Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 48 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
АвторСообщение
Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
П яблоко 2 шт., свекла сырая 2е ложки, лечо 2е ложки.
У 1 фаршированный перчик, 1 яйцо Варен., шарлотка и чай с молоком.
У поздний ряженка пол стакана
Надеюсь что завтра не прибавлю
Сегодня делала планку и йога 15 мин. спина перестала болеть. Ещё гуляла 1 час с моими богатырями на коляске.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
16.01.2018 - 80.07
-300 гр.
Ночью немого сорвалась, дети заснули в 23 30 и я съела 2е Гулливер и 2е конфеты ореховые и небольшой кусочек мясо с хлебом. Надо что то подготовить полезное для таких поздних ужинов.
З детский блендерный суп с индейской и брокколи, бутерброд замеченный с черн. хлебом и брынзой, чай с сахаром.
2й з чечевица. горсть абрикосовых косточек, селедка кусочек, с хлебом черн. чай с сахаром.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
О Борщ с мясом и ч. хлебом , чай б/с с 2мя пп овсянными печеньками.
П молоко с 2мя пп овсянными печеньками.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
А зачем печеньки и конфеты? :-)
Так ничего не получится, все на месте останется )) -

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Я тоже поначалу овсянного печенька думала подкусывать, а потом как глянула.... :sh_ok: а оно одно на 180 кал тянет.... чуть не заплакала от досады... :wo_ol: :wo_ol:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Ужин оладьи с ряженкой
Ужин поз капуста тушенная с вареной рыбой
Да конфетки лишние , а пп печеньки вроде можно.
Рецепт пп овсянного печенья : овсянка хлопья заливаешь молоком и на 1 час можно больше, туда чернослив запаренный кипятком мелко порезать и полученную массу ложкой на противень и в духовке запеч минут 40.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
17.01.2018 - 80.07
З борщ а оладушками и чай с сахаром.
2з чечевица, 2а сваренных яйца.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Ну что тебе сказать? Оладушки, печеньки :-)
Пока не откажешься от них- толку не будет
У меня спорт каждый день, я пару раз в неделю могу себе позволить оладьи там или вареники
И у меня вес из за этого на месте
Так при том что я в зале каждый день два часа)))
А у тебя без спорта и столько углей- все пойдет в жирок))))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Муза
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Спасибо за совет, буду стараться у уменьшать углеводы, хотя наверное опять сегодня наела.
О борщ, селедка 2а кусочка картошка 1 большая, хлеб чёрный И конфетка 1 шт. надо мёд купить.
П пп печеньки 2 шт и горсть абрикосовых косточек.
У творог с ряженкой, яйцо с хлебом и сыром, капуста тушенная.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Алисончик
 Обсуждаем: Re: Муза -10 кг.
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Авторитет
До следующего статуса:
90.5%
Награды: 5

Минус 10 кг! (1) Два года на форуме (1) Благодарность 1-й степени (1) Золушка форума (1) Общительность 1-й степени (1) *
Вообще ужас ужос
Про картошку и конфеты забудь вообще
Про селедку тоже
Только тушеная и вареная рыба. запеченая. на пару.
Хлеба очень много
ПП печеньки по моему мнению имт такой же калораж почти как и не ПП
Привыкай вообще без печенек, в привычка войдет быстро

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadieta


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 48 ] На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB