Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 107 ] На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
АвторСообщение
Помидорка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Alex_tfn
это вряд ли получится. алкоголь будет однозначно. вся надежда, что не обожрусь))
Душка
рацион стоит мне немалых усилий и времени, но худеть невкусно я не могу.
думаю что да, упор сделаю на овощи и что-то легкое
но отвешивать после алко придется несколько дней ((

про сегодняшнюю еду

завтрак: гречка с молоком и сахаром
перекус - йогурт 140 гр
обед: домашние ленивые голубцы с индюком - 3 штуки со сметанкой
полдник:3 крабовых палки, 2 хлебца с творожным кремом с чесноком
ужин: 2 яйца, 3 крабовых палки, 1 хлебец с творожным кремом
чай с молоком - 2 кружки
фундук - 11 гр

игого: БЖУ 85,3\46\117 и 1216 калорий

все бы ничего, но как-то без овощей-фруктов совсем. завтра буду наверстывать))

приготовила отбивные из курогруди с начинкой из жареных шампиньонов с луком под сыром - запекла в духовке. завтра мне будет вкусно  (: (

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Помидорка
 (: (  (: (  (: ( :co_ol:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Помидорка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Всем доброго утречка и отличного вторника! :son-ce:

КАТУНЯ
да, хочется вкусного и разного :-) :

сегодня минус 200 гр и 80,6 :danser_dans:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Молодчина, скоро уже увидишь цифры с семеркой, супер

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Помидорка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Всем доброго утра!

вчера был очень занятой по работе день, калории не считала. сегодня с привесом в 800 гр и вес 81,2. Не знаю, что там, может, сойдет. весы вчера у меня еще домочадцы подвинули, хотя я велела к ним вообще не прикасаться :-)
ладно, будем исходить из того, что есть

ела вчера:

завтрак: 2 ленивых голубца со сметаной
перекус: банан
обед: картошка + 2 куриных отбивных с шампиньонами под сыром
полдника не случилось, 1 конфета 20 гр
ужин: 3 небольших сосиски и чуть гречки. что было, то и ела, готовить не было сил совершенно ((

сегодня тоже буду оч занята. пока дома, приготовила овес на завтрак, варю яйца, кальмары, чтобы на ужин хотя бы что-то нормальное. или на обед - не знаю, во сколько окажусь дома

Душка
да, жду семерки, постараюсь по возможности не косячить. если привес не отвалится, то семерок может и не быть на этой неделе

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Помидорка привес не страшен, зато потом отвес будет замечательный :dan_ser:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Помидорка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
я в некоторой печали. весы напольные живут своей жизнью, показывают, что хотят ((сегодня показали утром первый раз 82,0 а во второй - 83,5 :- (

некогда пока ими заниматься, чую, опять их двигали. видимо неровный пол, и вот такие показания. проверяю точность гантелями. но пока некогда. в выходные видимо займусь. Линейки не трогаю до выяснения обстоятельств.

вчера ела хорошо, но калории итоговые не посчитала:

завтрак: овес 40, изюм 17, семя льна 5, омлет 50 (каша очень надолго меня насытила)
перекус: апельсин
обед: рис с кальмарами и свежим огурцом
полдник: чай с молоком, хлебец с сыром
ужин: говяжий стейк 100, большой овощной салат с творожной заправкой.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Помидорка
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Всем привет.

Сегодня вес на весах гуляет в пределах 82,6-82,9. Не знаю, может, это и правда такой вес, а те большие отвесы - как раз погрешность весов... В любом случае, я продолжаю.

вчерашний рацион

завтрак: гречка с молоком и сахаром
перекус что-то не случился
обед: салат из кальмара, 2 яиц и горошка с йогуртово-горчичной заправкой
полдник: банан
ужин: 4 крабовых палки, маленький кусочек индейки и большой салат из свеклы с чесноком
после ужина, каюсь, еще съела немного горошка, пару хлебов с брынзой.


сегодня буду питаться правильно до вечера, а там - что получится. иду в кафе с подружками.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Приветик! Сахар убери совсем из рациона. вот забудь, что он вообще есть. сразу отвесы пойдут.
Горошек из банки? Там сахара полно и консервантов, надо отказаться от еды из банок консервных.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: От 84 к 60. И снова здравствуйте. Помидорка
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Помидорка
У тебя такой вес, что убрать сахар, консерванты, как говорит Алисон наш, не хватать крабовый палочки, с которых ноль целых хрен десятых толку, и вес сам скатится. Чем проще пища, тем лучше себя чувствуешь и придешь в нужный вес.
Все просто:каша в первой половинке дня, далее:мясо/рыба/овощи/яйца/молочка-кисломолочка, белый сыр, морепродукты, зелень, полезные жиры... и ты в дамках не заметишь даже как!!! :a_g_a: Сама же знаешь. По крайней мере, именно твой выход только такой. :-) :

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 107 ] На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
  Похожие темы  Автор  Ответов  Просмотров  Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Chedi Daan. Хочу быть снова стройной. Сейчас - 92 кг...

[ На страницу: 1 ... 8, 9, 10 ]

в форуме Дневники худеющих

Chedi Daan

91

4208

05 авг 2017, 21:11

Alex_tfnПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Я очень жду вашей поддержки)Попытаюсь снова похудеть

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Дневники худеющих

Облачко

32

2001

18 июн 2016, 19:03

KatherineПерейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Минус МНОГО. Я снова с Вами. Натуся

[ На страницу: 1 ... 10, 11, 12 ]

в форуме Дневники худеющих

Натуся

116

3293

24 дек 2017, 09:48

КАТУНЯПерейти к последнему сообщению


Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB