Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 171 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
АвторСообщение
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Сова6752, привет! Рада тебя видеть) Да, спорт в планах есть!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
07.02.2018:
утро: остаток булки с чаем
завтрак: пирожок :smu:sche_nie:
обед: пирожок :smu:sche_nie:
полдник: два кусочка от шоколадного батончика с несладким чаем
ужин: лапша бп + начатый днем батончик

Ну, по вечерам я жрать перестала.
Теперь постараюсь добавить спорт.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
08.02.2018
утро: пожарила-потушила картошку со свиным фаршем. Завтракала этим, с солеными огурцами и сладким чаем.
Чувствую, меня выпрут с этого форума) Ну, в-общем, скоро зарплата, денег не осталось. Остались фарш и картошка. Черный чай тоже неожиданно закончился. Нашла какао, но без молока его не сваришь.

Голова гудит.

Вчера как следует оценила себя в одежде в зеркале на работе.
Для своего возраста - не толстая. Да, полновата, да, килограммы лишние. Но для женщины в моем возрасте это как-то привычная картина.
И тут же, сразу, я очень ярко представила себя килограммов на десять худее, с четкими скулами и порывистыми движениями. Возможно, потому что в этом зеркале и в этой одежде я уже видела себя более худой, и мне это нравилось. Но на этот раз я впервые за два-три десятка лет убедилась, что для меня органичнее быть худенькой. Я просто такая. Раньше меня вполне устраивала и я полная, потому что до этого в моем сознании не соединялись две я: одна была полновата, с любопытными глазами - она меняла жизнь и худела одновременно. Вторая была худая, несчастная и замотанная, и мечтала остановиться, поесть, наконец, нормально, сбросить стресс, отогреться, отоспаться. Сколько лет я была одной, потом другой, потом опять худела. Качели. Сейчас эти две я как-то объединились. Замотанная и любопытная. Спокойной жизни не ожидается, легче двигаться дальше без лишнего веса, да и в моей нынешней жизни есть свои плюсы, свои интересы, которые заедать не надо.

Пойду посплю)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
:-) :-) :-)
Ой, Наташа насмешила!
Форум для похудения- пирожок, пирожок, шоколадный батончик, фарш свиной :-)
Капусту туши
Дешево и вкусно
У меня тоже щас с деньгами не очень, капусту ем. яйца, гречку

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Алисончик, капуста мне не рекомендована, запах яиц я сейчас плохо переношу.
Повторяю: до конца февраля я привыкаю делать минимальный ужин и после ужина не добирать. Всё.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
08.02.2018
Целый день картошка с фаршем, с обеда - с белым хлебом.
Видеть ее больше не могу, там еще пол-ложки. Вечером, наверное, сделаю какао (нашла остатки сгущеного молока) и выпью или с хлебом-маслом, или просто с кусочком хлеба, или просто так.

Не понимаю, почему так разбито себя всю неделю чувствую. Даже язык не шевелится. Если бы не кот, вообще сегодняшний день проспала бы целиком и полностью.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Подсчитала на сайте.
Это вот на ближайшее время, пока не станет лучше и пока не уточню вес:

"Ваш среднесуточный расход энергии составляет 1542 ккал
Для планомерного похудения вам нужно потреблять около 1311 ккал в сутки. Из них:
Белков - 101 г
Жиров - 29 г
Углеводов - 156 г"

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
09.02.2018
утро: остатки картошки
второй завтрак: кусочек хлеба со сливочным маслом, зеленый чай с сахаром
обед: манная каша
полдник: йогурт, печенье, пирожок
ужин: пирожок и чуть-чуть свиного рулета.

По количеству жира и масла во всех видах - день отвратительный. Нужно запомнить, что способна и на такое, и планировать питание.

Смешно, но из этого всего не пошла именно манная каша
Манную кашу больше не есть, а если делать, то на молоке, с крошкой масла и с запахом сахара.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 09 фев 2018, 18:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
У меня довольно большой лфк комплекс, который я очень редко делаю, хотя он мне необходим не меньше, чем чистить зубы утром и вечером. Пока идет обострение и я все равно не в самом рабочем состоянии, попытаюсь хотя бы начать выполнять облегченный лфк-комплекс утром, и заниматься с Лесли или с Майклз, или танцевать вечером. Лфк надо делать и утром и вечером, но это безумно скучно. Вечером попробую делать другое. Главное - укрепление здоровья и мышечного корсета, а если Лесли тоже может помочь, то какая разница.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Головастик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 25 кг! (1) Пять лет на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна
что-то почитала я тебя, так и не поняла что за хондра с тобой7 Все плохо-все плохо, что с тобой? Может надо саму себя вытаскивать из этого состояния?

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 171 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Рецепты для "загрузочных" дней)))

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Увлечения и хобби

сахар_ок

35

5576

26 фев 2014, 10:40

КрасотаааПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ДЕВОЧКИ! Хотите идеальную фигуру за 25 дней ?

в форуме Статьи о похудении

Kristina.Perina

0

0

01 янв 1970, 03:00

ГостьПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ДЕВОЧКИ! Хотите идеальную фигуру за 25 дней ?

в форуме Статьи о похудении

Kristina.Perina

0

0

01 янв 1970, 03:00

ГостьПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB