Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 37  След.
АвторСообщение
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 13

Вес: 56,3 (-600гр. )
Питание за день:
11:00 банан (125гр.) и яблоко (125гр.)
13:40 спагетти с грибами и луком (200гр.)
15:30 яблоко (110гр.)
16:20 арахисовый козинак (60гр.)
19:30 гороховый крем-суп (200гр.), 4-е хлебца Finn Crisp (27гр.)
21:10 сок яблочный б/с (135гр.) и овсяное печенье (28гр.)
Вода: 1,6 л.

Активность: ваккум + планка (1,5 мин.) + велотренажер (25мин.) натощак с утра. В середине дня упр. на ноги и ягодицы (10мин.) и растяжка (15мин.)

Всех с первым днем Великого поста, кто соблюдает!
Вот и узнала вес, очень порадовал, но чувствую скоро отвесы будут идти хуже, так как уже нахожусь ближе к своему нормальному весу. Либо вообще скакать... эх... :-)
А ещё, наконец-то добавила активности, хоть и немного, но это лучше чем валяться с температурой в кровати :ta_n_cor:
Так что идем дальше! :bet_ment:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
С выздороалением :poz_drav_liayu: и с отвесом!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
anamoRphosee писал (а) :
Loona
С выздороалением :poz_drav_liayu: и с отвесом!

Спасибо! :-) :

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 14

Вес: 56,5 (+200гр. )
Питание за день:
09:00 спагетти с грибами и луком (100гр.), конфета "кремлина" Чернослив (36гр.)
13:30 хлебец шотландский (78гр.) + варенье клубничное (40гр.), яблоко (110гр.)
19:10 гороховый крем-суп (250гр.), 4-е хлебца Finn Crisp (26гр.)
20:10 овсяное печенье (28гр.) и яблоко (120гр.)
00:20 листья айсберг (180гр.), яблоко (160гр.)
Вода: 1,5 л.
Активность: ваккум + планка (1,5 мин.) утром после завтрака. День был активным :ya_hoo_oo:

Вот и привес небольшой, который ждала. Сегодня как-то мало ела, больше и не хотелось, да и времени не было. Посмотрим, что покажет мне завтрашний день.
Всем хорошего вечера! :-) :

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
АннаG
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
76.7%
*
А какой у тебя рост? И возраст?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
АннаG
Рост 164 см., 26 лет

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 15

Вес:56,7 (+200гр. )
Питание за день:
10:00 хлеб деревенский (40гр.) + авокадо (45гр.), конфета "кремлина" Чернослив (37гр.)
14:00 гороховый крем-суп (200гр.), 3 хлебца Finn Crisp (19гр.)
15:10 соломка сладкая (25гр.), пряник с абрикосом (18гр.) и семечки в глазури (12гр.)
16:40 яблоко (160гр.)
19:20 картофель по-деревенски (80гр.) + кетчуп (20гр.)
20:10 кукурузные палочки (40гр.)
23:00 яблоко (170гр.) и 5шт. арахиса в какао (15гр.)
Вода: 1,5 л.
Активность: тренировок не было, но день был насыщенным и активным.

Вот и началась моя свистопляска с весом :zvez_ochki: Уже не первый раз такое замечаю, когда начинаю соблюдать пост.... Ну что же поделать, буду наблюдать, как будет реагировать организм дальше :-) :

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
Приветик! Поздравляю с похудательными успехами!!! Молодец! Так держать!
В пост многие прибавляют из за обилия углеводов. Не расстраивайся! Ты и так уже тростиночка! :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49
Спасибо за поддержку! :smu:sche_nie:
Это правда. Сложно в это время худеть. Так что просто иду дальше.
Да и платья в обтяжку вернулись в гардероб, что не может не радовать :-)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.3%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Loona писал (а) :
Решила делать замеры каждые 10 дней, что бы было с чем сравнить :hi_hi_hi:
.

Чудесные результаты, так держать! :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Negative

54

3581

21 апр 2016, 10:49

tormozilloПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

8880

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В поисках себя, цель - 50 кг. Nasty Unicorn

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Nasty Unicorn

15

452

13 фев 2018, 09:40

АлисончикПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB