Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 165 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
АвторСообщение
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Головастик, да, лечусь, работаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
10.02.2018:
Весь день неправильный йогурт "нежный" - больше ничего с собой не взяла. В обед ела и думала, что если бы его не выдумали бы до меня, я бы его сама придумала. Очень интересное лакомство.
Вечером немного свиного рулета с батоном и свежим огурцом. Не наелась совсем. Съела банан.
Всё равно хочу есть, но уже скоро ложиться, потерплю.

Из спорта ничего, кроме бега по льду с сумками.

Несмотря на то, что вчера я не выдержала и перед сном сожрала печеньки, и уснула сытая и довольная, вечерние зажоры действительно закончились. Вес остановился неделю назад. Нынешний начал раздражать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
11.02.2018
утро: немного свиного рулета с батоном
второй завтрак и полдник: по банану
обед: грамм 150 творога
ужин: копченая селедка с батоном, мандарин, две зефирки - 59 гр. Второй зефир был лишним.
Много кофе с сахаром и без, чай без сахара, вода, жвачка без сахара.

Охота жрать, но уже скоро ложиться.

Из спорта только упр. от остеохондроза в течение дня.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
12.02.2018
утро: остатки творога с двумя зефиринами. На половине второй зефирки творог закончился, но я же герой, я доела зефир. Плюс две мандаринки.
второй завтрак: немного свиного рулета с батоном, яблоко. Есть хочу (
второй второй завтрак: яблоко

Талия никак не вернется в 70-е цифры. Я думала, что я к этому не готова: сидеть и так жестко, бока костлявые, одежда привычная. Но нет, я уже вспомнила, как оно там, в моем обычном весе. Не требуется ни много ниток (или ткани), ни времени, чтобы сфигачить себе обновку. Любой мешок сидит (а я и не умею творить модельные вещи). Ходить легко - мне это важно.
До нормальных цифр целых 9 сантиметров. Это очень много, аж лапы опускаются. Планы меня успокаивают, так что новый план.
Предварительно:
12.02 - 12.03 - минус 3 см (81 - 78: Майклз или Лесли или прогулки или танцы)
12.03 - 12.04 - минус 3 см (78 - 75: пост и что-то из вышеотмеченного)
12.04 - 12.05 - минус 3 см (75 - 72: учиться готовить, что-то из физ. нагрузок, к этому времени будет понятно - что).

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 12 фев 2018, 11:38, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна
привет, всегда с ожиданием читаю твоё меню, оно реально уникально :-) Особенно копчёная селёдка в сочетании с мандаринками и зефиром. Это что-то... :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Рене, о, как это было вкусно! :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Тиряна
:-) :-) :-) :-) Меню супер!
Но не для тонкой талии :-)
В нашем случае :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Алисончик
ну почему.... если убрать селёдку, батон и зефир... вполне :-)

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
67%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Рене, свиной рулет - оставляем!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Рене
И рулет :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 165 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сладости я люблю вас,но больше я люблю себя. С 119 до 90кг.

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

kotofeyas3

52

3615

19 фев 2017, 23:37

DPFПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

312

9788

13 июн 2018, 11:08

Solominka.Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Любимка. Полюблю себя и сброшу 20кг

[ На страницу: 1 ... 20, 21, 22 ]

в форуме Дневники худеющих

Любимка

218

4811

17 сен 2017, 07:54

НатаськаПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB