Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Маргошка старт к новой жизни 144
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6893
Страница 1 из 24

Автор: Маргошка [ 05 фев 2018, 21:18 ]
Заголовок сообщения: Маргошка старт к новой жизни 144

Добрый вечер девченки начинаю свой дневник главным образом, чтобы мотивировать себя к движению к стройности. Был у меня за плечами удачный опыт похудения, но после беременности все вернулось с плюсом. Четыре года все не могла взять себя в руки, но наконец-то все решилась. Надеюсь вы мне по можете идти в вперёд и не отступать)))

Автор: Маргошка [ 05 фев 2018, 21:25 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Итак начинаю новую жизнь с правильным питанием. В приорете овощи и белки. Приёмов пищи будет 6-7 порции по 150 гр. Постараюсь здесь выкладывать своё меню))) Отказываюсь от сладкого, картофеля и выпечки. Все старт!!!

Автор: КАТУНЯ [ 05 фев 2018, 21:29 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Маргошка
Изображение

Автор: Маргошка [ 05 фев 2018, 22:16 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Итак последний на сегодня приём пищи - кефир с льняным семенем, жутко полезная штука судя по статьям в инете))) ну чтоже будем пробывать

Автор: Маргошка [ 05 фев 2018, 22:38 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Ну ничего так вкусненько, а если ещё и полезно..... Ну все спокойной ночи. До завтра!

Вложения:


Автор: anamoRphosee [ 05 фев 2018, 23:46 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Маргошка
Привет :pri_vet:-:
С почином тебя!
Я тут это, спросить хотела:
тоже недавно приобрела льняное семя, но дочь сказала, что его надо обязательно перемалывать, а иначе, дескать, оно не усваивается. Так ли это? Кто знает наверняка?

Автор: Маргошка [ 06 фев 2018, 05:58 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

У нас женщина на работе запаривает его на ночь кипятком, а утром пьёт говорит что очень хорошо очищает, иногда перемалывает, но из за того что так пить приятнее. Вот на счёт усваимости не знаю

Автор: Маргошка [ 06 фев 2018, 08:42 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Ух завтрак из моего не любимого творога, но зато из любимого королька+ 20 приседаний! Всем бодренького утра

Вложения:


Автор: Маргошка [ 06 фев 2018, 11:51 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

9:30 перекус - шампиньоны запеченые с сыром 6штук
11:40 обед гречка с курогрудкой+ салат из пекинской капусты с морковью ) ^ (

Автор: КАТУНЯ [ 06 фев 2018, 11:53 ]
Заголовок сообщения: Re: Маргошка старт к новой жизни 144

Маргошка
Вкусненько!!!  (: ( ) :: (

Страница 1 из 24Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/