Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 73 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
АвторСообщение
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
на том ужине не было рулета :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Вспомнила, что в пакете с пятницы мандаринки 2 лежат. сижу, ем. а что делать... ни селёдки, ни рулета... беда :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Головастик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 25 кг! (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Рене
:cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
35.5%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
https://youtu.be/qY3B_TiP8lI

Для самоконтроля, чтобы не потерять ролик

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
35.5%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
12.02.2018:
второй третий завтрак: зефирина
обед: немного свиного рулета с багетом. 150 гр. арахиса в шоколаде.
Больше в магазине на "я только половину съем, остальное спрячу" - постараюсь не купиться. Но арахис был нереально вкусный. В кайф, в толк. Ну и в жир.
ужин: яблоко, творожок 120 гр.

Небольшая прогулка быстрым шагом, комплекс от остеохондроза - 1 раз, 2 асаны для позвоночника - 1 раз, планка на локтях - 60 сек.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 12 фев 2018, 19:22, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
35.5%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
13.02.2018:
утро: зефирка. Есть не хотелось, надо было заесть таблетки. Ну ничего не могу придумать про запас на перекус. Хотя... у меня и помидор лежит, и, возможно, лучше было хлеб с маслом сделать, или... Нет, ничего не хотелось, хоть печенье покупай.
второй завтрак: стакан ряженки с остатками багета.
полдник: немножко маленьких печенек с чашкой сладкого кофе с молоком.
обед: картофельное пюре с копченой селедкой, с батоном, сладкий чай. Яблоко.
перекус (ну ладно, первый ужин) : 40 гр. молочного шоколада с черным чаем без сахара. (Окончательно убедилась, что зефирка утром была лишней).
ужин: банан, сладкий кофе. Что-то больше ничего не хочется, если вдруг проголодаюсь, допью ряженку.
20:05: ряженка.

Прогулка.
60 сек планки, две асаны для позвоночника.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 13 фев 2018, 19:59, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Толстая Мария
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Новичок
До следующего статуса:
73.3%
*
Да уж, орехи и семечки и прочие мелкие вкусности - самое большое зло. Вроде съел чуть, а пересчитал в калории - и выпал в осадок...

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна
второй третий завтрак :-) :-) :-) сейчас пойду на первый обед, а там посмотрим :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
35.5%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Рене, не, а заметила? У меня полдника не было. :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
35.5%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Толстая Мария, семечки стараюсь пока ограничивать, арахис в шоколаде - ёй - больное место. Не удержалась.
А вообще, знаете, что боюсь даже начинать подсчитывать? Кофе и какао, и чай, и т. п. с сахаром. Иногда еще и с молоком. Пью, пью и пью. На нашем этаже кофейный автомат сдох, но на других же работает.
Уверена, что набегает внушительная сумма калорий.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 73 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сладости я люблю вас,но больше я люблю себя. С 119 до 90кг.

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

kotofeyas3

52

2650

19 фев 2017, 23:37

DPFПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Negative

54

3090

21 апр 2016, 10:49

tormozilloПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

317

6747

25 дек 2017, 11:50

УНДИНАПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB