Добро пожаловать на форум!

Доброго времени суток! Приветствуем Вас на самом доброжелательном форуме о похудении!
Надеемся, что Вы присоединитесь к нам, чтобы в дружеской и непринуждённой обстановке обсудить любые важные вопросы или проблемы, поделиться опытом, получить совет, поддержку и поддержать других.
Желаем Вам приятного общения и новых друзей! Чтобы принять участие в обсуждениях, просто зарегистрируйтесь.


Часовой пояс: UTC + 3 часа

Правила форума


Создавая свой дневник, указывайте в названии Ваш ник и вес (до которого хотите похудеть, или с которого начали похудение). Например, “Хочу сбросить 10 кг. Leyla”.

Оставить отзыв Отзыв   [ Сообщений: 98 ] На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
АвторСообщение
Помидорка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Добрая Фея
До следующего статуса:
21.3%
Награды: 3

Четыре года на форуме (1) Орден Спасибо III (1) Орден Общительность III (1) *
Душка
хоть вкусно тебе было? :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
  Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг

Выгодно! Обратите внимание!



Эта реклама не показывается зарегистрированным пользователям.

Регистрация займёт всего 1 минуту и можно будет отвечать в темах и задавать вопросы!


Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Помидорка писал (а) :
Душка
хоть вкусно тебе было? :mi_ga_et:

Ты не представляешь как понравилось, но при этом хватило небольшого кусочка, минус конкретный в том, что насыщения с него нет, через час захотелось кушать

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Калораж: 1200 кал
Решила запечь на ужин курочку с петрушкой и луком, полила лимонным соком, как же это вкусно, сварила свеклу сделаю завтра перед работой салатик с чесноком, чет соскучилась по нему.
Зато вес на сегодня 75 кг, ююююххххуууу, минус 500 грамм

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Душка
 (: ( :cool_cool:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
На сегодня 1300 кал, вечером сделала салат с кальмаром, яйцом и петрушкой, доев. такую сытость почувствовала, думала живот лопнет :oops:, на завтра котлетки из горбуши сделала и рис отварила, творог давно не ела, надо приобрести)

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Вчера наела 2900 кал, до вечера все было превосходно, а потом пару бокалов вина и шоколадка, вообще что перечислять как есть так и есть.
Привеса нет, вес держится 75, сегодня нашла очень интересный рецепт свинины с баклажанами попозже выложу рецептик и фото, в 100 гр 156 кал всего, неделя холодов подходит к завершению, с понедельника -27 и это радует.

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Тушеная свинина с баклажанами в соевом соусе
1 баклажан (185 гр)
195 гр свинина
35 гр лук репчатый
10 гр подсолнечное масло
25 гр соевый соус
3 зубчика чеснока
зелень для украшения

Обжариваем свинину на небольшом количестве подсолнечного масла, слегка подсолим.
Баклажаны режем на брусочки (шкурку можно оставить), добавляем к мясу, перемешиваем, уменьшая огонь, солим, за счет этого баклажаны выделяют сок, можно добавить немного воды.
Лук режем полукольцами, опускаем в сковороду, периодически перемешиваем.
Когда видим, что блюдо практически готово, смешиваем соевый соус, измельченный чеснок через пресс и водички.
Украшаем зеленью и можно кушать.

Девочки, спасибо за подсказку с анализатором рецептов, общий вес блюда у меня получился - 463 гр - 721 кал
100 гр - 156 кал
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
КАТУНЯ
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Богиня
Награды: 7

Четыре года на форуме (1) Активность 1-й степени (1) Орден Спасибо I (1) Орден Общительность I (1) Душа форума (1) *
Душка
Мы идём к вам!!!  (: ( ) :: ( :cool_cool: :co_ol:

_________________
Изображение
Как я худела viewtopic.php?f=46&t=3747
Нет ничего невозможного. Есть только лень и жалость к себе

_________________
Посмотреть товар в профиле пользователя

Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
2 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
1 шт.
Нажмите на изображение, чтобы увидеть в полный размер  
5 шт.


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Душка
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Автор темы
Аватар пользователя
Интересуется
До следующего статуса:
83.3%
*
Выходные прошли успешно :dan_ser:, примерный колораж 1300-1400 кал на каждый день, соответственно отвес в 300 грамм) :-|-:. Заметила за собой, что эйфория прошла, всплывают мысли мельком, а если съем конфетку что такого, но нет иду и ем белки на это желание, потом чувствую удовлетворение :pri_vet:-:. Освоила рецептик легкой творожной запеканки, семья была в восторге, все сразу съели )) -.
Муж сегодня накупит кальмаров и креветок с рыбой, поменяла рацион питания и теперь не понимаю зачем вообще нужна колбаса)), осталось 3 дня январского месяца, в конце подведу итог сколько скинула))

_________________
Изображение


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Svetlana
 Обсуждаем: Re: Душка. Желание уменьшиться в объеме от 78 кг к 60 кг
СообщениеОтзыв:
Не в сети
Аватар пользователя
Новичок
До следующего статуса:
40%
*
Душка писал (а) :
соответственно отвес в 300 грамм)

С отвесом! :poz_drav_liayu:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневничок


Вернуться наверх
  Профиль Личное сообщение  
Ответить  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Оставить отзыв Отзыв  [ Сообщений: 98 ] На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:


Форум Худеющих © 2000 - 2016

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Лучшая русская поддержка phpBB