Худеем Вместе
http://forum.dlja-pohudenija.ru/

Муза -10 кг.
http://forum.dlja-pohudenija.ru/viewtopic.php?f=40&t=6867
Страница 1 из 5

Автор: Муза [ 13 янв 2018, 19:58 ]
Заголовок сообщения: Муза -10 кг.

Начинаю худеть считать калории

Автор: КАТУНЯ [ 13 янв 2018, 19:59 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Муза
Изображение

Автор: КАТУНЯ [ 13 янв 2018, 20:00 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Входите в правом верхнем углу в Центр пользователя-Профиль- Подпись-и когда вставляете туда ВВ-код линеечки с сайта, то снимаете в отправляемом сообщении галку с окошечка "Отключить в этом сообщении BBCode".

Автор: Муза [ 14 янв 2018, 12:19 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Вес 81.6
З суп лапша с молоком, яйцо жареное, хлеб чёрный
2з квашенная капуста, чечевица, хлеб черн
О 2а варнных яйца, овсянное печенье, молоко, хлеб с маслом, каша овсян с черносливом и молоком.

Автор: Муза [ 14 янв 2018, 20:42 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

П вермишель с кусочком масла, четверть батончика марс
У индейка, салат с помидорами, хлеб, чай с сахаром и хлеб с брынзой.

Автор: Улыбчивая [ 14 янв 2018, 22:14 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Изображение

Привет! И сколько в итоге получилось?
Чечевица - вещь! я как худела два года назад, теперь просто жить без нее не могу)

Автор: Муза [ 14 янв 2018, 22:43 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Калории не считала. Спала плохо рада что, не сорвалась. А то позавчера съела коробку шоколада)) Спасибо за поддержку. Ещё мне трудно тут ориентироваться, по стараюсь освоить. Мои мальчики заснули и я спать. Говорят во сне худеют))

Автор: Помидорка [ 14 янв 2018, 22:50 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Муза
привет! :pri_vet:-:
у нас с тобой габариты похожи :-) но я таки наела чуть больше
ты только калорийность считаешь? А БЖУ?

Автор: Муза [ 15 янв 2018, 13:16 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

пока ничего не считаю, просто стараюсь есть поменьше, и через каждые 2,5 - 3 часа. Если вес не будет уходить буду считать))

Автор: Муза [ 15 янв 2018, 13:24 ]
Заголовок сообщения: Re: Муза -10 кг.

Вес 81.0
З 3 ложки гречневой каши с молоком, яйцо с чёрным хлебом и маслом.
2з чай с молоком и сахаром (много) и двумя пп овсянными печеньками, горсть абрикосовых косточек.
О. Чечевица, хек вареный 2а кусочка, чай с сахаром, хлеб чёрный с маслом.
П селеадка 2 а кусочка, картошка 3 маленькие с подсоонечным маслом и луком, пп овсяенное печенье 2 шт чай б/с.

Страница 1 из 5Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/