Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 95 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
АвторСообщение
Тиряна
 Обсуждаем: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Не могу найти свою тему, ну и ладно.
Возвращаюсь на форум, чтобы вылечить остеохондроз и депрессию, то есть привести себя в относительную форму.
Мне 43, рост - 157, вес на данный момент около 71 (откат страшный), талия около 82 см.
Гостей к себе не жду, потому что похудение для меня не самоцель, скорее, побочка, но самоконтроль мне необходим. Пойди, найди в кипах моих бумаг два потерянных дневничка (
Цель по корректировке питания на ближайшие 21 дня - не устраивать зажоры по вечерам.

Изображение

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Привожу себя в форму, Тиряна.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
04.02.2018:
утро: пельмени
второй завтрак: бутерброды с сыром (черный хлеб), семечки несколько грамм
кофе, чай с сахаром
остатки сладкой пасты "крем-халва" - пол-ложечки
обед: гренки (черный хлеб)
ужин: бутерброды с сыром (белый хлеб)

17:10: :smu:sche_nie: Отдохнула так отдохнула. Не готовила.
Но у меня главное сейчас по плану: сдержаться и не жрать у компа с захода солнца до восхода солнца.
И как-то подрыгаться, чтобы скинуть 100 гр по графику.

22:11:
после ужина больше не лопала.
Про физкультуру забыла совсем, даже про упражнения от остеохондроза вспомнила только что, делать уже ничего не буду. Какое-то гриппозное состояние, вообще сил нет, ничего не делала, как день прошел - не помню. Надо как-то собраться.

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Последний раз редактировалось Тиряна 04 фев 2018, 22:14, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Тиряна
Изображение
Я тоже новый дневник начала, в прошлом с марта по декабрь исчезло все. :s_o_s: :wo_ol:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
КАТУНЯ писал (а) :
Я тоже новый дневник начала, в прошлом с марта по декабрь исчезло все. :s_o_s: :wo_ol:

Ой-ёй. А вот это - потеря (((
Сбой какой-то?

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Три года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Тиряна
:a_g_a:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
05.02.2018:
утро: гренки с яичницей (много-много масла. Год яичницу не жарила, теперь еще год не буду)))
второй завтрак: кисель с хлебом (очень сытно, но не диетическая еда ((((
обед: булка с молоком, немного семечек (не, для меня не показательный день, я плохо себя чувствую, впихиваю в себя то, чего хоть немного хочется).
ужин: кисель. Не наелась, добиваю семечками. И сладким чаем.

Из спорта - ничего. Погуляла до магазинов, выдохлась, ноги промочила. Вроде, не грипп, но задохлик.

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
06.02.2018
утро: манная каша
второй завтрак: пирожок с рисом
обед: большая конфета и кофе
полдник: пирожок с капустой
ужин: "снежок" с булкой

Надеюсь, зашедшие по ошибке не думают, что я пишу рацион пп. Нет. Я просто записываю, что ем днем, чтобы потом проанализировать, а главное - чтобы посмотреть, подсчитать, успокоиться и на ночь не есть.

Из спорта - ха (((

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Сова6752
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
17.2%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Тиряна, привет!
Че грустишь то?
Давай выше нос, вот у тебя на обед большая конфета :hi_hi_hi:
Улыбнула меня))))
Не хандри и не вздумай заболеть!
Я тебе конечно советую спортика немножко, меня только он из депрессии вытягивает :du_ma_et:

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Рене
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 5

Минус 20 кг (1) Три года на форуме (1) Орден Спасибо I (1) Душа форума (1) Орден Общительность I (1) *
Тиряна
Привет, а чего это гостей не ждёшь? А мы явились, наливай! :-) :

_________________
Изображение
Изображение

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Тиряна
 Обсуждаем: Re: Привожу себя в форму, Тиряна.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
42.8%
Награды: 2

Благодарность 2-й степени (1) Общительность 2-й степени (1) *
Рене
:ta_n_cor: :ta_n_cor: :al_kana_ft: :gar_mo:nist: :p_a-r_t_y:

_________________
Изображение

"Завтра" зависит от "сейчас".


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 95 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Сладости я люблю вас,но больше я люблю себя. С 119 до 90кг.

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

kotofeyas3

52

2697

19 фев 2017, 23:37

DPFПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель вижу! В себя верю!!! 137 кг на старте. Ундина.

[ На страницу: 1 ... 30, 31, 32 ]

в форуме Дневники худеющих

УНДИНА

317

6832

25 дек 2017, 11:50

УНДИНАПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Цель увидеть себя нормальным с сечкой на мышцах

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Истории похудения мужчин

Negative

54

3117

21 апр 2016, 10:49

tormozilloПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


cron

Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB