Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 262 ] На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27  След.
АвторСообщение
Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
Спасибо большое! Редко захожу, в отпуске, то там то сям, все по гостям езжу. уже 1 кг набрала блин, вчера уже начала себя ограничивать в еде, сегодня продолжаю. За то тортов наелась, вина напилась ух.... вкусно!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
а, не 900 грамм лишних, сегодня 57,6.
Вот сейчас опять собираюсь ехать к родственникам, но там уже все, есть не буду. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Отдыхай, отпуск на то и отпуск, потом скинешь набранное :a_g_a:

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
☼ Стройн@яЯ ☼
приветики!

Ну я и набрала за отпуск. Даже стыдно было сюда выходить сколько. Да еще на пасху все выпало, а я так люблю куличи, да пару раз ночью шаверму ела. В итоге было много, даже не скажу сколько. :nel-zya:
В первый рабочий день взяла себя в руки и вот только сегодня увидела цифру 57. Ох, как тяжело было скидывать. Лучше бы не набирала. Но сейчас я уже в норме. :-ok-: плюс, минус 200 гр сейчас не играет никакой роли. Я уже рада была чтоб быть 58, но нет, скинулось все лишнее

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
☼ Стройн@яЯ ☼
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Гуру
До следующего статуса:
73.8%
Награды: 4

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Общительность 1-й степени (1) *
Приветики!
С возвращением! :-|-:
Можешь не говорить сколько набрала, но поделись как скинула? ) У меня за Пост +1 кило прилип и после Пасхи еще +1 кило... Чего-то не скидываются особо...

_________________
68→57 есть! Теперь цель - удержание веса в пределах 57-59 - оказывается нелёгкое это дело!


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
☼ Стройн@яЯ ☼
Да, не буду, а то стыдно
Я чего придумала. Ну как всегда коктейли выручили
Вот такой придумала, я все на весах взвешиваю, поэтому напишу в пропорциях весовых:
редис 80 гр
сельдерей 60г
Огурец 100г
лук красный 40 или 60 г
перец сладкий- 60 г
все это измельчаю и заливаю томатным соком. Получается много, очень сытно, я на вечер делю это на 2 приема. Как пришла с работы и потом когда еще есть захочу. Когда в стакан наливаю, то добавляю немного сметаны или ацидобифиллина. Вкуснятина. Но желательно это съесть побыстрее, так как если постоит, то горчить начинает из-за лука. Но безумно вкусно.
Ну и к чаю у меня сладкая морковная запеканка всегда в холодильнике стоит. И если хочется что-то такого, то капустную с мясом делаю.

А еще я узнала как мой ночной жор называется " синдром ночной еды". Поняла что бороться с ним бесполезно, и калории стала рассчитывать не на день а на сутки. Думала что не похудею, а оказалось что можно есть ночью и худеть. Я ну никак не контролирую себя во время ночного поедания. Если иногда я узнаю. что я ела, когда встану, когда вижу что оставлено на столе и по крошкам. Поэтому решила поступать так, рассчитывать калории на сутки.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Юлька
Молодец! Круто прям все разложила по полочкам для себя в мозгу! :ya-za:
Вот так и надо! Можно сказать, что с тебя надо брать пример! :co_ol: :cool_cool:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
:smu:sche_nie:

Ну еще и калькулятор калорий очень выручает. Все туда записываю.
И еще каждое утро чайную ложечку белого льна ем. Ну и воды много. И еще последнее время цикория много стала пить, просто кайф получаю от вкуса его. Раньше я его так не любила. Почти уже перешла на сахар. А то я с 2010 на сахаразаменителях. Не думала что у меня от них будет такая зависимость. Но уже почти перешла.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Юлька
А с сахаром тогда зачем, не поняла?
Я, кстати, когда начала худеть, то с сахарозаменителем пила кофе, чай сразу без ничего. А потом мне тоже про вред заменителей рассказали. И я просто их исключила. Теперь ВСЁ без ничего.
Единственное, иногда не хватает, наверное, глюкозы и я пью чай с лимоном и сахаром (потавлакаю сахар с лимоном и сверху чай). Вот это для меня приятный вкус, потому что кисло-сладкий. А сладкий вкус для меня просто приторен. Отвыкла.

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Юлька
 Обсуждаем: Re: Буду 55 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Втягивается
До следующего статуса:
48%
Награды: 2

Один год на форуме (1) Общительность 3-й степени (1) *
КАТУНЯ
Я столько раз пыталась привыкнуть к чаю без ничего, не получается никак. Вот голодать могу, бросить есть все сладкое, все могу, а чай несладкий пить не могу. Не вливается он никак без сахара. :cry_ing:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 262 ] На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Буду худеть со 102кг до 85. Я мч рост 187

в форуме Истории похудения мужчин

kievcing

2

783

07 мар 2016, 19:32

PolaxtroyПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Буду худеть со 102кг до 85. Я мч рост 187

в форуме Истории похудения мужчин

kievcing

1

618

28 фев 2016, 07:18

PolaxtroyПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме *Иришкин*: буду стройной!!!

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

*Иришкин*

37

995

03 ноя 2017, 10:11

АлисончикПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB