Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 181 ] На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 19  След.
АвторСообщение
Loona
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49 писал (а) :
У меня тоже проблемы с сахаром. Был преддиабет, сейчас, ттт, диагноз сняли, но как в том анекдоте "осадок остался". :-) Мне хочется сладкого именно в моменты психологического дискомфорта. Стараюсь именно на психологическом уровне с этим бороться. Уговорами. :-)

Не, ну если уже было, то значит все равно аккуратной надо быть. Со здоровьем лучше не шутить :ni_zia:
А то что уговариваешь, это правильно. А ещё можно компромисс искать :-)

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Loona
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49 писал (а) :
Поправочка - спорт всё таки был! :a_g_a: Почитала я ваши дневнички и стало мне стыдно... Все спортом занимаются, а я... В общем, в 12 ч ночи кот перенял вахту над больной доченькой, а я прямо в спальне в пижаме выполнила свою мини силовую: разминка 5 мин, 60 приседаний, 2 раза по 2 мин планки, 30 отжиманий и 50 упражнений для пресса на десерт. :-) Кот проснулся и посмотрел на меня вот так :sh_ok:. Всё, дорогие мои, теперь я с чистой совестью спать! :-)

Молодечик ты!!! :bra_vo: Так держать!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ну и ночка у меня была... :zvez_ochki: Дочка, когда болеет, просто не слезает с меня, всю ночь спала на мне, как в младенчестве.... а она у меня как никак 18 кг! Жалко её, аж сердце разрывалось... ушко болело... Но видимо телесный контакт со мной - это и правда её лечение. :-) Сегодня утром прыгала уже как ни в чём не бывало! А я труп... :zvez_ochki: утром поставила ей мульт и пошла досыпать. Вот такая я мать кукушка! :-)
Вес сегодня 59,3 (-400)! :ya_hoo_oo: Ну хоть немножко сдвинулся!
Весь день сегодня чего-то эдакого хотелось. Из лишнего была съедена одна шоколадная конфетка на завтрак.
11.00 овсянка с 1 ч. л. нутеллы, поделилась с дочей, у неё второй завтрак был. :-) Кофе с молоком, бутерброд с рыбой, шоколадная конфетка
14.00 чай с 3 сырниками, кусочек сыра 17 г, помидорки черри
17.00 рыбный суп с бататом и брокколи, 1 сырник
19.00 остатки супа, кусочек сыра 10 г, помидорки черри, 1 сырник
Всё, теперь только чай. :-|-:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Loona
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
99.5%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49
Поздравляю с отличным отвесом!!!! :ya_hoo_oo: :co_ol:
Кстати, телесный контакт правда лечит. :a_g_a: Мне всегда становилось легче с мамой (если что -то болело мама подержит руки и уже легче), я думаю это одно из лучших лекарств ведь связь матери и ребёнка очевидна :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alex_tfn
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
18%
Награды: 5

Минус 5 кг! (1) Один год на форуме (1) Орден Спасибо II (1) Мудрость форума (1) Орден Общительность III (1) *
Alina49
Молодец, учись побеждать в неравной схватке с самой собой! :ku_bok:


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Клио
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Как дома
До следующего статуса:
82%
Награды: 3

Минус 5 кг! (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Alina49
Собственный рецепт диетических сырников??? В студию)
Поздравляю с отвесиком)))

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
tanyushka83
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
60.7%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Общительность 1-й степени (1) *
Клио я стобой посмотрю, тоже хочу рецепт сырников!!!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Loona
Alex_tfn
Клио
Спасибо, мои хорошие! :ki_ss:
Сегодня я, правда, с привесом... :smu:sche_nie: 59,5. +200. Питалась как обычно, видимо, вода задержалась. Вчера вместо спорта была гиперактивная выздоровевшая доча без садика. :-) Переиграли во все ролевые игры раз по 5... :zvez_ochki: Разукрасили последнюю разукрашку... :-|-: И это всё без отрыва от производства, ээээ, учеников :ts_ss:.

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Девочки, ловите рецепт сырников. На оригинальность не претендую, собрала с миру по нитке, но мне нравятся. :-) С чаем самое то! :co_ol:
Творог мягкий (здесь только такой...) - 500 г
яйца - 3 шт
Бананы - 2 шт (размять вилкой)
Овсянка - 3 ст. л. смолоть в кофемолке в муку
Мёд - 1 ч. л.
Какао - 2 ч. л.
Семена чиа - 4 ч. л. (можно и без них, просто чуть больше овсянки добавить)
Щепотка соли, немного корицы
Всё смешать до однородной консистенции и выложить ложкой на противень с антипригарной бумагой. Выпекать на небольшой температуре (у меня 150° и 30 мин, но у меня духовка дурацкая...).
Они получаются больше как оладушки по толщине. Можно добавить изюм, курагу, цедру лимона, ваниль - ну ваш вкус! :mi_ga_et:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Alina49
 Обсуждаем: Re: Мой путь к стройности, третий этап - с 60 до 55 кг. Alin
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Как дома
До следующего статуса:
16.5%
Награды: 3

Минус 20 кг (1) Благодарность 3-й степени (1) Общительность 3-й степени (1) *
Ну что ж, отчётик.
10.00 овсянка с бананом и корицей
12.30 кофе с молоком, бутерброд с рыбой, 1 сырник
17.00 салат (рукола, помидоры, огурцы, лук) с лимонным соком и тыквенным маслом, 2,5 куриные паровые котлеты (курогрудь, лук, яйцо, молоко), маленький кружочек печёной картошки. Запекала для детей, попробовала просто. :smu:sche_nie:
21.00 остатки обеденного салата 2 ложки, остатки дочкиной котлеты, 1 морковка, 4 гр тыквенных семечек, 1,5 сырника, чай

Сегодня главной целью было пить побольше воды и я её честно выполняла. :hi_hi_hi: 8 больших кружек, плюс 2 чашки чая и 1 кофе. Главное бвло не уходить далеко от дамской комнаты. :-)

Поздно вечером в спальне выполнила свой импровизированный силовой комплекс. Разминка 5 мин, 60 приседаний, 30 отжиманий, 2 планки по 2 мин, пресс по 50 скручиваний в каждую сторону, упр на попные мышцы :smu:sche_nie: (толчки бёдрами вверх из положения лёжа) 150 р. Все упры делю на 3 круговых сета. На всё про всё - почти полчаса. Теперь больше не будет отговорок про "нет времени". Всё возможно! :dan_ser:

_________________
  Изображение
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 181 ] На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 19  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме -30 кг, путь к красоте и здоровью! Последний дубль!GamePek

в форуме Дневники худеющих

GamePek

8

423

25 ноя 2017, 17:10

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Путь Voldy от тушки к фигурке (от 85 к 58)

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме Дневники худеющих

Voldy

25

889

21 июл 2017, 11:41

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Длинный путь к цели 105 кг -> 60 кг,Fenstra3008

в форуме Дневники худеющих

Fenstra3008

9

216

27 апр 2018, 21:01

GOODDAY7Перейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB