Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 37  След.
АвторСообщение
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 33

Вес: 56 (+200гр. ) :- (
Питание за день:
10:30 пюре (90гр.) + жареные грибы (50гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (13гр.), корнишоны (32гр.)
12:20 яблоко (150гр.)
15:00 конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (28гр.), 3-и пряника (63гр.), конфета чернослив Михайлович (32гр.), конфета курага Петровна (33гр.),
арахис в какао (приблизительно 100гр.), рахат-лукум (приблизительно (55гр.), черный шоколад Alpen Gold 70% (5гр.) :zvez_ochki:
19:00 постный борщ (180гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.), конфета чернослив Михайлович (32гр.)
Вода: 1 л.

Активность: утром натощак ваккум + велотренажер (20мин) + планка (3 мин.) В течение дня активность малая.

Сегодня были посиделки с подругой, и переела как-то... не до болей конечно, но все-таки :- ( Теперь будем избавляться от наеденого, праздники все позади, ура! :danser_dans:
Правда мысль от завтрашнего веса меня не особо покидает, но стараюсь её отметать :smu:sche_nie: Как пришло, так и уйдет!
Из позитивного, снова повысила время планки в 3 мин. для меня это новый рекорд :gim-nast: Раньше голова не давала делать долго (давление внутричерепное) сильно кружилась голова при напряжение, сейчас вроде немного натренировала :-|-:
Всем доброй ночи! :hea_rt:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 34

Вес: 55,7 (-300гр. ) :danser_dans:
Питание за день:
09:30 гречка (60гр. в с/в), + лечо Бандюэль (120гр.), корнишоны (50гр.)
12:40 борщ постный (230гр), 3-и хлебца Finn Crisp (19гр.)
13:30 конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (26гр.), смесь фруктово-ореховая (30гр.)
19:00 рис вареный (120гр.), капуста по-корейски (70гр.), корнишоны (50гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.)
21:10 смесь орехово-фруктовая (20гр.), помело (215гр.)
Вода: 1 л.

Активность: планка (2 мин.), активность средняя :- (

Итак, отвес меня сегодня удивил, несмотря на вчерашнее обилие сладкого. Все-таки организма у меня сам по себе работает :-) Зато сегодня особо на сладкое не тянуло, хотелось просто еды и это хорошо.
В плане тренировок времени хватило только на планку. Да и пришла уставшая, так что не стала над собой издеваться.
Теперь посмотрим, что ждет меня завтра, надеюсь отвес :smu:sche_nie:
Всем приятной ночи! :-:ok:-:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
С отвесиком! Ура :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
anamoRphosee
Спасибо!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
С отвесом! Ты молодец))

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Клио
Спасибо!!! :-) :
А я как раз твой дневник вчера читала! Ты молодец и йога это вообще так круто!!! :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 35

Вес: 55,6 (-100гр. )
Питание за день:
09:10 овсянка (45гр.) + сахар (10гр.)
11:00 борщ постный (230гр), 3-и хлебца Finn Crisp (19гр.), конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (28гр.), конфета курага Петровна (33гр.), конфета чернослив Михайлович (30гр.)
18:00 чечевица варёная (130гр.), лечо Бандюэль (50гр.), капуста по-корейски (100гр.), желе персик (120гр.), конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (27гр.), конфета курага Петровна (33гр.)
20:45 яблоко (130гр.)
Вода: 1,3 л.

Активность: утром натощак ваккум + планка (3 мин.), в середине дня Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" (1час), на ночь велотренажер (1час), а еще активные танцы дома (30мин.)

Снова маленький отвесик :hea_rt: Как же они радуют... эх!
Сегодня я была через чур активная, хотелось плясать, прыгать, бегать в принципе этим я сегодня и занималась :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ta-ne-c: :gim-nast:
А ещё ела сегодня крупными порциями и дискомфорта в желудке не было, даже странно, возможно из-за активности моей все шло как в топку, да и конфетки мне энергии подбавили :-) )) -
Так что сегодня в принципе я довольна, рацион бы по полезней, но как есть :smu:sche_nie:
Всем приятного вечера! :cool_cool:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Loona
Приветик! Отвес за отвесом, крутяк! Поздравляю!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
курага Петровна, чернослив Михайлович :-) .. это ты условно их так величаешь?

Впрочем, мне довелось как-то отведать " слезу мужчины" :hi_hi_hi:


:poz_drav_liayu: с отвесиком!

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
tanyushka83
Спасибо :ro_za:
Мне правда кажется я вес туда-сюда гоняю :-) Сегодня снова 100 привес, но думаю от вчерашних тренировок. Буду потом по замерам ориентироваться, все надежда на них :an_gel:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Negative

54

3583

21 апр 2016, 10:49

tormozilloПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

8905

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В поисках себя, цель - 50 кг. Nasty Unicorn

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Nasty Unicorn

15

453

13 фев 2018, 09:40

АлисончикПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB