Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 37  След.
АвторСообщение
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 30

Вес: 55,8 (- 300гр. )
Питание за день:
09:50 смесь орехово-фруктовая "Десертная" (40гр.), черный шоколад Alpen Gold 70% (17гр.)
13:10 рис золотистый (60гр. в с/в) + грибы жареные с луком (65гр.)
15:40 хлебец Шотландский (38гр.) + клубн. варенье (30гр.), конфета курага Петровна (33гр.)
16:10 2-а овсяных печенья (50гр.)
20:30 гречка (62гр. в с/в) + лечо Бандюэль (приблизительно 160гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.)
22:30 3-и конфеты Рот Фронт Халва в шок. гл. (75гр.), сок яблочный б/с Фруто Няня (приблизительно 300гр.)
Вода:1 л.

Активность: малая

Отек от тренировки начал сходить, и вес снова пошел вниз :hi_hi_hi: А вообще, день в плане питания, прошел под лозунгом: "Съела, что нашла" :-) Плюс ещё вечером в гостях была, и чуть переела, но правда совсем немного... праздник же :danser_dans:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Результаты 10 дней

Вес: 55,1 (-1,500гр. ) :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Шея: 33,5см. (-0,5см. )
Над груд. : 84см. (-2см. ) :- (
Грудь: 89,5см. (-1,5см. )
Под груд. : 74см. (0см. )
Талия: 71см. (0см. )
Ниж. пупка: 83см. (-1см. )
Бёдра: 96см. (-2м. ) :-|-:
Ляжка: 58,5см. (+0,5см. )
Триц. руки: 26,5см. (-0,5см. )
Биц. руки: 25,5см. (-0,5см. )

Итог 10 дней прям очень порадовал! :ya_hoo_oo: Бедра так вообще... уххх! Правда талия как всегда, плетется не пойми где, но ничего и она потихоньку будет уходить.
А так хороший отвес и хорошо ушли объемы и при этом без ограничений. Если бы я раньше знала, что для меня подходит такой способ похудения, сколько бы я себе нервов сохранила :wo_ol: Ну что же, на ошибках учатся! Посмотрим, насколько я смогу вообще похудеть, питаясь таким образом и тренируясь только когда чувствую, что телу на пользу, а не через силу :gim-nast:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
:poz_drav_liayu:
Какие отличные результаты!!! :bra_vo: Ты умничка!!! Похудеть за праздник - это ещё надо умудриться! :-)
Здорово, что ты нашла свой путь. Самое главное, как мне кажется, - это худеть с комфортом, не насилуя свой организм. :a_g_a: Всегда можно 5айти свои продукты, на которых худеется и свой вид физ. активности, который приносит радость, а не только крепатуру. :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49
Спасибо!!! :ro_za:
В этот раз я действительно намного ближе к своей цели чем обычно, так как тут нет срывов, это просто образ жизни :smu:sche_nie:
Правда не знаю, смогу ли я похудеть до 49кг, думаю для меня это маловато будет

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 31

Вес: 55,1 (- 700гр. )
Питание за день:
15:30 суп рассольник (230гр.), 3-и хлебца Finn Crisp (20гр.)
17:10 хлеб бород. (47гр.) + лечо Бондюэль (100гр.), смесь орехово-фруктовая "Десертная" (30гр.), конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (26гр.), конфета черносли Михайлович (33гр.)
20:00 пюре (100гр.), жареные грибы (60гр.) хлебец Finn Crisp (6гр.), яблоко (127гр.)
20:30 семечки (22гр.), помело (300гр.), конфета черносли Михайлович (31гр.)
Вода: 1,4 л.

Активность: малая

Все-таки удалось мне взвеситься, правда уже в позднее время (также на голодный желудок). Но думаю завтра будет цифра больше, время взвешивания-то более ранее, чем сегодня :du_ma_et: (кстати, по этой причине в линеечке поставила побольше вес)
Вернувшись домой, очень хотелось кушать, хотя можно было обойтись привычной порцией, но решила что организму нужно дать, раз просит, что бы потом не устроил мне забастовку (вместо 2-х конфет пакет и т. п. :zvez_ochki:)
А так же, я уже почти месяц веду тут дневник, и могу сказать, что результат меня радует :-:ok:-: Тихо движусь к своей цели :dan_ser:
Надеюсь уже через следующие 10 дней появится циферка 54.., было бы здорово, так как уже год не видела этой цифры... эх!
Всем приятного вечера! :co_ol:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
anamoRphosee
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
V.I.P персона
До следующего статуса:
3.5%
Награды: 3

Минус 15 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
Супер-результат! :co_ol:
:poz_drav_liayu: :poz_drav_liayu: :poz_drav_liayu:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
anamoRphosee
Спасибо!! :-) :
Я за объемы прям порадовалась, ведь вес же не показатель, сегодня больше поел, либо соленого переел, либо в туалет не сходил и т. п. уже прибавка :-) Только не жира...

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 32

Вес: 55,8 (+700гр. )
Питание за день:
10:20 пюре (100гр.) + жареные грибы (55гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (13гр.)
14:20 банан (130гр.), яблоко (160гр.)
17:00 гречка (60гр. в с/в) + лечо Бандюэль (110гр.), капуста по-корейски (100гр.), корнишоны (45гр.), 3-и хлебца Finn Crisp (19гр.)
19:00 конфета Рот Фронт Халва в шок. гл. (28гр.), лаваш (70гр.) + вар. клубничное (75гр.)
Вода: 1,3 л.

Активность: утром натощак велотренажер (20мин) + планка (2 мин. 40 сек.) :ya_hoo_oo: Днём приседания в медленном темпе по 10 раз, 5-ть подходов (итог 15мин) + пресс (16мин.) В общем активность средняя.

Вот и тот привес, а точнее возвращение к весу до гостей :-) В принципе не удивил, так как вчера я взвесилась в 15.00, а учитывая что до этого я не ела и не пила, то организм вывел ещё дополнительно воду. Так что не отчаиваемся и движемся дальше :smu:sche_nie:
Порадовалась сегодня за планку, время увеличилось, юхууу :-|-: Ну и у упражнение на попу, капец... ноги дрожали сильно и долго :smu:sche_nie: Это всё из-за темпа да и глубокие присяды были :gim-nast:
Всем хороших отвесов! :cool_cool:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Loona
Привет! Ты у нас прям спортсменка, герой! Молодец, а вес сама знаешь, уйдет, он нас боится, скоро увидишь свою 4-ку после пятерочки!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
tanyushka83
Привет!!
Спасибо за поддержку!! :ko_re:sha: Надеюсь увижу, так как сегодня уже увидела 56кг :-) Хотя нарушений не было, но организм хитрый, пускай осваивается, не буду его жескачем пугать (хотя мысли о разгрузке посещают, но я их удачно уничтожаю) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Negative

54

3586

21 апр 2016, 10:49

tormozilloПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

8915

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В поисках себя, цель - 50 кг. Nasty Unicorn

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Nasty Unicorn

15

456

13 фев 2018, 09:40

АлисончикПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB