Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 181 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 19  След.
АвторСообщение
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
К сегодняшней еде прибавилась одна сырая морковка и маааленький кусочек сыра. У мужа своровала.
Сейчас перед сном снова чувствую лёгкий голод и это хорошо - значит, уже всё переварилось и организм будет ночью отдыхать. Вообще, тяжко мне с моим мужем - каждый божий день он наедается на ночь, а я ещё должна при этом присутствовать, ибо ему скучно одному.... :wo_ol: Ничего, я не сдамся! :nel-zya: Буду назло всем молодой и стройной! :k_i_n_g: А там -глядишь, и мой ночной чревоугодник подтянется! :hi_hi_hi: Надежда, как говорится, умирает последней! :-|-:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Сова6752
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
17.1%
Награды: 2

Благодарность 3-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Приветик!
Мы стартуем примерно с одного веса.
Удачи тебе, мне пока похвастаться нечем, первый день.
Вот хожу читаю кто что кушает)

_________________
Изображение
Мне помогает худеть ПП+спорт


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Сова6752
Привет!
Ну я по питанию не лучший пример наверное. :smu:sche_nie: Пока худеть получалось, сейчас вот что-то застопорилось, если через неделю вес не пойдёт вниз - буду что-то менять. Сама хожу читаю, вдохновляюсь. А у тебя на линеечке вообще моя мечта... :smu:sche_nie: Видимо, несбыточная уже :cry_ing:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Отвес сегодня -500г. Итого 60,3. Дорого мне мои пищевые вольности обходятся. :cry_ing:
Посчитала сегодня свой завтрак, ибо закрались у меня сомнения, что многовато я жру. :smu:sche_nie: Получилось аж 557ккал! И это без половинки сырка, рука не поднялась, когда просчитала... :sh_ok: И как я до этого худела! :du_ma_et: Пробежки не получилось, за окном чёрт знает что, снегодождь с ветродуем. 10 минут вакуум и лёгенькая гимнастика. Вот, подумываю Джиллиан повторить. А то со спортом совсем сегодня глухо. Обед ужин надо бы тоже просчитать, чтобы уж наверняка.

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
17.1%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Alina49
Да, у тебя не забалуешь! :-) :


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn
:-) Ну да, наконец-то решила взяться за себя всерьёз. :smu:sche_nie:
Для меня подсчёты - это кошмар кошмарный. :zvez_ochki: Я ж человек творческий. :smu:sche_nie: Но сегодня я сделала это! Я весь день считала калории на приложении и даже на калоризаторе посчитала свой рецепт диетических сырников! Не знаю, правильно или нет, но вроде выходит 105 ккал на 100г. :du_ma_et: Так как это только сырой вес, пытаюсь прикинуть, сколько же будет в 90 г готового продукта. :wo_ol: И ещё - я посчитала сырые продукты на обед, приготовила, а съела 2/3, если не меньше.... Вот как-то так. То ли доесть вечером, то ли списать на вероятный неточный подсчёт сырников.... :zvez_ochki: В общем, пока я насчитала 1228ккал, у94,1, ж57, б 83,9 Больше есть не планирую, да и не могу :hi_hi_hi:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
17.1%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Alina49
Подсчет калорий в готовом продукте, очевидно, надо делать по такому принципу:
считаешь все калории в продуктах в сыром виде, получаешь сумму в целом блюде (кастрюле, сковородке и т. д), дальше прикидываешь количество порций и делишь количество калорий на число порций (или можно взвесить весь объем готового блюда и делить калории согласно веса порций - но это еще хлопотнее). Ушедшая вода не в счет, а калории не испаряются.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alex_tfn
Вот спасибо! :ro_za: А я и не догадалась! :hi_hi_hi: Мысль была взвесить столовую ложку теста, это как раз на один сырник. Но так ещё лучше! :mi_ga_et:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
А теперь важная новость - ура, товарищи, на весах 59,9!!!!!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Это прямо магическая черта какая-то! Месяц не пробить было! Организм видимо испугался подсчёта калорий. :-)

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Alina49
Изображение

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 181 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 19  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

356

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

Voldy

25

837

21 июл 2017, 11:41

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Длинный путь к цели 105 кг -> 60 кг,Fenstra3008

в форуме Дневники худеющих

Fenstra3008

9

169

27 апр 2018, 21:01

GOODDAY7Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB