как похудеть, я не понимаю. Точнее, понимаю, но как худеть, если муж жрет жареную картошку с салом и майонезом?
Люблю молочное, но открылась изжога.
Зарплата маленькая, поэтому никакое ПП с фруктами невозможно. Остаются каши по акции. Точнее, крупы по обычной цене, а говна много не съешь. 15 лет назад у меня был нормальный для моего роста - 178 - вес - 80 кило. Примерно до этой же цифры я хожу похудеть. Хрен знает, что получится. Я очень устала в реальной жизни, ненавижу никакую активность, хочется лечь и умереть. Трупы же разлагаются и худеют.

Автор: Рене [ 07 фев 2018, 09:22 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Мария, тут есть и потолще, и бОльшая часть толстых (блин, ненавижу это слово), конечно, с проблемами и по здоровью, да и далеко не все тут обедают морскими гребешками. Сходи в дневники к Катуне, там много бюджетных вариантов готового меню. И удачи!!!!!! :ro_za: :ro_za: :ro_za:

Автор: Толстая Мария [ 07 фев 2018, 10:04 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Рене
Здравствуйте, спасибо вам большое!

Автор: MamaTanya [ 07 фев 2018, 10:05 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Мария, привет. У нас в семье тоже периодически дерьмо с деньгами))) Выбери, что то то что хоть не много нравиться, и привыкай к этой еде. Я вот в силу финансовой ограниченности и лени, жру овсяные хлопья с яйцом, гречку с кефиром, фрукты я впринципе первая не люблю. Кабачки тушу с чесноком. (Их я замораживают в сезон когда они стоят копейки), грудку куриную беру по акции. Иногда конечно могу и макароны слопать)) Так что главное захотеть)

Автор: Рене [ 07 фев 2018, 10:16 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

MamaTanya
Толстая Мария
а я люблю овсянку. ну вот люблю. и когда есть деньги, и когда маловато. а больше в семье никто не ест. ну и куча завтраков из овсянки: каша с курагой, пару орешков (курага придаст сладость, не надо сахар класть) ; куча вариантов овсяноблина: с банано, с творогом, с сыром, с кефиром, сметаной..... да только начни, фантазия включится. Люблю запеканку из яблок с творогом... главное, чтобы всё готовилось быстро :-) : Мне помогает мультиварка, сама всё тушит и без жиров лишних.

Автор: Толстая Мария [ 07 фев 2018, 10:18 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

MamaTanya
Спасибо! Расскажите, как вам удается вставить линеечку)

Автор: Alex_tfn [ 07 фев 2018, 10:21 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Толстая Мария
Привет! :pri_vet:-:
Не надо отчаиваться, надо действовать! А действовать исходя из тех условий и возможностей, которые есть.
Первым делом, конечно, надо абстрагироваться от всяких там "муж ест картошку с салом" (это я тебе как сам муж говорю :-) : ) и прочих внешних раздражителей. Думай о себе и о своем здоровье.
Ограниченный бюджет на питание? И это решаемо. Выше уже посоветовали варианты. Самый дорогой (но и самый нужный) компонент питания - белки. На недорогую рыбу и курятину, субпродукты, яйца должно, наверное, хватить. Крупы - наше всё для правильного питания. Без фруктов вполне можно обойтись, лучше сезонные или мороженные овощи. Все это можно потреблять в немеренных количествах, чтобы оставаясь сытой в то же время не перебирать лишних калорий.

Автор: anamoRphosee [ 07 фев 2018, 10:32 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Маша, привет!
Хочу и свою копейку про кашки вставить. Зима это обычно тыквенный сезон. Тыква относительно не дорогая (у нас около 60 р за кг) И хранится она долго, и расходуется почуть. Я с недавних пор стала готовить тыквенно-пшенную кашу. В тыкве природные сахара, подслаживать не приходится. А о пользе пшена и говорить нечего - сплошные плюсы.
Потом, можно эту же тыкву запекать в духовке. Ну это так для разнообразия.

Я очень понимаю тебя, так как тоже пытаюсь худеть в семье, где любят сытно поесть при довольно скудном бюджете. Приходится порой готовить себе отдельно. Извращаться всячески, что-то придумывать. Иногда по этой причине и срываюсь. Но опускать руки никак нельзя нам.

И все-таки, живая толстушка лучше стройного трупа :-)

Автор: anamoRphosee [ 07 фев 2018, 10:35 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

Толстая Мария писал (а) :
MamaTanya
Спасибо! Расскажите, как вам удается вставить линеечку)

Маша, там галочку надо в настройках подписи то ли снять, то ли поставить.. ? Второе, кажется

Автор: Толстая Мария [ 07 фев 2018, 10:40 ]
Заголовок сообщения: Re: Толстая Мария, 104.5 кг, хочу скинуть 25 кг.

О, ребята, спасибо вам большое. Не ожидала сразу такой активности.
Курицу люблю, где покупать со скидкой - знаю, тыквы и кабачков много со свекровкиного огорода, заморозки тоже много.
Спасибо за совет про линеечки - благодаря anamoRphosee нашла, где галочку снять.

По поводу готовить отдельно - совершенно согласна. Еще раз всем привет, пойду почитаю ваши дневнички.

Страница 1 из 10Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/