Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
АвторСообщение
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Все будет хорошо) главное действительно порядок в голове и решимость) а вес это такая вещь - когда за ним следить начинаешь он падает) потому что знает что деваться ему некуда) :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Давай наводи скорее порядок в голове, всё оттуда идет :a_g_a:
Я вчера тоже осознанно налопалась, правда не планировала, но гости нагрянули и решила ни в чем себе не отказывать, так было кайфово, потом погуляли с детьми, вернулись поздно и я на эйфории еще полопала недоеденное. Обычно мне не свойственно поздно есть. Утром проснулась, душа поёт))) хоть и привес))

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
GOODDAY7
☼ Стройн@яЯ ☼

Спасибо вам за поддержку! :ko_re:sha: Вмести мы сила!
☼ Стройн@яЯ ☼ я недавно поела последний раз в 04:30 утра :-) , правда и завтрак в итоге наступил аж в 17:00, это я хорошо погуляла :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 67

Вес: 54,6 (-400гр. )
Питание за день:
11:30 творог 9% (100гр.) +сметана (30гр.) + сахар (10гр.), кофе Петровская Слобода (18гр в с/в), пол зефирки (22гр.)
16:00 суп куриный (185гр.), 2-а хлебца Finn Crisp (12гр.), отрубной хлеб (17гр.) +сл. масло (7гр.) + мед (10гр.), 2-а печенья БельВита (22гр.)
21:30 роллы 5шт, 4-е гренки ржаные (где-то 60гр.) + соус майонезный (где-то 20гр.)
02:30 чизкейк малиновый (где-то 60гр.)
04:30 сок яблочный (где-то 150гр.)
Вода: 1 л.

Активность: утром натощак: ваккум, днем тренировка на ноги я ягодицы (18мин.)

Сегодня у меня день непонятного режима, но я за ним перестала следить, так что все нормуль :-) Зато сегодня поела роллов, как я о них мечтала... ммммм.... вкусняшка  (: (
Ну и привес от предыдущего дня начинает сходить, как и всегда :dan_ser:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 68

Вес: --------
Питание за день:
17:00 торт Захер (где-то 120гр.)
19:30 семга отварная (где-то 100гр.), огурцы маринованные (где-то 70гр.), лаваш (где-то 50гр.)
21:50 чизкейк малиновый ((где-то 110гр.)
00:00 йогурт Даниссимо крем-брюле (130гр.)
Вода: 0,3 л.

Активность: никакой

Так, ну я снова не дома была, так что веса не знаю :-) : Зато завтрак в пять вечера, это круто, да ещё тортиком )) - Вообще день мне понравился, довольная и голова уже в порядке, единственное печаль с водой, но так получилось...

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 69

Вес: --------
Питание за день:
16:00 суп из рыбн. консервы (210гр.),3-и хлебца Finn Crisp (19гр.), зефир (44гр.), Даниссимо воздушный (130гр.)
17:10 яблоко (180гр.), 2-е конф. фруже вишня (35гр.)
18:00 топл. молоко (150гр.), сырок ванильный (50гр.)
19:30 6-ть хлебцев Finn Crisp (40гр.), яблочный сок натуральный (150гр.), несквик шоколад (26гр.)
21:30 семечки (40гр.), 4-е конф. комельфо (45гр.)
23:30 йогурт Даниссимо воздушный (130гр.)
Вода: 0,3 л.

Активность: никакой, работа

Ну день снова трешовый :zvez_ochki: Режим жесть конечно... еще и работать ночью пришлось, так что как есть. По весу прям интересно, мама сказала, что исхудала.. :sh_ok: Но я ем, и сегодня через чур ела (кд не за горами уже :-) ).... вообще я думаю, у меня есть какой-то таракан "я боюсь похудения". Вот не знаю прям, периодами ловлю себя на этой мысли, нужно избавляться от этого, а то после такой мысли ловлю себя уже на желании, что -нибудь впихнуть в себя... странно даже :ts_ss: Так что будем бороться с собой, а точнее с головой своей :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 70

Вес:54,3 (-300гр. )
Питание за день:
13:50 хлеб отрубной (26гр.) + сл. масло (16гр.) + мед (10гр.) + сыр Ламбер (20гр.), конфета Комельфо (21гр.), Кофе Петровская Слобода (18гр в с/в)
17:40 суп из рыбн. консервы (220гр.),3-и хлебца Finn Crisp (19гр.)
20:20 куриное бедро запеченое (100гр.), салат из огурца (100гр.) + сметаны 15% (20гр.), батончик Lion (44гр.)
Вода:0,7 л.

Активность:утром ваккум, днём танцы (20мин.), вечером прогулка (2часа), упражнения на пресс (10мин.) + спина (8мин.)

Вот я и встала на весы, ну что же, не смотря на беспредел в питание, режиме, я держусь в весе, и могу сказать, что я рада :ya_hoo_oo: Творчество идет в гору, я уже не в "оковах" еды, так что рисую с полной отдачей, хоть и приходилось последний день работать ночью, но оно стоило того. Вспоминаю былые времена, когда жила только мыслями о творчестве, а не еде, калориях, тренировках и т. п. и творила целыми сутками. :hudo_zhnik:
Завтра будет итог 10 дней, по весу вряд ли будет какой-то эффект, либо минимальный, но учитывая, что я только сошла с поста, организм только начинает адаптироваться, так что я буду рада и стабильности :hi_hi_hi:
Всем приятного вечера! :ro_za:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Результаты 10 дней

Вес: 54,3 (-200гр. )
Шея: 33см. (-0,5см. )
Над груд. : 85см. (0см. )
Грудь: 90 см. (0см. )
Под груд. : 73,5см. (-0,5см. )
Талия: 70см. (-1см. )
Ниж. пупка: 81см. (+0,5см. )
Бёдра: 94,5см. (0см. )
Ляжка: 56,5см. (0см. )
Триц. руки: 26см. (0см. )
Биц. руки: 25см. (0см. )

Итак, небольшой, но все-таки результат есть :smu:sche_nie: Но надо все-таки постараться увидеть на следующих замерах 53, .. кг. А там конечно, как пойдет, не буду загадывать :-) :

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
ДЕНЬ 71

Вес: 54,3 (0гр. )
Питание за день:
12:30 рис отварной в мультиварке с подс. маслом (150гр.), 2-е конфеты Комельфо (23гр.), вафля Коровка (20гр.)
18:00 рис отварной в мультиварке с подс. маслом (130гр.), яблоко (115гр.)
20:00 творог 9% (100гр.) + сметаны 15% (20гр.) + сахар (10гр.), топл. молоко (165гр.)
Вода:1,2 л.

Активность: Утром натощак: ваккум + планка (2мин.), вечером прогулка (1час.). День прошел в меру активно :-) :

Вес стоит, аппетит вроде тоже убавился немного, посмотрим, что будет завтра по весу, надеюсь на отвесик :hea_rt: Но что будет, то и будет :-)
Всем приятного вечера! :an_gel:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
GOODDAY7
 Обсуждаем: Re: Не сдаюсь! Цель 49 кг. Loona
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Втягивается
До следующего статуса:
42%
Награды: 1

Минус 5 кг! (1) *
Привет! Часовая прогулка это то что надо отличное занятие) планка тоже хороший жиросжигатель! Читаю твой дневник и какие то строчки цепляют "о, да это же как у меня") такой уж видимо мир глазами сладкоежек) аппетит реально убавляется, активность придает энергию и заедать движения не хочется) я вижу в дневниках как людям реально тяжело похудеть, а в твоем случае как и в моем только мотивация играет роль, потому что для тебя это уж точно достижимо, движение - залог результата! Ты молодец! :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 368 ] На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

9351

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Экзрцист не поможет.Изгоняю лишний вес. Цель -15.

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

Репка Ира

33

1673

03 апр 2017, 15:28

ТирянаПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме В поисках себя, цель - 50 кг. Nasty Unicorn

[ На страницу: 1, 2 ]

в форуме Дневники худеющих

Nasty Unicorn

15

512

13 фев 2018, 09:40

АлисончикПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB