Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Объявление войны надувному телу!
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6869
Страница 1 из 4

Автор: Celene [ 17 янв 2018, 22:17 ]
Заголовок сообщения: Объявление войны надувному телу!

Знаете, наверное у всех был такой период в жизни, когда плюешь на себя, плюешь на мнение окружающих и жмешь руку лени, зажевывая ваше соглашение с ней сочным гамбургером. ))- Да, вот я и жертва вкусного капкана. Было много попыток похудеть, но почему-то все они оказывались сорванными очередным оправданием "Ой ладно, что будет, если я один раз съем это пирожное? " Знакомо, правда? А сегодня днем я встала возле зеркала и вижу, что от та подтянутая девушка, на которой смотрелись обтягивающие платья, стоит в огромной майке, втягивает живот, а он не втягивается. И каждое физическое упражнение - испытание, даже какой-то пустяковый наклон.. И первая мысль: "С этим даже Fairy не справится! "
С сегодняшнего дня я надеюсь на вашу поддержку, форумчане, мне, наверное, она необходима в этом вопросе :s_o_s: необходимо делиться результатами. Я устала быть красивой худой девушкой, запертой в теле толстушки! Кто со мной?

Автор: Зина [ 17 янв 2018, 22:28 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Привет, я с тобой)))

Автор: Celene [ 17 янв 2018, 22:30 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

и я с тобой! Уж очень мне надоели пустые обещания себе и оправдания перед мужем, что я похудею..

Автор: Зина [ 17 янв 2018, 22:37 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Как не срываться, знаешь секрет? И как не заедать стресс? ) :: ( может, соревнование с еженедельным публичным отчётом? :zvez_ochki:

Автор: Celene [ 17 янв 2018, 22:41 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Ну, наверное, нам поможет честная ежедневная отчетность друг перед другом. Ведь если перед собой нам может быть стыдно, но мы будем кушать, то перед другими я не смогу написать, что съела вафлю (это моя страсть) :) Да и осознание того, что другие идут вперед, а ты до сих пор обнимаешь буженину, будет подстегивать! ;) как тебе такое?

Автор: Зина [ 17 янв 2018, 22:45 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Я готова. Главное - не жалеть друг друга. И честно писать, что ты, например, безвольная свинка, раз съела целую тарелку пельменей

Автор: Celene [ 17 янв 2018, 22:50 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Ну что ж: с этого дня начинаем наш путь к стройности) Честность и только честность! Главное придерживаться правильного образа жизни хотя бы недели 2, а дальше это начнет входить в привычку. Завтра буду писать, что я кушала, сколько воды выпила и как и сколько занималась, жду от тебя того же. Вместе мы сила, стройность, обаяние и сногсшибательность :k_i_n_g:

Автор: Alex_tfn [ 18 янв 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Celene
Привет!
Самобичевание - дело неблагодарное, все равно рано или поздно сорвешься. Надо организовывать свое питание по-новому и не считать это наказанием, истязанием плоти и т. п., а наоборот - сознательным выбором для своей же пользы и здоровья. Тогда не придется пускать слюни, сидя перед перед вкусняшкой. :-) :
Правильное питание и голодание - разные вещи, хотя на период снижения веса ограничение калорийности неизбежно (но это не означает ограничение количества пищи! ).

Автор: Celene [ 18 янв 2018, 13:24 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

При похудении так или иначе нужно отказываться от мучного, сладкого и прочего. Смысл похудения, если ты продолжаешь лопать конфеты, запивая газировкой даже и пусть в умеренных количествах. Поначалу отказ от таких продуктов сложен, иногда ломает, но тем не менее лучше фруктами заменить или сухофруктами. И гораздо проще держать себя в руках, когда кто-то тоже с тобой худеет и тоже терпит отказ от любименького, стыдно будет тащить в рот всякую запрещенную дрянь, стыдно будет признаться в этом. Вот и весь смысл. Лично я не думаю, что поначалу диеты можно лопать сладости. Так и 5 лет худеть будешь) Никто не говорит, что будет есть меньше или не есть совсем, так нельзя. Я лишь говорила про отказ от сладостей, сахара, мучного и всякого жирного-копченого, что особо пользы в себе не несет. Как раз на такие вещи часто люди и срываются :s_o_s:

Автор: Celene [ 18 янв 2018, 13:36 ]
Заголовок сообщения: Re: Объявление войны надувному телу!

Всем привет, вот отчет за завтрак и обед)
Завтрак: 350 мл воды натощак за пол часа до еды. Йогурт Fruttis 2% 310 гр, банан.

Обед: 200 мл воды натощак за пол часа до еды. Картофельный суп с вермишелью на говяжьем бульоне 240 гр. +ломтик пшенично-ржаного хлеба с куриным паштетом.
Не ломает, сладкого не хочется. Через пару часов после обеда буду заниматься. Держимся, девочки :ki_ss:

Страница 1 из 4Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/