Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 171 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18  След.
АвторСообщение
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Наташ, а отвесы то есть? :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна писал (а) :
Толстая Мария, семечки стараюсь пока ограничивать, арахис в шоколаде - ёй - больное место. Не удержалась.
А вообще, знаете, что боюсь даже начинать подсчитывать? Кофе и какао, и чай, и т. п. с сахаром. Иногда еще и с молоком. Пью, пью и пью. На нашем этаже кофейный автомат сдох, но на других же работает.
Уверена, что набегает внушительная сумма калорий.

да тут даже дело не в количестве калорий, а в качестве. просто счастье, что у нас нет кофейного аппарата, а то мне бы хана :-)
Мне сын из Дубая привёз кг кофе арабского, за две недели осталась половина. учитывая, что никто, кроме меня, его не пьёт, а я стараюсь ограничивать себя... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Алисончик, не могу сказать. Я сейчас, для собственной мотивации, сдвину линейку на свой нынешний вес. А в марте будет видно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Рене, ха. Если ты с сахаром и молоком любишь, как я, то ой-ёй-ёй...
Как-то так. :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Вчера ночью доела шоколадку.
Поняла, что чтобы не хотеть есть весь вечер и ночь, надо иметь один нормальный прием пищи - до 12 часов, и второй - около 16.00.
Осталось только придумать, что делать с этой полезной информацией.

14.02.2018
Сегодня ела досыта.
Во-первых, был аппетит, во-вторых, надоело всё.
утро: закончила свиной рулет с батоном
второй завтрак: в буфете был такой вкусный пирожок, что не смогла отказаться.
перекус: банан
обед: творожок 120 гр, банан
ужин: картофельное пюре с куриным холодцом, салат из помидорины и огурца, хлеб. Мармелад (((
ночь: яблоко (не сладкое сочное, весь день хотела съесть, нашла ночью ((

Из спорта - ничего. Голова болит весь день, надо ложиться спать, иначе завтрашний день пропадет из-за мигрени.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
0.7%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Тиряна
:-) :zvez_ochki: :-) :sh_ok: :-)
А зачем ты описываешь это меню? :-)
Так все мы ели, когда питались неправильно :-) :-)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Алисончик, я пишу для себя. Ничего из этого я исключать из меню не буду, но нужно думать, чем наедаться днем, чтобы легко, но сытно, и не хотелось есть вечером.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 16 фев 2018, 06:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Вчера ночью ела мармелад. Как ни грустно, сладкое действительно снимает мои боли. Всю жизнь помогает. Хорошо еще, что таких ночей было не так много.

15.02.2018
утро: творожок 120 гр.
второй завтрак: пирожок с рисом, покупной сок
обед: творожок 120 гр.
полдник: чай, кусочек шоколадного батончика
ужин: остатки картофельного пюре, батон, куриный холодец, немного семечек, одна мармеладка, шоколадный батончик около 40 гр. Переела. Надо было перекусить в часов 16, хотя бы кофе попить.

Физ-ры не было. По лестницам больше сегодня бегала, чем обычно. Но утром проспала, а сейчас ничего уже не надо.

Сейчас посмотрю в гугле комплексы, которые можно не каждый день делать. Или таких не бывает? Надо глянуть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
69%
Награды: 3

Один год на форуме (1) Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
16.02.2018
утро: творожок 120 гр., яблоко
завтрак: остатки холодца, батон, помидор
полдник: семечки, яблоко
обед: батон с маслом
ужин: яблоко, цветная капуста со сметаной, хлеб
семечки

60 сек планки
упр. от остеохондроза - 1 р.
1 миля с Лесли. Море удовольствия, хотя, когда начинала, думала, и шагу не пройду - что-то с сердцем неладно, одышка и усталость.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Тиряна 16 фев 2018, 20:12, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна писал (а) :
Рене, ха. Если ты с сахаром и молоком любишь, как я, то ой-ёй-ёй...
Как-то так. :-)

могу с молоком, могу с бейлисом :-) но без сахара!
Приветик! :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 171 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Рецепты для "загрузочных" дней)))

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Увлечения и хобби

сахар_ок

35

5576

26 фев 2014, 10:40

КрасотаааПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ДЕВОЧКИ! Хотите идеальную фигуру за 25 дней ?

в форуме Статьи о похудении

Kristina.Perina

0

0

01 янв 1970, 03:00

ГостьПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ДЕВОЧКИ! Хотите идеальную фигуру за 25 дней ?

в форуме Статьи о похудении

Kristina.Perina

0

0

01 янв 1970, 03:00

ГостьПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB