Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
АвторСообщение
☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Молодец какая,4 минуты планки :co_ol:

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Фортуна про хуже, это вот прям правда! Я по этому и перестала себя ограничивать, просто не переедаю :-) :
Да и сладкого не так хочется как раньше, сегодня печенье и конфету надкусила и половину отдала маме... вкус не нравится, а раньше бы съела, еще и добавки бы хотелось взять :- ( Так что все это ограничения, а так оказывается не все сладкое такое уж вкусное :ts_ss:
☼ Стройн@яЯ ☼ спасибо!!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 64

Вес: 54,3 (0гр. )
Питание за день:
11:40 хлеб отрубной (23гр.) + слив. масло (10гр.) + сыр Ламбер (30гр.), пол печенья в шок гл. (10гр.) пол конфеты Чио-Рил (9гр.), конф. медунок (19гр.)
14:30 хлеб деревенский (35гр.) + икра минтай (35гр.), вяленая куриная грудка (15гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.), 2-е конф. пралине Дружок (44гр.), конф. курага Петровна (24гр.)
20:40 Активия высокобелковая Брусника и клубника (250гр.)
Вода: 1,5 л.

Активность: утром натощак: ваккум + планка (3,5мин.), вечером прогулка (30мин), активность средняя.

Сегодня разбитая просто вдребезги :wo_ol: Нормального сна уже не было дня четыре.... чувствую себя отвратительно... Думала сегодня утром проведу кардио натощак, но встав поняла, что сил вообще нет, кое как отстояла планку... В добавок и с аппетитом последние два дня тоже не очень, сегодня в обед впихнула в себя несколько конфет, так как нужны были силы, а другого продукта вообще не хотелось (альтернативой были вареные яйца, бананы, яблоки, салат крабовый и т. п.) и от всего тошнило, даже утром вкусняхи свои только надкусывала и отдавала маме, противные по вкусу :sh_ok: ... надеюсь завтра будет получше :-) :
Вес пока что стоит на своей отметки, думаю для меня это будет снова рубеж, как и с цифрой 56кг., так как долго не была в таком весе... так что набрались терпения и просто ждем :-) :
Всем приятного вечера!

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
Привет! А чего это мы не спим? Не голодаешь, часом? :nel-zya:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Клио неее, голод это точно не про меня, я слишком люблю поесть :-)
Просто из-за недосыпа, мало ела, сегодня выспалась и съела больше. Организм на своей волне работает :dan_ser:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 65

Вес: 54,3 (0гр. )
Питание за день:
10:40 кофе Петровская слобода карам. (17гр. в с/в), яйцо (55гр.), конфета Воздушное облако (27гр.)
13:30 суп куриный (215гр.) + пол яйца вареного (30гр.), 3-и хлебца Finn Crisp (19гр.), яблоко (150гр.)
14:30 сырок Александров в мол. шок. (50гр.), конф. курага Петровна (36гр.), 4-е печенья Белвита (45гр.)
18:10 пупочки куриные в сметане (85гр.), хлеб отрубной (22гр.), топленое молоко (100гр.), конф. пралине Дружок (24гр.), конф. батончик (14гр.)
20:30 яблоко (150гр.)
Вода: 1,5 л.

Активность: утром натощак: ваккум + планка (2мин.), а так работала (рисовала).

Сегодня выспалась на ура, ну и организм оторвался на еде :-) Я ему и не запрещала, пускай наедается запретных продуктов во время поста, потом аппетит по угаснет :-) :
Вес также стоит, адаптируется. Тренировки сегодня тоже не стала проводить, решила отдохнуть, чувствую, что нужно, надеюсь завтра силы придут :gim-nast:
Всем приятного вечера! :-:ok:-:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Отдыхай, пусть организм приходит в себя)
Я вроде подуспокоилась, а то тоже насытиться никак не могла.

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
Привет! Ну вот, хорошо, что поспала. Сон тоже играет огромную роль в похудении!
Пупочки в сметане, кстати, звучит шикарно) Очень захотелось прям))

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
☼ Стройн@яЯ ☼ женская цикличность и настроение оно такое :-) Я вот вчера вечером устроила читмил, психанула и наелась, но было все сознательно (привес не пугает). В прошлый раз мне это толкнуло вес, надеюсь что на пользу пойдет и в этот :smu:sche_nie:
Клио да, полностью согласна на счет сна. Я от недосыпа перестала нормально есть..., хотя вчера оторвалась :-) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 66

Вес: 55 (+700гр. )
Питание за день:
13:30 овсянка (35гр. в с/в) + топ. молоко (30гр.) + сахар (10гр.), хлеб отрубной (20гр.) + сл. масло (5гр.) + сыр Ламбер (20гр.)
15:40 суп куриный (200гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.), пупочки куриные в сметане (80гр.), отрубной хлеб (20гр.)
16:20 яблоко (180гр.)
18:40 Даниссимо крем-брюле (130гр.)
20:40 молоко топленое (180гр.), банан (100гр.), 2-а печенья БельВита (22гр.)
Вода: 1 л.

Активность: утром натощак: ваккум + велотренажер (20мин.), а так работала (рисовала).

Ну что товарищи, я вчера на ночь наелась всего ) :: ( Вот и привес получила.... но на самом деле мне психологически как-то плохо, не понимаю почему, вот и заедаю эмоции... :wo_ol:
Нужно с этим разобраться! А привес как пришел так и уйдет, куда он денется :-) : Главное в голове порядок навести.
Всем приятного вечера!

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

9381

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В поисках себя, цель - 50 кг. Nasty Unicorn

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Nasty Unicorn

15

520

13 фев 2018, 09:40

АлисончикПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме худею после отпуска, цель #1 63, suricat

[ На страницу: 1 ... 9, 10, 11 ]

в форуме Дневники худеющих

Suricat

109

1958

21 июл 2018, 22:46

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB